Quelles sont les causes des douleurs abdominales et de la diarrhée?
La diarrhée touche presque tout le monde à un moment donné. Des douleurs ou des crampes abdominales peuvent accompagner la diarrhée. Certaines des causes les plus courantes comprennent les sensibilités alimentaires, les infections bactériennes ou virales et la consommation de médicaments ou d'alcool.
Il peut également résulter de stress ou de conditions chroniques, telles que le syndrome du côlon irritable (SCI).
Nous décrivons ici quelques causes courantes de douleurs abdominales et de diarrhée.
Les causes
La diarrhée peut être aiguë et survenir soudainement, ou chronique et se développer lentement et durer quelques jours.
Certaines des causes les plus courantes de douleur abdominale et de diarrhée aiguë ou chronique comprennent:
1. Infection
La diarrhée peut résulter d'une infection bactérienne ou virale de l'estomac et de l'intestin, que les médecins appellent gastro-entérite.
Les gens peuvent contracter une gastro-entérite bactérienne en mangeant ou en buvant des aliments ou de l'eau contaminés. Les symptômes surviennent généralement quelques heures ou quelques jours après la consommation de la nourriture contaminée.
Les gens peuvent également contracter une gastro-entérite virale, que certaines personnes appellent la grippe intestinale, d'une personne infectée.
Les symptômes disparaissent généralement sans traitement après quelques jours dans les deux cas. Les gens peuvent essayer des remèdes maison, comme boire beaucoup de liquides, se reposer et prendre des médicaments en vente libre pour soulager l'inconfort.
Les infections parasitaires peuvent également provoquer une diarrhée aiguë et des douleurs abdominales. Ce type d'infection disparaît souvent en quelques semaines. Des flambées persistantes peuvent nécessiter un traitement médical.
2. Réactions aux aliments
Quelque chose qu'une personne a mangé ou bu peut potentiellement causer de la diarrhée, des douleurs abdominales et d'autres types de problèmes d'estomac. Les symptômes surviennent généralement pendant de courtes périodes et disparaissent généralement quelques heures après avoir mangé.
La diarrhée après avoir mangé peut avoir des causes, notamment:
- changements soudains de régime
- manger des aliments riches et gras
- sensibilités alimentaires
- la maladie cœliaque, où le corps ne peut pas décomposer le gluten, une protéine présente dans le blé, le seigle et l'orge
Plus de 20 pour cent des personnes souffrent de sensibilités alimentaires, selon certaines recherches.
On ne sait pas toujours pourquoi la diarrhée survient après avoir mangé. Tenir un journal alimentaire peut vous aider. Une fois que les gens savent quels aliments sont à l'origine du problème, ils peuvent y remédier.
Les remèdes peuvent inclure l'introduction de nouveaux aliments et des changements diététiques lentement, la consommation de moins de repas riches et la limitation ou l'évitement des aliments déclencheurs. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque devront supprimer définitivement le gluten de leur alimentation.
3. Indigestion et suralimentation
La suralimentation peut entraîner une indigestion, de la diarrhée et des maux d'estomac, car le système digestif a du mal à gérer de grandes quantités de nourriture.
Les adultes et les enfants peuvent ressentir les effets secondaires de la suralimentation, mais les enfants peuvent être plus susceptibles de le faire. En effet, les enfants ne peuvent pas toujours faire la différence entre avoir faim et se sentir rassasié.
Pour éviter de trop manger, les gens peuvent:
- pratiquer le contrôle des portions et mesurer les aliments
- faire le plein d'options riches en fibres et faibles en calories, comme les légumes
- prenez le temps de bien mâcher les aliments
Une autre technique utile est une alimentation consciente, qui consiste à prêter attention au goût et à la texture de chaque bouchée de nourriture. Cela inclut d'éviter les distractions, comme la télévision, pendant les repas.
4. IBS
Une diarrhée persistante peut suggérer une maladie chronique, comme le SCI. Cette condition n'endommage pas le tube digestif mais peut provoquer des symptômes tels que:
- la diarrhée
- des crampes d'estomac
- ballonnements
- gaz
Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), environ 12% des personnes aux États-Unis sont atteintes du SCI. La majorité sont des femmes.
Il n'y a pas de remède, mais les gens peuvent gérer leurs symptômes en:
- réduire le stress
- faire des changements alimentaires
- dormir suffisamment de bonne qualité
- boire beaucoup de liquides
- exerçant
- prendre des suppléments
- utiliser des médicaments
5. Maladie inflammatoire de l'intestin
La maladie inflammatoire de l’intestin (MII) fait référence à un groupe d’affections qui affectent l’intestin, notamment la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), jusqu'à 1,3 million de personnes aux États-Unis sont atteintes de MII.
Les symptômes comprennent:
- la diarrhée
- fatigue
- douleur abdominale
- selles sanglantes
- perte de poids
Les MII peuvent endommager le tube digestif, contrairement à l'IBS. Il est donc essentiel que les personnes atteintes de la maladie gèrent leurs symptômes.
Le traitement vise à réduire l'inflammation qui cause des lésions intestinales et des symptômes digestifs. Les options comprennent les médicaments, les suppléments, les changements alimentaires et la chirurgie.
6. Stress
Le stress et l'anxiété peuvent stimuler les selles, ce qui peut entraîner une diarrhée.
Le stress peut également jouer un rôle dans le développement du SCI ou aggraver les symptômes.
Il existe un lien entre le cerveau et l'intestin, ce qui peut expliquer pourquoi le stress peut entraîner des problèmes digestifs.
Par exemple, le stress professionnel peut stimuler la réponse gastrique.
Les gens peuvent réduire le stress en essayant:
- méditation et pleine conscience
- exercice régulier
- techniques de respiration profonde
- art ou musicothérapie
Les gens devraient consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale qui peut recommander des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux pour un stress persistant ou grave.
6. Médicaments et alcool
Trop d'alcool peut interférer avec la digestion et entraîner des douleurs à l'estomac, de la diarrhée, des vomissements ou d'autres symptômes. Les gens pourraient envisager de limiter leur consommation d'alcool pour éviter ces problèmes.
Les directives diététiques américaines pour les Américains indiquent une consommation modérée d'alcool jusqu'à 1 verre par jour pour les femmes et jusqu'à 2 verres par jour pour les hommes. Les gens devraient viser à éviter l'alcool plusieurs jours par semaine.
Certains médicaments peuvent également causer des problèmes d'estomac, de nombreux médicaments mentionnant la diarrhée comme effet secondaire.
Les médicaments qui peuvent causer de la diarrhée comprennent:
- antiacides contenant du magnésium
- antibiotiques
- médicaments de chimiothérapie
- abus de laxatif
- metformine, qui est un médicament contre le diabète
- anti-inflammatoires non stéroïdiens
La diarrhée disparaît parfois après quelques jours d'utilisation d'un nouveau médicament à mesure que le corps s'adapte. Si la diarrhée persiste plusieurs jours après le début d'un nouveau médicament, les personnes doivent contacter leur médecin qui pourra suggérer une alternative.
7. Grossesse
Les femmes enceintes souffrent souvent de diarrhée et d'autres changements intestinaux, potentiellement dus à des changements hormonaux et structurels dans le corps.
Les changements dans les habitudes alimentaires et les nouvelles sensibilités alimentaires peuvent également provoquer des diarrhées pendant la grossesse.
Contactez un médecin pour un contrôle et des conseils si la diarrhée persiste plus de quelques jours pendant la grossesse.
Causes moins courantes
Une diarrhée constante ou sévère peut suggérer un problème médical grave, surtout en cas de présence de sang.
Les autres causes potentielles de douleur abdominale et de diarrhée comprennent:
- appendicite
- certains types de cancer
- fibrose kystique
- maladies qui affectent les organes abdominaux
- impaction fécale
- obstruction intestinale
Quand voir un médecin
Les personnes souffrant de diarrhée et de douleurs abdominales doivent consulter un médecin si les symptômes:
- sont sévères
- empire de plus en plus
- durent plus de quelques jours
- surviennent chez les nourrissons, les adultes plus âgés ou les personnes dont le système immunitaire est affaibli
- se reproduire régulièrement
Consultez immédiatement un médecin en cas de diarrhée avec:
- selles noires, goudronneuses ou sanglantes
- confusion
- difficulté à parler
- fièvre
- nausées ou vomissements fréquents
- irritabilité
- jaunisse, jaunissement de la peau ou du blanc des yeux
- rythme cardiaque rapide
- saisies
- symptômes de déshydratation, tels qu'urine foncée, soif, bouche sèche et fatigue
- problèmes de vue
La prévention
Il est impossible de prévenir tous les cas de douleurs abdominales et de diarrhée.
Cependant, les conseils suivants peuvent réduire la probabilité de développer des symptômes.
- manger une alimentation saine
- ne mangez pas trop d'aliments gras.
- éviter les intolérances alimentaires
- limiter sa consommation d'alcool
- éviter de trop manger en mesurant les portions de nourriture
- réduire le stress et dormir suffisamment
- maintenir une bonne hydratation
- évitez tout contact avec des personnes qui ont la grippe intestinale.
- adopter une bonne hygiène lors de la préparation des aliments et conserver les aliments correctement
- prendre des précautions lorsque vous voyagez dans des régions où l'intoxication alimentaire est répandue
- parler à un médecin des effets secondaires des médicaments et poser des questions sur les alternatives
- traiter les maladies chroniques, telles que le SCI et les MII
Une autre astuce pour éviter de développer des douleurs abdominales et de la diarrhée est de prendre des suppléments de probiotiques, ce qui, selon la recherche, pourrait aider à prévenir la diarrhée du voyageur et la diarrhée associée aux antibiotiques.
Une étude de 2016 dans la revue Médicament suggère que le risque de diarrhée du voyageur pourrait diminuer de 8% et de diarrhée associée aux antibiotiques de 52% lors de l’utilisation de probiotiques.
Emporter
Les causes les plus probables de douleurs abdominales et de diarrhée comprennent:
- les infections
- problèmes liés à l'alimentation
- conditions médicales, telles que IBS
En cas de diarrhée aiguë, les symptômes disparaissent généralement après quelques jours. Les conditions chroniques nécessitent une prise en charge à long terme pour contrôler les symptômes.
Les gens devraient consulter un médecin s'ils continuent à avoir la diarrhée après une semaine. Ils doivent consulter immédiatement un médecin si la fièvre et d'autres symptômes accompagnent les selles molles ou si la diarrhée survient chez les nourrissons ou les adultes plus âgés.
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