Comment arrêter de frissonner
Les gens frissonnent généralement pour se réchauffer lorsqu'ils ont froid. Cependant, il existe d'autres causes de frissons, dont certaines peuvent signifier un problème de santé sous-jacent.
Lorsque les gens ont froid, les muscles de leur corps se contractent et se détendent rapidement pour générer de la chaleur. Cela fait frissonner ou trembler une partie ou la totalité du corps. Les gens peuvent encore frissonner par temps chaud s'il y a une brise fraîche ou s'ils sont assis à l'ombre.
Le frisson est un mouvement involontaire du corps, ce qui signifie qu'il est incontrôlé. Le hoquet et les éternuements sont d'autres exemples de mouvements involontaires.
Lisez la suite pour en savoir plus sur huit causes de frissons et quand il est nécessaire de consulter un médecin.
Qu'est-ce qui cause les frissons?
Les frissons surviennent le plus souvent lorsqu'une personne a froid. Il est généralement temporaire et devrait s'arrêter une fois que l'individu s'est réchauffé.
Cependant, les frissons peuvent également être un symptôme de maladie physique ou mentale.
Voici huit causes potentielles de frissons:
1. Fièvre
Outre le froid, la cause la plus courante de frissons est la fièvre, que les médecins définissent comme une température corporelle supérieure à 100 ° F.
La fièvre survient généralement à la suite d'une infection, mais une inflammation ou une réaction allergique peut également augmenter la température corporelle. Certaines personnes fiévreuses peuvent également présenter des signes de grippe, mais d'autres ne présenteront aucun symptôme supplémentaire.
Boire beaucoup de liquides et prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peut aider à réduire la température.
Si une personne présente d'autres symptômes, en particulier une raideur de la nuque, un rythme cardiaque rapide ou une respiration superficielle, elle doit consulter un médecin dans les 24 heures. S'ils ne présentent aucun autre symptôme, ils n'auront besoin de consulter un médecin que si la fièvre dure plus de 3 jours.
2. Troubles psychogènes du mouvement
Pour certaines personnes, le stress ou des facteurs de santé mentale peuvent provoquer des frissons et d'autres mouvements involontaires. Cela se produit généralement en raison d'un trouble du mouvement psychogène, qui peut affecter n'importe quelle partie du corps.
Un médecin spécialisé dans les conditions médicales affectant le cerveau, appelé neurologue, diagnostiquera généralement les troubles du mouvement psychogènes. Ils peuvent rechercher les caractéristiques suivantes lors du diagnostic:
- mouvements se produisant soudainement, sans avertissement
- souvenirs d'un événement traumatique déclenchant des mouvements
- les mouvements s'arrêtent si une personne est distraite
- problèmes de santé mentale sous-jacents, comme la dépression
Il n'y a souvent pas de lésions cérébrales ou nerveuses sous-jacentes. Au lieu de cela, le frisson est la réponse du corps au stress.
Les médecins traitent souvent les troubles psychogènes du mouvement avec une combinaison de thérapie de santé mentale et de physiothérapie.
3. Frissons post-anesthésiques
Des frissons peuvent survenir lorsqu'une personne reprend conscience après une anesthésie générale.
La température d’une personne peut baisser pendant une intervention chirurgicale, ce qui peut la faire frissonner au réveil après la fin de l’opération.
Les anesthésiques peuvent également affecter la capacité du corps à réguler la température, ce qui peut empêcher le corps de se réchauffer rapidement après une opération.
Les médecins vérifieront généralement la température d’une personne et lui fourniront des couvertures ou des radiateurs si nécessaire.
4. Peur, excitation ou stress
Les émotions fortes peuvent faire trembler ou frissonner une personne. Cela est souvent dû à une poussée d'adrénaline dans le corps. L’adrénaline est une hormone qui déclenche la réaction de combat ou de fuite du corps.
Les frissons devraient cesser après que l'adrénaline ait quitté le corps. Pour de nombreuses personnes, cela se produira très rarement, peut-être lors d'un moment particulièrement excitant ou effrayant. Pour ceux qui souffrent de stress chronique, les poussées d'adrénaline et les tremblements peuvent être plus fréquents.
5. Tremblements
Les tremblements, tremblements ou frissons involontaires peuvent être dus à une condition médicale appelée tremblement essentiel. Le tremblement essentiel est une affection neurologique, ce qui signifie qu'il est lié au cerveau.
Cette condition affecte environ 10 millions de personnes aux États-Unis et peut provoquer des tremblements dans les mains, les jambes, le corps ou la voix.
Les tremblements peuvent également être un symptôme de la maladie de Parkinson. Il s'agit d'un trouble qui affecte une zone du cerveau et a tendance à se développer progressivement.
6. Faible taux de sucre dans le sang
Si une personne n'a pas bu de nourriture ou d'eau pendant une longue période, le taux de glucose dans son sang peut chuter. Cette hypoglycémie peut provoquer des frissons ou des tremblements.
Pour les personnes atteintes de diabète, cela sera connu sous le nom d'hypoglycémie, et cela peut être grave. Les personnes atteintes de diabète devraient vérifier leur glycémie régulièrement pour éviter que leur taux ne baisse trop.
7. Anxiété
L'anxiété est un problème de santé mentale qui peut affecter le corps ainsi que l'esprit. Cela peut provoquer des symptômes physiques, tels que des nausées, une augmentation de la fréquence cardiaque et des frissons ou des tremblements.
Le traitement de l'anxiété peut inclure une thérapie, des médicaments et des changements de mode de vie. Les activités qui peuvent aider une personne à gérer son anxiété comprennent l'exercice, l'écoute de musique et le temps passé avec des amis et des membres de sa famille.
8. Sepsis
La septicémie est une réponse écrasante du corps à une infection, et elle survient souvent en relation avec des infections pulmonaires, cutanées, intestinales ou des voies urinaires.
L'un des symptômes de la septicémie est le frisson. Les autres symptômes comprennent la confusion, la transpiration ou la moiteur, la douleur, l'augmentation du rythme cardiaque et l'essoufflement.
La septicémie est une urgence médicale. Les personnes atteintes de septicémie auront besoin d'un traitement rapide avec des antibiotiques dans un hôpital.
Traiter les frissons à la maison et quand consulter un médecin
Les frissons sont généralement temporaires. S'il survient en raison d'une fièvre, d'un faible taux de sucre dans le sang ou d'une forte émotion, il devrait disparaître une fois qu'une personne a traité la cause sous-jacente. Ils peuvent:
- traiter une fièvre avec des liquides et des AINS
- manger pour restaurer la glycémie
- asseyez-vous dans un endroit calme et respirez lentement pour calmer les émotions fortes
D'autres causes de frissons peuvent être dues à une condition médicale sous-jacente.Si une personne est concernée, elle doit noter tout autre symptôme et consulter un médecin.
Emporter
Les frissons peuvent être un symptôme plus grave pour les personnes âgées ou les personnes souffrant d'un problème de santé sous-jacent. Les personnes âgées sont souvent moins capables de réguler leur température corporelle et peuvent donc avoir froid plus rapidement. Rester au chaud par temps froid est essentiel pour une bonne santé.
La fièvre augmente la fréquence cardiaque et accélère la respiration. Cela peut être grave si une personne a une maladie cardiaque ou pulmonaire.
