Quels sont les symptômes vasomoteurs de la ménopause?

Vers l'âge de 40 ans, les taux d'œstrogène et de progestérone commencent à baisser chez les femmes et la périménopause - la transition vers la ménopause - commence. Au fur et à mesure que cette transition progresse, une femme peut éprouver des symptômes vasomoteurs.

Les symptômes vasomoteurs sont ceux qui surviennent en raison de la constriction ou de la dilatation des vaisseaux sanguins.

Ils comprennent les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les palpitations cardiaques et les changements de pression artérielle. La raison la plus probable pour laquelle ces symptômes peuvent survenir pendant la ménopause est que les fluctuations hormonales affectent les mécanismes qui contrôlent la pression artérielle et le contrôle de la température.

Selon la North American Menopause Society, jusqu'à 75% des femmes aux États-Unis souffrent de bouffées de chaleur autour de la ménopause. Les bouffées de chaleur se produisent généralement sur une période allant de 6 mois à 2 ans, mais une personne peut en ressentir jusqu'à 10 ans.

Aux États-Unis, la ménopause débute généralement entre 45 et 58 ans. L'âge moyen de la ménopause est de 52 ans. Une personne entre en ménopause 12 mois après ses dernières règles.

Les bouffées de chaleur et d’autres symptômes peuvent survenir pendant la périménopause, alors que les règles sont toujours en cours, ou ils peuvent survenir après la fin des règles. Tout le monde n'a pas ces symptômes et leur gravité peut varier d'une personne à l'autre.

Certaines personnes commencent la ménopause plus tôt dans la vie. Dans certains cas, cela peut se produire naturellement, mais dans d'autres, cela peut être dû à une intervention chirurgicale, à un problème de santé ou à certains types de traitement médical.

Symptômes

Les bouffées de chaleur sont un symptôme vasomoteur courant de la ménopause.

La ménopause n'est pas un problème de santé. C'est une transition normale que la plupart des femmes traverseront au cours de leur vie. Cependant, les changements hormonaux qu'il implique peuvent entraîner des symptômes spécifiques.

Les hormones jouent un rôle dans le fonctionnement du système cardiovasculaire. À mesure que leurs niveaux fluctuent, ils peuvent affecter le système circulatoire. Ils peuvent également interférer avec la façon dont le système nerveux contrôle la température corporelle.

Les bouffées de chaleur sont le principal symptôme vasomoteur. Lors d'une bouffée de chaleur, une sensation soudaine de chaleur affecte la poitrine, le cou et le visage. La peau de ces zones peut devenir rouge.

Parallèlement aux bouffées de chaleur, une personne peut éprouver:

• transpiration, y compris les sueurs nocturnes
• perturbations de sommeil
• anxiété
• Palpitations cardiaques

Ces symptômes ont tendance à toucher les gens pendant environ un an. Cependant, 17% des femmes peuvent continuer à en souffrir pendant plusieurs années.

Si la ménopause commence à la suite d'un traitement, tel qu'une chimiothérapie, la personne peut constater que les symptômes associés cessent et que les règles recommencent une fois le traitement terminé. Cependant, ce n'est pas vrai pour tout le monde, est-ce une bouffée de chaleur ou autre chose?

Cliquez ici pour découvrir comment se sent une bouffée de chaleur.

Les causes

Les causes des bouffées de chaleur sont probablement neurovasculaires, ce qui signifie qu'elles surviennent lorsque des changements se produisent dans la partie du système nerveux qui affecte la circulation.

Les experts estiment que les bouffées de chaleur résultent de changements dans la partie du cerveau qui régule la température corporelle. Des baisses soudaines des taux d'œstrogènes peuvent les déclencher, mais on ne sait pas exactement quel rôle joue cette hormone.

Il est prouvé que la prise d'œstrogènes supplémentaires aide à soulager les symptômes, mais les scientifiques n'ont pas trouvé de corrélation entre les niveaux d'hormones circulantes et la gravité des symptômes.

Les déclencheurs possibles des bouffées de chaleur comprennent:

• manger des aliments épicés
• boire du café ou de l'alcool
• porter des vêtements trop chauds pour l'environnement
• ayant une température élevée
• fumeur
• stress
• certains traitements médicaux et médicaments
• certaines conditions de santé, telles que le diabète, la tuberculose ou une thyroïde hyperactive

Cependant, ils peuvent également se produire sans aucun déclencheur apparent.

Certains types de traitement du cancer peuvent également entraîner des bouffées de chaleur, quel que soit l’âge ou le sexe d’une personne.

Facteurs de risque

Les symptômes vasomoteurs sont courants pendant la ménopause, mais tout le monde ne les ressent pas.

Les facteurs qui peuvent augmenter le risque comprennent le tabagisme et l'obésité.

Les bouffées de chaleur peuvent survenir sur une période plus longue chez les femmes afro-américaines et hispaniques que chez les Américains blancs ou asiatiques, selon le National Institute on Aging.

Complications

Les bouffées de chaleur et la transpiration ne sont généralement pas nocives, mais elles peuvent entraîner une gêne et certaines personnes peuvent se sentir gênées par la visibilité des symptômes.

Dans certains cas, les bouffées de chaleur peuvent ne pas être liées à la ménopause, mais peuvent provenir de problèmes avec le système nerveux ou vasculaire. Ces bouffées de chaleur peuvent être le signe de changements qui pourraient conduire à d'autres conditions, telles que les maladies cardiovasculaires ou la démence.

Les gens devraient consulter leur médecin si:

• les bouffées de chaleur interfèrent avec leur vie quotidienne
• ils présentent d'autres symptômes, tels que diarrhée, fatigue, perte de poids inexpliquée ou sensation générale de malaise
• ils sont à risque d'un autre problème de santé, comme le diabète ou des problèmes de thyroïde

Consulter un médecin peut aider une personne à obtenir un traitement pour améliorer son niveau de confort et réduire son anxiété. Les médecins peuvent également identifier d'autres causes sous-jacentes des symptômes vasomoteurs, le cas échéant.

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Traitement

Un médecin peut recommander des médicaments pour aider les gens à gérer les bouffées de chaleur.

Thérapie hormonale

L'hormonothérapie vise à équilibrer les niveaux d'hormones dans le corps. Il peut aider à soulager les bouffées de chaleur et autres symptômes, mais il ne convient pas à tout le monde, car il peut entraîner des effets secondaires.

Un médecin peut ne pas recommander un traitement hormonal aux personnes ayant des antécédents ou un risque élevé de maladies particulières, notamment les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer du sein, le cancer de l'utérus et les maladies du foie.

Médicaments antidépresseurs

Les antidépresseurs, tels que la paroxétine (Paxil), peuvent aider. Un médecin prescrira généralement une dose plus faible pour les symptômes de la ménopause que pour la dépression. Les effets indésirables possibles comprennent les maux de tête, les nausées et la somnolence.

De nombreuses personnes présentent des symptômes bénins pendant la ménopause et n'utilisent pas de médicaments. Une personne devrait discuter avec son médecin des avantages et des inconvénients de l'utilisation de médicaments.

Remèdes de style de vie

Certaines pratiques de style de vie peuvent aider une personne à gérer les bouffées de chaleur pendant la ménopause.

Ceux-ci inclus:

• éviter les déclencheurs connus, tels que les aliments épicés, l'alcool et la caféine
• arrêter de fumer, le cas échéant, ou éviter la fumée secondaire
• habillage en couches pour qu'il soit facile d'enlever une couche en cas de bouffée de chaleur
• porter une bouteille d'eau contenant de l'eau glacée à siroter si une bouffée de chaleur se déclenche
• garder un ventilateur portable à proximité
• garder la chambre fraîche la nuit
• éviter de faire de l'exercice juste avant le coucher
• pratiquer des exercices de respiration profonde et de relaxation
• suivre une alimentation saine et faire de l'exercice régulièrement
• atteindre ou maintenir un poids modéré

Une étude de 2012 a suggéré que les femmes qui ont perdu 10% ou plus de leur poids corporel en raison de changements alimentaires ont connu une réduction ou la fin des symptômes vasomoteurs pendant la ménopause. Les chercheurs ont examiné les données de 17 473 femmes.

Certaines personnes utilisent des traitements alternatifs, tels que l'actée à grappes noires, la déhydroépiandrostérone

(DHEA), ou isoflavones de soja, pour les bouffées de chaleur. Cependant, selon l'Institut national sur le vieillissement, il n'y a aucune preuve que ceux-ci aideront, et leurs effets à long terme ne sont pas clairs.

Il est conseillé de parler à un médecin avant d'utiliser des traitements à base de plantes, des suppléments ou d'autres types de médicaments pour la ménopause.

Cliquez ici pour obtenir d'autres conseils sur la façon de gérer les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

Perspectives

Les symptômes vasomoteurs, en particulier les bouffées de chaleur, sont une caractéristique courante de la ménopause. Tout le monde ne les vit pas et ils peuvent affecter les gens différemment.

Toute personne qui constate que les symptômes vasomoteurs affectent considérablement sa vie quotidienne doit consulter un médecin, qui peut recommander des traitements ou des changements de mode de vie qui peuvent aider.

Apprenez-en plus ici sur ce à quoi vous attendre pendant la ménopause.