Lettre de l'éditeur: se sentir reconnaissant
L’Action de grâce est l’une des fêtes les plus appréciées des États-Unis. C’est le moment d’exprimer sa gratitude envers la famille et les amis et d’être reconnaissant pour les bonnes choses de la vie.
Plus tôt cette année, l'équipe éditoriale ici à Actualités médicales Today a participé à un atelier d'une journée sur le bien-être mental. Pour moi, l'un des principaux points à retenir de cet atelier était l'importance de la gratitude.
L’atelier a souligné qu’au milieu de toutes les choses négatives qui pourraient se produire dans la vie - que ce soit le stress au travail, une rupture relationnelle ou des problèmes de santé - il est important de ne pas perdre de vue les choses positives.
En fait, la recherche a suggéré que la pratique de la gratitude peut réduire les sentiments de stress et les symptômes dépressifs.
Lorsque vous traversez une période difficile, il peut être extrêmement difficile de passer à un état d'esprit positif. Cela m'aide à tenir un journal de gratitude, un petit conseil que j'ai retenu de l'atelier.
Chaque jour, j'écris une chose positive qui s'est produite et pour laquelle je suis reconnaissant. Ce sont souvent de petites choses en apparence, comme un collègue qui me prépare une boisson chaude ou une bonne conversation avec un ami, mais elles rappellent que même dans les moments difficiles, il y a des choses pour lesquelles il faut être reconnaissant.
Une chose pour laquelle je suis toujours reconnaissant, ce sont les personnes extrêmement talentueuses, curieuses et empathiques avec lesquelles je travaille tous les jours. MNT. Et je parle au nom de toute l'équipe quand je dis que nous sommes reconnaissants à tu, nos lecteurs, pour avoir accédé à notre site et avoir été si intéressés par notre contenu.
En parlant de notre contenu, quels articles ont piqué votre intérêt ce mois-ci? Vous vouliez en savoir plus sur les étirements et les exercices de rotation externe de la hanche, et notre article expliquant les plages de tension artérielle a attiré votre attention.
Notre article sur la langue fissurée était populaire et vous souhaitiez en savoir plus sur les remèdes maison pour l'apnée obstructive du sommeil.
Dans notre contenu d'actualités, vous avez été intrigué par notre couverture d'une étude qui suggère que les suppléments de vitamine D et d'oméga-3 ne préviennent pas l'inflammation, et notre rapport sur deux nouvelles études examinant l'impact de la baisse des objectifs de pression artérielle s'est avéré populaire.
Mon choix ce mois-ci est notre article Spotlight sur la crise de la résistance aux antibiotiques, qui faisait partie de notre campagne Twitter pour la Semaine mondiale de sensibilisation aux antibiotiques.
Cet article examine en profondeur comment la résistance aux antibiotiques est devenue l'un des plus grands problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui. Si vous ne l’avez pas encore lu, faites-le!
Je serai de retour le mois prochain, probablement pour faire des reportages sur les manigances de l'année MNT fête d'hiver - un événement pour lequel je suis toujours extrêmement reconnaissant!
D'ici là, passez un mois de décembre joyeux et sain!
Honor Whiteman, rédacteur en chef
