Dépression situationnelle ou dépression clinique?
Tout le monde ressent de la tristesse. C'est une émotion humaine naturelle. Cependant, la dépression clinique est une maladie grave qui peut avoir un impact profond sur tous les aspects de la vie.
La dépression situationnelle et clinique est similaire mais pas la même. Reconnaître les différences entre ces types de dépression est la première étape pour obtenir de l'aide.
La dépression situationnelle est connue médicalement sous le nom de «trouble d'adaptation avec humeur dépressive». Cela se résout souvent à temps, et parler du problème peut faciliter le processus de récupération.
La dépression clinique, connue médicalement sous le nom de «trouble dépressif majeur», peut se développer si l'individu ne se rétablit pas. Il s'agit d'un problème de santé mentale plus grave.
Quelles sont les différences?
Un événement décevant ou une nouvelle dévastatrice peut entraîner des symptômes de dépression à court terme.
Certaines différences clés entre la dépression situationnelle et clinique détermineront le type de traitement dont la personne a besoin et la gravité de la maladie.
Aucun type de dépression n'est plus «réel» qu'un autre. Les deux peuvent présenter des défis et des menaces importants pour le bien-être.
Cependant, savoir quel type de dépression est à l'origine d'une humeur négative persistante peut favoriser le rétablissement.
Dépression situationnelle
Il s’agit d’une forme de dépression à court terme qui survient à la suite d’un événement traumatisant ou d’un changement dans la vie d’une personne.
Le trouble de l'adaptation avec humeur dépressive est un autre nom pour cet état émotionnel.
Les déclencheurs peuvent inclure:
- divorce
- perte d'emploi
- la mort d'un ami proche
- un accident grave
- d'autres changements majeurs de la vie, comme la retraite
La dépression situationnelle découle d'une lutte pour faire face à des changements dramatiques dans la vie. Le rétablissement est possible une fois qu'un individu accepte une nouvelle situation.
Par exemple, après le décès d'un parent, il peut s'écouler un certain temps avant qu'une personne puisse accepter qu'un membre de la famille n'est plus en vie. Jusqu'à l'acceptation, ils peuvent se sentir incapables de poursuivre leur vie.
Les symptômes peuvent inclure:
- apathie
- sentiments de désespoir et de tristesse
- troubles du sommeil
- épisodes fréquents de pleurs
- anxiété et inquiétude non focalisées
- perte de concentration
- retrait des activités normales ainsi que de la famille et des amis
- pensées suicidaires
La plupart des personnes qui souffrent de dépression situationnelle commencent à présenter des symptômes dans les 90 jours suivant l'événement déclencheur.
Dépression clinique
La dépression clinique est plus grave que la dépression situationnelle.
Il est également connu sous le nom de dépression majeure ou de trouble dépressif majeur. Il est suffisamment grave pour interférer avec la fonction quotidienne.
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-V) classe la dépression clinique comme un trouble de l'humeur.
Des perturbations des niveaux de certains produits chimiques - connus sous le nom de neurotransmetteurs - peuvent être à blâmer.
Cependant, d'autres facteurs sont susceptibles de jouer un rôle, par exemple:
- des facteurs génétiques peuvent influencer la réponse d’un individu à une expérience ou à un événement
- les événements majeurs de la vie peuvent déclencher des émotions négatives, telles que la colère, la déception ou la frustration
- la dépendance à l'alcool et aux drogues a également des liens avec la dépression
La dépression peut également modifier les processus de pensée et les fonctions corporelles d’une personne.
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Diagnostiquer la dépression
Pour un diagnostic formel de dépression clinique, une personne doit répondre aux critères énoncés dans le DSM.
Une personne doit présenter cinq symptômes ou plus à partir d'une liste spécifique de critères, sur une période de 2 semaines, presque tous les jours.
Les symptômes doivent être suffisamment graves pour réduire considérablement la capacité de la personne à effectuer des tâches et des routines régulières.
Au moins un des symptômes doit être une humeur dépressive ou une perte d'intérêt ou de plaisir.
Les autres signes et symptômes comprennent:
- humeur dépressive ou irritabilité constante
- intérêt considérablement réduit ou ne ressentant aucun plaisir dans les activités
- perte de poids ou gain de poids important
- une diminution ou une augmentation de l'appétit
- insomnie ou désir accru de dormir
- agitation ou comportement ralenti
- fatigue ou perte d'énergie
- sentiments d'inutilité ou de culpabilité inappropriée
- difficulté à prendre des décisions ou à se concentrer
- pensées récurrentes de mort, de suicide ou de tentative de suicide
Certaines personnes souffrant de dépression clinique souffrent de délires, d'hallucinations et d'autres troubles psychotiques.
Ceux-ci ne surviennent généralement pas chez les personnes souffrant de dépression situationnelle.
Différences de traitement
La dépression situationnelle est une réponse naturelle à un événement traumatique.
La condition se résout généralement:
- au fur et à mesure que le temps passe après la situation ou l'événement stressant
- à mesure que la situation s'améliore
- lorsque la personne se remet de l'événement de sa vie
Dans la plupart des cas, la dépression situationnelle n'est que de courte durée. Les cas bénins de dépression situationnelle disparaissent souvent sans traitement actif. Cependant, certaines stratégies peuvent aider une personne à réduire les effets de la dépression situationnelle.
Voici quelques changements de style de vie utiles:
- faire de l'exercice régulièrement
- avoir une alimentation équilibrée
- garder ses habitudes de sommeil régulières
- parler à ses proches
- rejoindre un groupe de soutien officiel
- entreprendre un passe-temps ou une activité de loisir
Les personnes qui ont du mal à se remettre d'une expérience traumatisante pourraient souhaiter consulter un psychothérapeute.
Si le problème tourne autour de la dynamique ou des difficultés familiales, la thérapie familiale est une autre option.
Les personnes souffrant de dépression situationnelle grave peuvent recevoir une ordonnance pour des médicaments, y compris des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété.
Traitement de la dépression clinique
La dépression clinique peut durer longtemps. Cela peut nécessiter une prise en charge à plus long terme et un plan de traitement approfondi.
Un médecin peut recommander une combinaison de psychothérapie ou de conseil psychologique et de médicaments pour traiter la dépression clinique.
Un médecin de soins primaires peut prescrire des médicaments ou faire une référence à un professionnel de la santé mentale s'il estime que la personne a besoin de ce niveau de soins.
Dans les cas graves, surtout si une personne tente de s'automutiler, elle peut devoir rester à l'hôpital ou suivre un programme de traitement ambulatoire jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent.
Adopter un mode de vie sain peut également favoriser le rétablissement.
Emporter
Selon la National Alliance on Mental Illness, 16 millions de personnes aux États-Unis ont connu au moins un épisode dépressif majeur en 2015.
La dépression situationnelle survient après des événements qui ont changé la vie, mais la dépression clinique ou majeure a une gamme de causes et est une affection à plus long terme. Avec un mode de vie sain et le bon plan de traitement, les deux formes de dépression sont gérables.
Les groupes de soutien et les hotlines d'aide ou de dépression, comme les Samaritains, peuvent offrir une oreille attentive et donner des conseils et des informations utiles. Vous pouvez les appeler à tout moment au 673-3000.
Q:
À quel moment ressentir de la tristesse ou du chagrin à propos d'un événement de la vie devient-il une dépression clinique?
UNE:
Une personne doit s'inquiéter lorsque l'humeur dépressive commence à avoir un impact négatif sérieux sur des domaines importants de son fonctionnement, tels que le travail ou l'école, ou qu'elle nuit considérablement à la personne.
De nombreuses personnes souffrant d'un trouble de l'adaptation peuvent se sentir tristes, mais remarqueront généralement des améliorations quelques jours après l'événement marquant de leur vie. Ce n'est généralement pas le cas avec un trouble dépressif majeur
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
