Comment l'Ayurveda peut-elle traiter le psoriasis?
L'Ayurveda est une ancienne pratique médicale que certaines personnes essaient pour le psoriasis. Cela implique des habitudes alimentaires spécifiques, des composés à base de plantes et diverses autres pratiques de soutien.
Le psoriasis est une maladie inflammatoire qui affecte la peau, provoquant une croissance excessive et rapide des cellules cutanées. Cela peut entraîner la formation de plaques épaisses et squameuses.
La médecine ayurvédique implique des ingrédients que d'autres disciplines médicales ont également utilisés pour traiter le psoriasis, comme l'aloe vera et le curcuma.
Bien que l'Ayurveda puisse traiter le psoriasis chez certaines personnes, les chercheurs n'ont pas effectué d'essais cliniques à grande échelle ni de revues systématiques pour évaluer sa sécurité et son efficacité.
Dans cet article, nous examinons les avantages de l'Ayurveda pour les personnes atteintes de psoriasis. Nous examinons également la recherche pour savoir si elle offre un traitement efficace.
Ayurveda et psoriasis
Une personne atteinte de psoriasis pourrait utiliser des préparations ayurvédiques sur sa peau.
L'une des préparations topiques les plus courantes en médecine ayurvédique contient du curcuma. Les fabricants produisent du curcuma à partir d'une racine de plante similaire au gingembre.
Le curcuma est généralement présent dans la cuisine. Cependant, les gens peuvent également le mélanger dans une pâte et l'appliquer sur la peau.
Méditation et mouvement
Les praticiens de l'Ayurveda mettent l'accent sur un équilibre de trois «éléments», qu'ils définissent comme:
- l'univers d'une personne
- la constitution du corps, ou «Prakriti»
- les forces vitales du corps, ou «dosha»
Une personne peut maintenir son équilibre en réduisant le stress et l'anxiété.
La méditation et la pratique du «Pranayama», une méthode de techniques de respiration contrôlée, peuvent aider une personne à réduire son psoriasis.
Ces techniques de pleine conscience pourraient bénéficier au bien-être général d’un individu. Comme le stress est un déclencheur potentiel des poussées de psoriasis, la réduction des niveaux de stress grâce à ces techniques de relaxation pourrait aider à prévenir une poussée.
Changements diététiques
Les pratiques ayurvédiques tournent généralement autour d'un régime végétarien. En outre, les aliments à éviter comprennent des ingrédients riches en glucides et des produits contenant de grandes quantités de sucre.
En outre, les pratiques ayurvédiques suggèrent qu'une personne devrait éviter les aliments «à l'extrême», tels que les goûts trop salés, trop acides ou trop acides.
Les praticiens ayurvédiques recommandent qu'une personne «écoute» son corps. En répondant aux envies d'uriner ou de déféquer, par exemple, ils débarrassent leur corps des toxines.
Bien que les changements alimentaires ne puissent pas traiter directement le psoriasis, le département de dermatologie de la faculté de médecine de l'Université de Californie à San Francisco (UCSF) a mené une enquête sur les habitudes alimentaires des personnes atteintes de psoriasis.
Les résultats suggèrent que les personnes suivant un régime spécialisé, tel qu'un régime végétalien et un régime paléo ou riche en protéines et faible en glucides, ont constaté une amélioration des symptômes. Cette conclusion soutient les choix alimentaires ayurvédiques comme potentiellement sains pour les personnes atteintes de psoriasis.
Solutions topiques
En plus du curcuma, il existe de nombreux autres composés et herbes ayurvédiques disponibles, et plusieurs pourraient potentiellement bénéficier aux personnes atteintes de psoriasis.
Les herbes ayurvédiques que les gens ont utilisées pour traiter le psoriasis comprennent:
- aloe vera
- morelle noire
- Boswellia, ou encens
- Ail
- guggul
- pâte de fleur de jasmin
- neem
La National Psoriasis Foundation recommande l'aloe vera topique pour apaiser les démangeaisons cutanées. Ils conseillent aux gens de choisir des crèmes contenant 0,5% d'aloès.
Seules des preuves anecdotiques appuient l'efficacité d'autres traitements. Bien qu'ils puissent soutenir la santé globale, aucune recherche ne soutient leur utilisation comme traitement du psoriasis.
Cependant, s'ils procurent un soulagement et que les gens ne ressentent pas d'effets secondaires après les avoir utilisés, ils peuvent les essayer sans danger. Une personne atteinte de psoriasis peut envisager d'utiliser ces traitements comme complémentaires aux côtés de remèdes scientifiquement étayés.
Les gens devraient demander l'avis de leur médecin avant d'inclure des herbes ayurvédiques dans leur régime.
Bains et hydratants
Prendre des bains réguliers aide à garder les zones de lésions psoriasiques propres et douces. De plus, les bains peuvent être apaisants et réduire le stress, ce qui peut offrir des avantages supplémentaires en réduisant l'incidence des poussées de psoriasis.
L'application d'huiles apaisantes naturelles, telles que les huiles de noix de coco ou d'olive, peut aider à adoucir la peau et à soulager les démangeaisons et l'inconfort du psoriasis.
Comment l'Ayurveda explique le psoriasis
Selon un article du International Journal of Green Pharmacy, les praticiens de l'Ayurveda classent le psoriasis comme un problème de santé «kushtha». Ce terme signifie qu'il s'agit d'une maladie chronique qui est «krucchasadhya», ce qui signifie intraitable, et «asadhya», ce qui signifie incurable.
Les textes ayurvédiques disent que le psoriasis survient en raison d'un déséquilibre de deux «doshas», ou zones d'énergie. Les praticiens de la médecine ayurvédique les appellent «Vata» et «Kapha».
Vata est responsable du contrôle des fonctions corporelles et pourrait contribuer à la sécheresse et à la desquamation de la peau du psoriasis. Kapha est responsable de la croissance, c'est pourquoi les praticiens ayurvédiques expliquent les démangeaisons et le renouvellement rapide des cellules cutanées en utilisant ce dosha.
Le déséquilibre entre ces deux énergies provoque l'accumulation de toxines dans le système d'une personne, entraînant une inflammation. En conséquence, les traitements ayurvédiques tournent souvent autour non seulement des applications à base de plantes, mais aussi des conseils diététiques et de style de vie.
Rechercher
Il existe de nombreux traitements ayurvédiques, mais les études ont été à petite échelle et souvent anecdotiques. Cependant, les chercheurs ont évalué l'impact de certains traitements ayurvédiques populaires sur les lésions cutanées psoriasiques.
Plusieurs études suggèrent que le traitement ayurvédique peut réduire l'atteinte cutanée du psoriasis.
Une étude de 2015 publiée dans le Iranian Journal of Pharmaceutical Research a rapporté les effets du gel de curcuma sur un groupe de personnes atteintes de psoriasis léger à modéré.
Après 9 semaines, les chercheurs ont évalué les participants pour la rougeur de la peau, l'épaisseur des lésions et la taille des lésions.
Les chercheurs ont découvert que ceux qui appliquaient le gel de curcuma présentaient moins de rougeurs, d'épaisseur et de desquamation que ceux qui appliquaient un traitement placebo.
Les auteurs de l’étude ont également signalé que l’application du gel n’avait que peu d’effets secondaires.
Une autre étude, dans la revue Clinical Dermatology, a révélé que les applications topiques de l'acide 3-O-acétyl-11 céto bêta boswellique (AKBBA) aidaient à gérer le psoriasis chronique en plaques léger à modéré.
L'AKBBA est une résine de gomme naturelle issue de la tige de l'arbre serré Boswellia.
Les personnes atteintes de psoriasis ont appliqué la crème trois fois par jour pendant 12 semaines. Après la période de 12 semaines, les chercheurs ont examiné les photographies pour noter tout changement dans les lésions de psoriasis. Les responsables de l'étude ont signalé des changements très significatifs dans les lésions et recommandé l'AKBBA comme traitement potentiel du psoriasis.
Une étude de 2015 a rapporté les effets d'un bain de curcuma enrichi en amidon (SFTB), un mélange d'amidon de riz et de curcuma, dans le traitement du psoriasis.
Un groupe témoin a participé à des thérapies telles que le massage, le yoga, l'hydrothérapie et la diététique. Le groupe expérimental a utilisé ces thérapies ainsi que le SFTB.
Les chercheurs ont découvert que les SFTB réduisaient la gravité du psoriasis ainsi que la propagation des lésions. Ils ont conclu que les SFTB pourraient être une thérapie complémentaire à faible coût dans la gestion du psoriasis.
Risques et considérations de sécurité
En tant que pratique médicale, l'Ayurveda existe depuis des milliers d'années. Cependant, les recherches étayant ou contestant ses affirmations ne sont pas largement disponibles.
La plupart des études sur l'Ayurveda sont petites et n'emploient pas le type de méthodes de recherche qui soutiennent des conclusions fermes.
Par conséquent, il est difficile de dire avec beaucoup de certitude que l'Ayurveda aidera à réduire l'incidence des poussées de psoriasis ou leurs effets physiques. Cependant, de nombreuses personnes rapportent que l'Ayurveda les a aidées.
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis classe actuellement les produits ayurvédiques comme compléments alimentaires. Cela signifie qu'ils n'ont pas à subir les mêmes tests rigoureux d'innocuité et d'efficacité que de nombreux autres médicaments.
Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative conseille que certains produits ayurvédiques contiennent des niveaux dangereux de plomb, de mercure et d'arsenic qui peuvent être toxiques.
Les consommateurs doivent faire attention lorsqu'ils utilisent des produits ayurvédiques, même si les fabricants les marquent comme «entièrement naturels». Les gens ne devraient pas utiliser de produits ayurvédiques comme substitut à d'autres traitements médicaux à moins d'en avoir discuté avec leur médecin.
Résumé
L'Ayurveda est une pratique médicale ancienne, mais les recherches sur sa sécurité et son efficacité sont limitées.
Certaines herbes et produits biologiques, tels que le curcuma et l'aloe vera, sont déjà courants dans la gestion du psoriasis. Les pratiques de méditation et de yoga qui accompagnent l'Ayurveda pourraient également aider les personnes atteintes de psoriasis à soutenir leur bien-être et leur santé psychologique.
Cependant, les preuves scientifiques des effets positifs de l'Ayurveda sur la peau psoriasique sont minimes ou trop petites pour une application plus large.
Si les symptômes du psoriasis deviennent modérés à sévères ou ne répondent pas aux thérapies alternatives, les gens devraient parler avec leur médecin d'autres options.
Q:
Je veux commencer le yoga pour soulager mon stress et mon psoriasis, mais je trouve cela trop douloureux car je souffre également d'arthrite psoriasique. Quelles sont mes alternatives?
UNE:
Les gens ont montré que les postures de yoga peuvent être modifiées pour aider avec divers types d'arthrite. Cependant, il est important d'être enseigné par un instructeur qui comprend vos limites. Une alternative au yoga pour réduire le stress est de pratiquer la méditation ou la pleine conscience.
Ces pratiques ne nécessitent pas les nécessités physiques du yoga tout en offrant un avantage similaire en essayant de réduire le stress. Vous pouvez également envisager une thérapie physique ou professionnelle régulière pour soulager la douleur associée au rhumatisme psoriasique.
La combinaison de la méditation et de l'ergothérapie devrait aider à réduire votre niveau de stress et de douleur et vous aider à gérer votre psoriasis et votre psA.
Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
