Douleurs du deuxième trimestre: à quoi s'attendre
Bien que toutes les grossesses soient différentes, certains symptômes ont tendance à survenir à chaque trimestre. Pour certaines femmes, le deuxième trimestre signifie la fin des nausées matinales et de la fatigue, mais il signifie également l'apparition de types spécifiques de douleur.
La grossesse se compose de trois trimestres. Le deuxième trimestre dure de la 13e à la 28e semaine.
Dans cet article, découvrez ce qui cause la douleur au deuxième trimestre et comment trouver un soulagement.
Les causes
Les douleurs du deuxième trimestre ne sont pas rares, car l'utérus et l'abdomen se dilatent.
L'augmentation de la pression d'un utérus en croissance, ainsi que des changements hormonaux, peuvent entraîner divers types de douleur.
Certaines causes courantes de douleurs au deuxième trimestre comprennent:
Douleur ligamentaire ronde
Les causes courantes de douleurs au deuxième trimestre comprennent les douleurs ligamentaires rondes et les maux de dos.
Les ligaments ronds soutiennent l'utérus et le maintiennent en place. Pendant la grossesse, l'utérus en expansion provoque l'étirement de ces ligaments.
La douleur ligamentaire ronde commence souvent à mesure que le ventre se développe au cours du deuxième trimestre.
Les symptômes de la douleur ligamentaire ronde comprennent:
- une sensation aiguë ou douloureuse, généralement d'un côté du ventre
- douleur plus perceptible après l'effort ou lors du changement de position
- douleur pouvant irradier vers l'aine ou la hanche
La douleur ligamentaire ronde peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes.
Contractions de Braxton-Hicks
Les contractions de Braxton-Hicks peuvent commencer à tout moment au cours du deuxième trimestre de la grossesse. Ils impliquent le resserrement des muscles de l’utérus.
Ces contractions diffèrent du vrai travail de quelques manières critiques - elles sont brèves et ne surviennent pas à intervalles réguliers.
Les symptômes des contractions de Braxton-Hicks comprennent:
- compression ou resserrement de l'utérus
- douleur qui survient plus fréquemment la nuit
- douleur qui dure de 30 secondes à 2 minutes
Les contractions de Braxton-Hicks peuvent être légères au début, mais elles peuvent devenir plus douloureuses à mesure que la grossesse progresse.
Crampes dans les jambes
Les crampes aux jambes sont une cause fréquente de douleur au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse.
Ils peuvent se développer lorsque les vaisseaux sanguins ou les nerfs des jambes sont comprimés. Un manque de magnésium dans l'alimentation peut également provoquer des crampes aux jambes.
Le syndrome des jambes sans repos, qui provoque une gêne dans les jambes, peut également survenir pendant la grossesse.
Certaines recherches indiquent que le syndrome des jambes sans repos se développe 2 à 3 fois plus souvent chez les femmes enceintes que chez le reste de la population.
Les symptômes des crampes aux jambes comprennent:
- douleur soudaine au mollet ou au pied
- contractions involontaires des muscles du mollet
- douleur qui peut être pire la nuit
Dysfonctionnement de la symphyse pubienne
Un dysfonctionnement de la symphyse pubienne, ou douleur à la ceinture pelvienne, peut survenir chez environ 31% des femmes enceintes.
Le poids de l'utérus peut exercer une pression supplémentaire sur les articulations pelviennes, les obligeant à se déplacer de manière inégale.
Un dysfonctionnement de la symphyse pubienne peut également résulter de changements hormonaux. Pendant la grossesse, le corps libère des hormones qui relâchent et étirent certains ligaments en vue de l'accouchement. Ces changements peuvent contribuer aux douleurs pelviennes.
Les symptômes du dysfonctionnement de la symphyse pubienne comprennent:
- douleur au centre de l'os pubien
- douleur irradiant vers les cuisses ou le périnée (la zone entre le vagin et l'anus)
- difficulté à marcher
Mal au dos
La lombalgie est l'un des types les plus courants pendant la grossesse et elle commence souvent au cours du deuxième trimestre.
Selon certaines recherches, environ les deux tiers des femmes enceintes développent des lombalgies.
Habituellement, cela se produit parce que l'abdomen en croissance exerce une pression sur les muscles du dos et provoque des changements de posture.
Les symptômes de la lombalgie comprennent:
- douleur douloureuse ou sourde dans le bas du dos
- douleur qui s'aggrave en se penchant en avant
- raideur dans le dos
Quand voir un médecin
Les causes les plus courantes de douleur au deuxième trimestre ne nécessitent pas de soins médicaux. Cependant, la douleur à ce stade de la grossesse peut signifier un problème, tel qu'un travail prématuré, une infection ou une autre complication.
Consultez un médecin si l'un des symptômes suivants se développe:
- contractions qui se produisent à intervalles réguliers
- pression vaginale
- saignement vaginal
- un mal de tête sévère
- douleur aiguë dans le ventre qui persiste, même après le repos ou le changement de position
- vomissements, frissons ou fièvre
- crampes de type menstruel qui s'aggravent avec le temps
- liquide s'échappant du vagin
Traitement
Avant d'utiliser des analgésiques au cours du deuxième trimestre, il est essentiel de consulter un médecin. Certains analgésiques ne sont pas sûrs à prendre pendant la grossesse.
Certaines thérapies complémentaires peuvent aider à réduire les douleurs lombaires ou pelviennes.
Une étude portant sur 191 femmes enceintes a révélé que les thérapies complémentaires, y compris l'acupuncture, l'aromathérapie et la réflexologie, réduisaient les symptômes chez 85% des participants.
Avant d'essayer l'une de ces approches pendant la grossesse, il est essentiel de consulter un médecin.
Gestion de la maison
Les remèdes maison peuvent généralement soulager la douleur du deuxième trimestre, et la meilleure approche dépendra du type de douleur.
Les stratégies suivantes peuvent aider:
- prendre un bain chaud (pas chaud)
- faire de légers étirements pour soulager la raideur
- en utilisant un coussin chauffant dans le bas du dos
- porter une ceinture de soutien de maternité
- utiliser des chaises avec un bon soutien du dos
- éviter de rester trop longtemps au même endroit
- dormir sur le côté droit ou gauche avec un oreiller entre les jambes
- éviter de changer de position trop rapidement
- repos
Résumé
De nombreux types de douleur peuvent survenir au cours du deuxième trimestre, y compris les douleurs ligamentaires rondes, les maux de dos et les douleurs résultant d'un dysfonctionnement de la symphyse pubienne.
Dans la plupart des cas, la cause sous-jacente est un problème courant et une personne peut la traiter à la maison.
Dans certains cas, la douleur au cours du deuxième trimestre est le signe de quelque chose de plus grave. Il est toujours préférable de consulter un médecin si la douleur ne s'améliore pas ou suscite des inquiétudes.
