Que sont les articulations de charnière? Anatomie et fonction
Les articulations de charnière sont un type d'articulation qui fonctionne un peu comme la charnière d'une porte, permettant aux os de se déplacer dans une direction d'avant en arrière avec un mouvement limité le long d'autres plans. Les doigts, les orteils, les coudes, les genoux et les chevilles contiennent des articulations à charnière.
Les articulations charnières sont complexes et contiennent de nombreux muscles et tissus. L'arthrose et les traumatismes peuvent provoquer des douleurs et des dysfonctionnements dans diverses parties de ces articulations.
Dans cet article, nous examinons l'anatomie et la fonction des articulations charnières. Nous discutons également des conditions médicales et des blessures qui peuvent affecter ces articulations.
Que sont les articulations de charnière?
Les articulations sont des endroits où les os se rencontrent. Le corps contient plusieurs types d'articulations. Certaines articulations ont des mouvements limités, comme ceux entre les vertèbres, tandis que d'autres sont plus mobiles, y compris les articulations des doigts et des orteils.
Les articulations de charnière sont celles qui permettent le mouvement le long d'un plan. Ils facilitent les actions de flexion et de redressement, telles que la flexion d'un doigt.
Dans une articulation à charnière, le cartilage protecteur recouvre les os et un gel épais appelé liquide synovial les lubrifie, leur permettant de se déplacer sans frotter les uns contre les autres. Toutes les articulations charnières contiennent également des muscles, des ligaments et d'autres tissus qui stabilisent l'articulation.
Les articulations à charnière sont plus stables que les articulations à rotule, qui comprennent les articulations de l'épaule et de la hanche. Cependant, les joints à rotule permettent une plus grande amplitude de mouvement le long de plusieurs plans.
Les parties du corps suivantes sont des articulations à charnière:
- coude
- le genou
- articulations des doigts (articulations interphalangiennes)
- articulations des orteils (articulations interphalangiennes)
- chevilles (articulation tibio-talienne)
Vous trouverez ci-dessous un modèle 3D d'une articulation de charnière qui est entièrement interactif. Explorez le modèle à l'aide de votre tapis de souris ou de votre écran tactile pour en savoir plus sur les articulations de charnière.
Blessures possibles
Une gamme de blessures et de conditions médicales peut affecter les articulations des charnières, y compris celles ci-dessous.
L'arthrose
Comme avec d'autres articulations du corps, une personne peut développer de l'arthrose dans une articulation charnière. Les articulations de la charnière que l'arthrose affecte le plus souvent sont les genoux, les mains et les pieds.
Les articulations raides et douloureuses sont une caractéristique de l'arthrose. Cette raideur se développe lorsque le cartilage protecteur qui recouvre les os d'une articulation se décompose, provoquant douleur et gonflement.
Les facteurs qui jouent un rôle dans le développement de l'arthrose sont:
- traumatisme
- niveau d'activité
- poids
- mode de vie
- la génétique
Dislocation
Bien que les articulations charnières soient relativement stables, les personnes peuvent les luxer. Une luxation se produit lorsqu'un os de l'articulation se déplace. Les articulations des charnières les plus fréquemment disloquées sont celles des mains et des pieds.
Cependant, certaines activités sportives peuvent augmenter le risque de luxation de l’épaule, tandis que les traumatismes à haute énergie, comme ceux résultant d’un accident de voiture ou d’une blessure sportive à grande vitesse, peuvent entraîner une luxation du genou.
Si une fracture osseuse se produit également, cela s'appelle une luxation complexe.
Dommage tissulaire
Les blessures qui affectent les muscles, les ligaments ou d'autres tissus de l'articulation peuvent provoquer des douleurs et une inflammation dans cette zone du corps.
Les blessures sportives, en particulier celles résultant d'activités à fort impact, affectent souvent les articulations des charnières. Le genou du coureur, par exemple, peut survenir après un impact répété sur l’articulation du genou pendant la course.
Comment garder les articulations en bonne santé
Les experts prévoient une augmentation des taux d'arthrite aux États-Unis en raison du vieillissement de la population. Il est important que les gens essaient de garder les articulations en bonne santé en vieillissant.
Les gens peuvent aider à garder leurs articulations en bonne santé en:
- Les bouger souvent: faire de l'exercice, s'étirer et éviter de rester stationnaire trop longtemps peut aider à maintenir le bon fonctionnement des articulations.
- Minimiser le stress: lors de l'exercice, une personne doit faire attention à la sensation des articulations et éviter de pousser son corps trop loin. Une pression excessive sur les articulations peut éroder le cartilage et causer des dommages durables.
- Renforcer les muscles autour des articulations: Des muscles forts réduiront la tension sur les articulations, réduisant le risque de blessure, en particulier pendant le sport.
- Maintenir un poids santé: Le fait de porter un excès de poids corporel exerce plus de pression sur certaines articulations, en particulier les genoux. Atteindre ou maintenir un poids santé peut éviter ce problème.
Certaines personnes utilisent des suppléments naturels, tels que la glucosamine ou la chondroïtine, pour la santé des articulations. La glucosamine et la chondroïtine sont toutes deux présentes dans le cartilage et le liquide synovial. Certaines personnes pensent que la prise de suppléments de glucosamine et de chondroïtine peut aider à préserver le cartilage des articulations touchées par l'arthrose.
Dans une étude de 2017, les chercheurs ont analysé les résultats de différentes études sur les bienfaits pour la santé de la glucosamine et de la chondroïtine. Ils n'ont pas trouvé de preuves convaincantes que ces suppléments sont un traitement efficace de l'arthrose.
Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative rapporte également que les preuves à l'appui de l'efficacité de la glucosamine et de la chondroïtine ne sont pas claires. Les chercheurs doivent mener plus d'études pour déterminer les effets de ces suppléments.
Il n'y a pas de remède pour l'arthrose, mais les gens peuvent gérer la maladie en utilisant des médicaments pour ralentir ou empêcher sa progression. Les médicaments peuvent également soulager les symptômes. L'activité aérobie et la musculation peuvent aider les personnes souffrant d'arthrose qui souffrent de douleurs et de problèmes de mobilité.
Résumé
Les articulations à charnière permettent le mouvement de certaines parties du corps dans un même plan. Il y a des articulations charnières dans les doigts, les orteils, les genoux, les coudes et les chevilles. Bien que les articulations charnières soient stables, les personnes peuvent toujours y luxer un os.
L'arthrose est fréquente dans les articulations charnières. Les personnes souffrant d'arthrose peuvent essayer des programmes d'exercices spécifiques qui comprennent des activités d'aérobie et de musculation pour aider à prévenir l'aggravation de la maladie. L'activité physique peut également réduire la douleur liée à l'arthrose.
