Comment empêcher les gencives de saigner
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Dans la plupart des cas, les gens peuvent traiter les saignements mineurs des gencives à la maison. Une bonne hygiène bucco-dentaire et des remèdes naturels peuvent traiter et prévenir les saignements des gencives.
Les saignements des gencives sont courants et ne sont généralement pas graves. Une personne peut remarquer un peu de sang après le brossage des dents ou la soie dentaire, ce qui peut irriter les gencives sensibles.
La raison la plus courante pour laquelle les gencives d’une personne saignent est l’accumulation de plaque ou de tartre. Ces substances permettent aux bactéries de se développer le long de la ligne des gencives. Une bonne hygiène bucco-dentaire peut prévenir la sensibilité et les saignements.
Les causes courantes de gencives sensibles ou saignantes comprennent:
- ne pas se brosser les dents assez souvent, ou au moins deux fois par jour
- utiliser une brosse à dents trop dure ou raide
- en utilisant une brosse à dents usée et effilochée qui ne nettoie plus efficacement
- utiliser du fil dentaire grossièrement, au lieu de le pousser doucement vers le bas et de serrer les côtés de chaque dent
- prendre certains médicaments, tels que l'aspirine, les anticoagulants ou l'ibuprofène
- avoir une gingivite ou une maladie des gencives à un stade précoce
Essayez les méthodes suivantes pour arrêter le saignement des gencives et pour éviter que le saignement ne réapparaisse.
1. Utilisation de gaze
Comme pour les saignements partout ailleurs sur le corps, les gens peuvent aider à arrêter le saignement en tenant immédiatement une gaze propre et humide contre la zone touchée.
Appuyez doucement sur la gaze en place jusqu'à ce que le sang cesse de couler.
Les personnes ayant un système immunitaire affaibli ou une autre condition médicale peuvent constater que leurs gencives mettent longtemps à arrêter de saigner. Parlez à un dentiste de la meilleure façon d'arrêter la circulation sanguine.
2. Utiliser de la glace
Tenez une compresse fraîche, un petit sac de glace ou un glaçon contre les gencives gonflées et saignantes pour les apaiser.
Les blocs de glace sont particulièrement utiles pour soulager les blessures mineures à la bouche qui provoquent un gonflement, telles que des coupures et des éraflures. Ils peuvent également aider à réduire la douleur et l'enflure causées par la gingivite.
Utilisez de la glace pendant 10 minutes à la fois et faites des pauses de 10 minutes. Si le saignement ne s'arrête pas, certaines personnes peuvent envisager d'appeler un médecin.
3. Utiliser un bain de bouche
Les bains de bouche antibactériens peuvent à la fois traiter et prévenir les saignements des gencives. Ils tuent les bactéries et réduisent l'inflammation pour apaiser les gencives douloureuses, enflées et saignantes.
Le rince-bouche peut également traiter et prévenir la gingivite, qui est une cause fréquente de saignement des gencives.
Les ingrédients actifs courants dans les bains de bouche comprennent:
- chlorohexidine
- peroxyde d'hydrogène
Gardez un bain de bouche à portée de main pour traiter les saignements des gencives lorsqu'ils surviennent. Les gens peuvent acheter des bains de bouche dans les pharmacies ou choisir entre les marques en ligne.
4. Utilisation d'un rinçage au sel tiède
Rincer la bouche avec de l'eau salée peut aider à réduire les bactéries et à accélérer les temps de guérison. Selon l'American Dental Association (ADA), une personne peut faire un rinçage au sel oral en ajoutant une demi-cuillère à café de sel à 8 onces d'eau tiède.
Passez le rinçage au sel autour de la bouche pour nettoyer la zone, puis crachez le liquide. Répétez cette opération plusieurs fois par jour ou selon les instructions de votre dentiste.
5. Application d'une pâte de curcuma
Le curcuma a des effets antibactériens et anti-inflammatoires naturels. L'application d'une pâte de curcuma sur les gencives peut améliorer les symptômes de la gingivite et des saignements des gencives.
Cependant, il n'existe actuellement aucune preuve scientifique fiable indiquant que le curcuma a un effet sur les maladies des gencives ou les saignements des gencives.
Une étude à petite échelle a comparé les effets de la curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, aux effets de la chlorhexidine sur l'hygiène bucco-dentaire. Les chercheurs ont découvert des effets anti-inflammatoires similaires chez les personnes qui utilisaient ces gels 10 minutes par jour deux fois par jour.
Le curcuma est jaune, mais il ne doit pas tacher les dents d’une personne tant qu’elle se rince bien après l’utilisation. Certaines personnes utilisent le curcuma comme agent de blanchiment des dents, en particulier lorsqu'il est combiné avec du bicarbonate de soude. Cependant, il n’existe aucune preuve de l’efficacité de ce recours.
6. Utilisation de la bonne brosse à dents
Si une personne a des gencives sensibles, elle peut opter pour une brosse à dents étiquetée comme extra douce ou sensible. Les brosses à dents fermes ou moyennes sont trop rugueuses pour les gencives.
L'ADA recommande aux gens d'utiliser une brosse à dents à poils souples pendant 2 minutes deux fois par jour. Ils disent que les brosses à dents manuelles et électriques sont efficaces.
Remplacez les brosses à dents tous les 3 à 4 mois, ou plus tôt si les poils semblent effilochés.
7. Passez la soie dentaire tous les jours, mais soyez doux
Commencer une nouvelle habitude d'utiliser la soie dentaire peut provoquer des saignements au début. Les gencives ne doivent pas être utilisées pour la stimulation. Cependant, après quelques jours d'utilisation régulière de la soie dentaire, le saignement devrait cesser.
La soie dentaire régulière améliore la santé générale des gencives et devrait réduire les saignements des gencives au fil du temps.
8. Éviter de fumer
Le tabagisme est une cause majeure de maladie des gencives, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Le tabagisme nuit au système immunitaire du corps, ce qui signifie que le corps est moins capable de combattre les bactéries qui collent naturellement aux gencives.
Une fois que les gencives sont endommagées, le tabagisme rend plus difficile pour le corps de guérir ses tissus.
Cesser de fumer profite à tout le corps et améliore considérablement la santé de la bouche et des gencives d’une personne. Les gens remarquent souvent des améliorations de leur santé bucco-dentaire rapidement après avoir arrêté de fumer.
9. Essayer de tirer de l'huile
Le tirage à l'huile est une ancienne pratique de la médecine ayurvédique. Cela consiste à faire passer une huile spécifique dans la bouche pendant 20 minutes, puis à la recracher. Les partisans affirment qu'il peut blanchir les dents et améliorer la santé bucco-dentaire.
Bien que certaines personnes puissent trouver que l'extraction d'huile les aide, l'ADA ne le recommande pas pour l'hygiène dentaire car il y a un manque de preuves scientifiques sur son efficacité. Les experts suggèrent que l'extraction d'huile ne peut pas remplacer le brossage régulier et l'utilisation de la soie dentaire.
Certaines recherches limitées et à petite échelle suggèrent que l'extraction d'huile est plus efficace qu'un placebo pour contrôler les niveaux de plaque dans la bouche. Les participants à l'étude se sont rincés la bouche avec de l'huile de coco pendant 10 minutes chaque jour pendant une semaine.
La théorie est que l'extraction d'huile extrait les bactéries qui vivent dans la bouche tout en crachant l'huile élimine les bactéries de la bouche. Certaines personnes utilisent des huiles aux propriétés antibactériennes, comme l'huile de coco.
10. Éviter les aliments transformés et sucrés
Manger trop souvent des féculents transformés peut provoquer une gingivite et des saignements des gencives.
Les féculents peuvent coller aux dents et aux gencives et se décomposer en sucre. Cette action peut entraîner une inflammation des gencives, des saignements et une augmentation de la carie.
Les féculents et les aliments transformés comprennent le pain raffiné, les gâteaux, les biscuits et les croustilles.
11. Manger des légumes croquants
Les légumes croquants, comme le céleri et les carottes, peuvent aider à garder les dents propres entre les repas.
Leur qualité croquante peut aider à éliminer les résidus alimentaires des dents. En outre, ils contiennent de faibles quantités de sucre et de glucides, de sorte qu'ils ne favorisent pas la carie dentaire ou les problèmes de gencives.
12. Manger plus de légumes-feuilles
Les légumes-feuilles, comme le chou frisé, la laitue et les épinards, sont d'excellentes sources de divers nutriments, dont la vitamine K.
Une carence en vitamine K peut affecter le temps nécessaire à la coagulation du sang, de sorte que les personnes pauvres en vitamine K peuvent remarquer plus de saignements que d'habitude.
Les personnes sujettes aux caillots sanguins devraient demander à un médecin la quantité de vitamine K dont elles ont besoin dans leur alimentation.
Traitement et prévention à long terme
La meilleure façon d'éviter les saignements des gencives est d'adopter un mode de vie sain qui prévient les maladies qui provoquent des saignements des gencives.
Les gens peuvent souvent éviter et prévenir les saignements des gencives et d'autres problèmes de gencives en:
- Pratiquer de bons soins de santé bucco-dentaire, y compris le brossage deux fois par jour et la soie dentaire une fois par jour.
- Remplacement des brosses à dents tous les 3 à 4 mois.
- Consulter un dentiste régulièrement.
- Réservation de rendez-vous hygiénistes réguliers pour le nettoyage professionnel et l'élimination du tartre.
- Consulter régulièrement un médecin pour vérifier les problèmes de santé qui peuvent contribuer à des problèmes de gencives, comme le diabète.
- Éviter de fumer ou travailler avec un médecin pour trouver des moyens d'arrêter de fumer.
- Manger une alimentation saine qui comprend beaucoup de fruits et légumes frais et limiter les aliments transformés et les aliments contenant des sucres ajoutés.
Quand voir un dentiste
Une personne devrait vérifier auprès de son dentiste si elle remarque des changements dans ses gencives, ses dents ou sa bouche.
La douleur, la rougeur ou le saignement des gencives ne devraient pas survenir tous les jours. Si le problème survient fréquemment ou ne disparaît pas avec de bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire, un dentiste peut rechercher une maladie des gencives à un stade précoce et d'autres problèmes.
Consultez un professionnel de la santé pour des signes d'infection, comme de la fièvre ou un gonflement.
Les carences en vitamines telles que la vitamine C ou K, la grossesse et certaines conditions médicales peuvent également contribuer au saignement des gencives. Les gens devraient consulter leur médecin ou leur dentiste si le saignement ne disparaît pas après avoir essayé de traiter ce symptôme à la maison.
Des visites régulières chez le dentiste peuvent empêcher une maladie des gencives mineure à un stade précoce de s'aggraver. Une maladie des gencives non traitée peut éventuellement entraîner une infection et la perte de dents. Un dentiste peut également s’occuper de la santé générale de la bouche d’une personne et déceler des problèmes plus graves, tels que les premiers stades du cancer de la bouche.
Perspectives
Dans la plupart des cas mineurs, les gens peuvent traiter efficacement les saignements des gencives en utilisant des remèdes maison. Il est également possible de prévenir les saignements des gencives à l'avenir en pratiquant une bonne hygiène bucco-dentaire et en s'attaquant aux causes sous-jacentes. Consultez un médecin pour des saignements prolongés ou excessifs.
Un dentiste peut traiter les maladies des gencives, surtout s'il est pris au début.
Si le diabète provoque des saignements des gencives, une personne peut aider à gérer sa glycémie et à contrôler les saignements des gencives et la gingivite en adoptant un mode de vie sain et en recevant des soins médicaux réguliers.
Si une personne a une maladie du sang qui provoque des saignements inhabituels, comme l'hémophilie, elle peut travailler avec son médecin pour prendre des médicaments et recevoir d'autres traitements au besoin.
Bien que les saignements occasionnels des gencives ne soient généralement pas une urgence, une personne devrait consulter un dentiste si cela continue.
