Top 12 des remèdes naturels contre l'eczéma

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Les remèdes maison et les traitements naturels peuvent apaiser la peau sèche et démangeaisons associée à l'eczéma.

Les gens peuvent utiliser des crèmes, des produits naturels et des changements de régime alimentaire et de mode de vie pour gérer ou prévenir les poussées d'eczéma, surtout en hiver, lorsque les symptômes ont tendance à être à leur pire.

Les substances naturelles, telles que le gel d'aloe vera et l'huile de noix de coco, peuvent hydrater la peau sèche et abîmée. Ils peuvent également combattre l'inflammation et les bactéries nocives pour réduire l'enflure et prévenir les infections.

Les remèdes naturels ne peuvent pas guérir l'eczéma, mais ils peuvent aider à gérer les symptômes et à prévenir les poussées. Cet article examine les meilleurs remèdes naturels contre l'eczéma.

1. Gel d'aloe vera

Une personne peut utiliser du gel d'aloe vera directement à partir de la plante.

Le gel d'aloe vera est dérivé des feuilles de la plante d'aloès. Les gens utilisent le gel d'aloe vera depuis des siècles pour traiter un large éventail de maux. Une utilisation courante consiste à apaiser l'eczéma.

Une revue systématique de 2015 a examiné les effets de l'aloe vera sur la santé humaine. Les chercheurs ont rapporté que le gel avait les types de propriétés suivants:

• antibactérien
• antimicrobien
• renforcement du système immunitaire
• cicatrisation

Les effets antibactériens et antimicrobiens peuvent prévenir les infections cutanées, qui sont plus susceptibles de se produire lorsqu'une personne a la peau sèche et craquelée. Les propriétés cicatrisantes de l’aloe peuvent apaiser la peau cassée et favoriser la guérison.

Comment l'utiliser

Les gens peuvent acheter du gel d'aloe vera dans les magasins de produits de santé ou en ligne, ou ils peuvent acheter une plante d'aloe vera et utiliser le gel directement à partir de ses feuilles.

Choisissez des produits en gel d'aloès contenant peu d'ingrédients - d'autres peuvent contenir des conservateurs, de l'alcool, des parfums et des couleurs, qui peuvent tous irriter la peau sensible. L'alcool et d'autres ingrédients desséchants peuvent aggraver l'eczéma.

Commencez avec une petite quantité de gel pour vérifier la sensibilité de la peau. Parfois, l'aloe vera peut provoquer des brûlures ou des picotements. En général, cependant, il est sûr et efficace pour les adultes et les enfants.

En savoir plus sur l'utilisation du gel d'aloe vera pour traiter l'eczéma ici.

2. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un remède maison populaire pour de nombreuses affections, y compris les troubles cutanés.

La National Eczema Association (NEA) rapporte que le vinaigre de cidre de pomme peut aider avec la maladie. Cependant, ils recommandent de faire preuve de prudence, car les acides du vinaigre peuvent endommager les tissus mous.

Aucune recherche n'a confirmé que le vinaigre de cidre de pomme réduit les symptômes de l'eczéma, mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles il pourrait aider:

Équilibrer les niveaux d’acidité de la peau

Le vinaigre est très acide. La peau est naturellement acide, mais les personnes atteintes d'eczéma peuvent avoir une peau moins acide que les autres. Cela peut affaiblir les défenses de la peau.

L'application de vinaigre de cidre de pomme dilué peut aider à équilibrer les niveaux d'acidité de la peau, mais le vinaigre peut provoquer des brûlures s'il n'est pas dilué.

En revanche, de nombreux savons, détergents et nettoyants sont alcalins. Ils peuvent perturber l'acidité de la peau, ce qui peut la rendre vulnérable aux dommages. Cela peut expliquer pourquoi le lavage avec certains savons peut provoquer des poussées d'eczéma.

Combattre les bactéries

Des études ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut combattre les bactéries, y compris Escherichia coli et Staphylococcus aureus. L'utilisation de vinaigre de cidre de pomme sur la peau pourrait aider à empêcher la peau cassée de s'infecter.

Comment l'utiliser

Diluez toujours le vinaigre de cidre de pomme avant de l'appliquer sur la peau. Le vinaigre non dilué peut provoquer des brûlures chimiques ou d'autres blessures.

Les gens peuvent utiliser le vinaigre dans des enveloppements ou des bains humides, et il est disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins de produits de santé.

Pour utiliser du vinaigre de cidre de pomme dans un enveloppement humide:

• Mélangez 1 tasse d'eau tiède et 1 cuillère à soupe de vinaigre.
• Appliquez la solution sur du coton ou de la gaze.
• Couvrir le pansement dans un tissu de coton propre.
• Laissez-le sur la zone pendant 3 heures.

Pour essayer un bain de vinaigre de cidre de pomme:

• Ajouter 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme dans un bain chaud.
• Faites tremper pendant 15 à 20 minutes.
• Rincez soigneusement le corps.
• Hydratez-vous quelques minutes après avoir quitté le bain.

En savoir plus sur l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour l'eczéma ici.

3. Eau de Javel dans le bain

Bien que cela puisse sembler dangereux, la recherche indique que l'eau de Javel dans le bain peut améliorer les symptômes de l'eczéma en raison de ses effets antibactériens et anti-inflammatoires.

L'eau de Javel peut tuer les bactéries à la surface de la peau, y compris S. aureus, qui provoque des infections à staphylocoques. Cela peut restaurer le microbiome de la surface de la peau.

Les conclusions d'une revue de 2015 indiquent que les bains d'eau de Javel pourraient réduire le besoin de corticostéroïdes topiques ou de traitements antibiotiques. Cependant, d'autres recherches n'ont révélé aucun avantage des bains d'eau de javel par rapport aux bains réguliers.

Comment l'utiliser

Pour faire un bain d'eau de Javel pour l'eczéma, utilisez de l'eau de Javel ordinaire (6%) et essayez ce qui suit:

• Ajouter une demi-tasse d'eau de Javel dans une baignoire pleine d'eau ou 1 cuillère à café d'eau de Javel par gallon d'eau.
• Versez l'eau de Javel pendant que le bain se remplit.
• Faites tremper pendant 5 à 10 minutes.
• Rincez soigneusement le corps à l'eau tiède.
• Tapotez doucement la peau pour la sécher.

Utilisez de l'eau tiède pour empêcher la peau de se dessécher et hydratez-la immédiatement après le séchage.

Si une personne ressent un inconfort, une irritation ou une rougeur, elle doit cesser d'utiliser de l'eau de Javel dans le bain. Les personnes souffrant d'asthme ou de problèmes respiratoires doivent s'abstenir de prendre des bains d'eau de javel, en raison des fortes vapeurs.

En savoir plus sur les bains d'eau de Javel pour l'eczéma ici.

4. Gruau colloïdal

Gruau colloïdal, également connu sous le nom de Avena sativa, est fabriqué à partir d'avoine moulue et bouillie pour en extraire les propriétés cicatrisantes pour la peau.

Une étude de 2015 rapporte que la lotion à l'avoine colloïdale avait des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, entraînant une amélioration:

• sécheresse de la peau
• mise à l'échelle
• rugosité
• intensité des démangeaisons

Selon les résultats d'un essai contrôlé randomisé, un hydratant à l'avoine colloïdale fonctionnait mieux qu'un témoin.

Comment l'utiliser

Ajouter la farine d'avoine colloïdale en poudre dans un bain chaud et laisser tremper.

Choisissez un produit à base d'avoine colloïdale qui contient de l'avoine comme seul ingrédient et évitez ceux qui contiennent des parfums ou des additifs. Les gens peuvent acheter de la farine d'avoine colloïdale pure dans les magasins de santé ou en ligne.

Des lotions et des crèmes contenant de l'avoine colloïdale sont également disponibles à l'achat en ligne.

La farine d'avoine colloïdale est généralement sans danger pour tous les âges, mais les personnes allergiques à l'avoine devraient l'éviter. Les personnes allergiques au gluten doivent faire preuve de prudence, car l'avoine est souvent transformée avec du blé.

5. Bains

Le bain apporte à la peau une hydratation essentielle.

Le bain est une partie importante du traitement de l'eczéma. Lorsqu'une personne a une affection cutanée telle que l'eczéma, sa peau a besoin d'hydratation supplémentaire car la couche externe ne fonctionne pas comme elle le devrait.

Pour certains, le lavage peut souvent assécher la peau et aggraver l'eczéma. Cela peut se produire lorsque:

• utiliser de l'eau trop chaude ou trop froide
• utiliser le mauvais savon
• pas hydratant après

Évitez de vous baigner trop fréquemment. La plupart des bébés et des enfants ont besoin de se baigner une ou deux fois par semaine.

La NEA recommande aux adultes:

• prendre un bain ou une douche au moins une fois par jour
• utiliser de l'eau tiède
• limiter le bain à 10-15 minutes
• éviter de frotter la peau
• utilisez des nettoyants doux au lieu de savons
• essayez différents types de bains médicinaux, tels que ceux contenant du bicarbonate de soude, du vinaigre ou de l'avoine

Une longue douche chaude peut éliminer les huiles naturelles et l'humidité de la peau. Prenez des douches plus courtes et gardez l'eau à une température tiède et non chaude.

Après le bain, hydratez-vous dans les 3 minutes suivant la sortie. Séchez doucement la peau avec une serviette et appliquez une crème hydratante à base d'huile avant que la peau ne soit complètement sèche. Cela peut aider à sceller l'eau de la douche ou du bain avant qu'elle ne s'évapore.

Après avoir lavé et séché les mains, appliquez une crème hydratante pour éviter les poussées d'eczéma.

6. Huile de coco

L'huile de coco contient des acides gras sains qui peuvent ajouter de l'hydratation à la peau, ce qui peut aider les personnes ayant la peau sèche et l'eczéma.

De plus, l'huile de coco vierge peut protéger la peau en aidant à combattre l'inflammation et en améliorant la santé de la barrière cutanée.

Un essai clinique randomisé a examiné les effets de l'application d'huile de coco vierge sur la peau des enfants. Les résultats montrent que l'utilisation de l'huile pendant 8 semaines a amélioré les symptômes de l'eczéma mieux que l'huile minérale.

Comment l'utiliser

Appliquez de l'huile de coco vierge pressée à froid directement sur la peau après le bain et jusqu'à plusieurs fois par jour. Utilisez-le avant de vous coucher pour garder la peau hydratée pendant la nuit.

L’huile de coco extra vierge est généralement solide à température ambiante, mais la chaleur du corps d’une personne la transforme en liquide. L'huile est vendue dans les magasins de produits de santé et en ligne.

Les personnes allergiques aux noix de coco ne devraient pas utiliser d'huile de noix de coco.

En savoir plus sur l'utilisation de l'huile de coco pour l'eczéma ici.

7. Miel

Le miel est un agent antibactérien et anti-inflammatoire naturel, et les gens l'utilisent pour soigner les plaies depuis des siècles.

Les conclusions d'une revue confirment que le miel peut aider à guérir les plaies et à stimuler le fonctionnement du système immunitaire, ce qui signifie qu'il peut aider le corps à combattre les infections.

Une autre revue indique que le miel est utile pour traiter une variété de maux de peau, y compris les brûlures et les plaies, et qu'il a une capacité antibactérienne.

Appliqué directement sur l'eczéma, le miel pourrait aider à prévenir les infections tout en hydratant la peau et en accélérant la guérison.

Comment l'utiliser

Essayez de tamponner un peu de miel sur la zone. Les produits à base de miel de Manuka conçus pour le soin des plaies et l'application cutanée sont également disponibles dans de nombreuses pharmacies et en ligne.

8. Huile d'arbre à thé

Les fabricants tirent l'huile d'arbre à thé des feuilles du Melaleuca alternifolia arbre. Les gens utilisent souvent cette huile pour résoudre les problèmes de peau, y compris l'eczéma.

Une revue de 2013 identifie les propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes de l'huile. Il peut aider à soulager la sécheresse cutanée et les démangeaisons et aider à prévenir les infections.

Comment l'utiliser

Diluez toujours les huiles essentielles avant de les utiliser sur la peau. Essayez de mélanger l'huile d'arbre à thé avec une huile de support, comme l'huile d'amande ou d'olive, puis appliquez la solution. Certains produits contiennent de l'huile d'arbre à thé sous forme diluée.

Les gens peuvent trouver l'huile dans les magasins de produits de santé ou en ligne.

En savoir plus sur l'utilisation de l'huile d'arbre à thé pour l'eczéma ici.

9. Changements alimentaires

L'eczéma est une affection inflammatoire, ce qui signifie qu'il provoque une peau enflammée, rouge et douloureuse.

Certains aliments peuvent provoquer ou réduire l'inflammation dans le corps, et apporter quelques changements alimentaires clés pourrait aider à réduire les poussées d'eczéma.

Des exemples d'aliments anti-inflammatoires comprennent:

• poisson
• légumes-feuilles
• haricots et lentilles
• fruits colorés
• des légumes
• curcuma et cannelle

Les aliments inflammatoires courants comprennent les produits laitiers, les œufs, le soja et le blé. Essayez d'éliminer certains de ces aliments du régime alimentaire et tenez un journal alimentaire pour vous aider à identifier les aliments qui peuvent poser problème.

En savoir plus sur les conseils diététiques pour l'eczéma ici.

10. Savons et détergents doux

Le détergent à lessive peut contenir des produits chimiques agressifs qui aggravent l'eczéma.

De nombreux nettoyants et nettoyants pour le corps contiennent des détergents, qui aident à fournir une mousse savonneuse. Les détergents et autres agents moussants peuvent dessécher la peau, en particulier chez les personnes atteintes d'eczéma.

Les savons en pain peuvent également être agressifs pour la peau en raison de leur alcalinité.

Essayez d'utiliser un nettoyant doux, sans mousse et sans parfum. Évitez les produits contenant des particules rugueuses pour frotter ou exfolier, car ils peuvent irriter davantage la peau.

De nombreuses personnes atteintes d'eczéma trouvent également que le passage à un détergent à lessive plus doux, sans parfum ou sans couleur peut aider à améliorer les symptômes.

Essayez de sauter l'assouplissant, qui persiste sur les vêtements et contient souvent des parfums et des produits chimiques qui peuvent provoquer une irritation de la peau.

11. Évitez les sources de chaleur fortes

S'asseoir à côté d'une cheminée ou près d'un four peut faire du bien, mais cela peut aggraver les symptômes de l'eczéma. L'air chaud et sec peut déshydrater la peau et aggraver les démangeaisons causées par l'eczéma.

Utilisez un humidificateur pendant les mois secs de l'hiver et évitez de vous approcher trop près des radiateurs et des cheminées.

12. Enveloppez-vous par temps froid

Les vents froids et rigoureux de l'hiver peuvent dessécher la peau et provoquer des poussées d'eczéma.

Gardez la peau couverte lorsque les températures sont basses. Pensez également à couvrir le visage avec un foulard si l'eczéma se produit sur le visage.

En savoir plus sur la gestion des poussées d'eczéma en hiver ici.

Remèdes à la maison pour l'eczéma chez les bébés et les enfants

De nombreux remèdes maison conviennent aux bébés et aux enfants, mais consultez toujours un médecin avant de les utiliser sur des enfants de tout âge.

Les remèdes maison suivants peuvent aider:

• Évitez d'habiller un bébé ou un enfant trop chaudement. La transpiration peut aggraver l'eczéma ou provoquer une éruption cutanée, ce qui aggrave les démangeaisons.
• Utilisez des mitaines pour empêcher les nourrissons de se gratter la peau.
• Appliquez fréquemment une crème hydratante douce sur les zones touchées, en prenant soin de ne pas la mettre dans les yeux ou le nez.
• Ne couvrez pas le visage d’un bébé avec un foulard. Les housses de siège d'auto pour bébé peuvent aider à protéger un bébé de l'air extérieur froid. Vérifiez souvent pour vous assurer que le bébé reçoit suffisamment d'air.
• Demandez à un médecin avant d'essayer le vinaigre de cidre de pomme ou l'eau de Javel dans le bain d'un bébé ou d'un enfant.
• Les bains d'avoine colloïdale sont généralement sans danger pour les enfants, mais gardez l'eau du bain hors de leurs yeux.
• Évitez de les baigner trop fréquemment. La plupart des bébés et des enfants n'ont besoin de se baigner qu'une ou deux fois par semaine, à moins qu'ils ne soient visiblement souillés. Se baigner moins fréquemment peut aider à prévenir la peau sèche.
• Utilisez des lingettes pour bébé sans parfum ni alcool. De nombreuses lingettes contiennent des ingrédients irritants. Recherchez ceux sans parfum ni alcool et ceux qui contiennent des ingrédients apaisants, comme l'aloe vera. Les lingettes «peau sensible» peuvent être utiles.
• Utilisez des shampooings pour bébés destinés aux enfants atteints d'eczéma. De nombreux lavages contre l'eczéma peuvent piquer les yeux, alors recherchez des lavages contre l'eczéma «sans larmes» et évitez soigneusement les yeux de l'enfant.

Perspectives

Il n'y a pas de remède contre l'eczéma, mais les gens peuvent souvent gérer leurs symptômes avec des remèdes maison, y compris des gels et des huiles naturels, des bains médicamenteux et des changements alimentaires.

Si l'eczéma est sévère ou ne répond pas aux traitements à domicile, il peut être judicieux de consulter un médecin. Faites-le immédiatement si un enfant ou un bébé développe une nouvelle éruption cutanée.

Un médecin peut prescrire des crèmes stéroïdes ou d'autres médicaments sur ordonnance pour traiter l'inflammation.

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