Combien de temps dure la dépression post-partum?

De nombreuses femmes éprouvent des changements d'humeur, de l'anxiété et des larmes dans les semaines suivant l'accouchement. Pour certains, cependant, ces symptômes peuvent devenir plus persistants et sévères, ce qui pourrait indiquer une dépression post-partum ou postnatale.

La dépression post-partum commence généralement dans les 3 premiers mois après l'accouchement, selon une revue des études cliniques de 2014. Selon les auteurs, cela peut rester un problème à long terme pour certaines femmes, surtout si elles ne reçoivent pas de traitement.

Selon l'Institut national pour la santé mentale (NIMH), près de 15% des femmes souffrent de dépression post-partum après l'accouchement, ce qui équivaut à environ 1 femme sur 7.

La dépression post-partum est une maladie mentale grave. C'est différent du «baby blues», qui est un sentiment de tristesse, de fatigue et d'anxiété qui touche jusqu'à 80% des femmes après avoir eu un bébé. Le baby blues disparaît généralement dans les 3 à 5 jours.

Être conscient des signes de dépression peut aider les gens à obtenir un traitement approprié.

Combien de temps cela dure-t-il?

Un traitement est disponible pour traiter les symptômes de la dépression post-partum.

Sans traitement, la dépression post-partum peut durer des mois, voire des années. Cependant, il existe un traitement efficace qui peut aider les femmes à gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie.

Le Bureau de la santé des femmes conseille aux femmes qui ont récemment eu un bébé de demander de l’aide pour la dépression post-partum si elles éprouvent des sentiments persistants de vide, de tristesse ou de planéité pendant plus de deux semaines.

Les chercheurs à l'origine d'un examen des études portant sur les facteurs de risque qui rendent certaines femmes plus sujettes que d'autres à une dépression post-partum persistante ont constaté que les symptômes de la dépression post-partum diminuaient souvent avec le temps. Cependant, les résultats suggèrent également que 38% des femmes souffrant de dépression post-partum ont présenté des symptômes chroniques et une dépression continue.

Environ 50% des femmes qui recevaient des soins médicaux pour la dépression ont continué à éprouver des symptômes plus d'un an après l'accouchement.

Parmi les personnes souffrant de dépression post-partum qui ne recevaient pas de traitement clinique, 30% présentaient encore des symptômes de dépression jusqu'à 3 ans après l'accouchement.

Facteurs de risque

Il est important de comprendre que ni le baby blues ni la dépression post-partum ne sont dus à tout ce que la femme a fait. C'est un problème courant que vivent de nombreuses femmes et cela ne signifie pas qu'elles sont de mauvaises mères.

Certains facteurs semblent augmenter le risque de dépression post-partum.

Ils comprennent avoir:

• dépression avant ou pendant la grossesse
• des antécédents de trouble bipolaire ou de dépression
• un membre de la famille avec un diagnostic de dépression ou de maladie mentale
• vécu un événement de vie stressant au moment de la grossesse, comme la violence domestique, un deuil, une perte d'emploi ou une maladie
• un manque de soutien d'un partenaire ou d'autres proches
• complications médicales lors de l'accouchement
• une naissance prématurée ou un enfant avec un problème de santé
• sentiments mitigés au sujet de la grossesse
• un trouble lié à la consommation d'alcool ou de drogues

Facteurs de risque de dépression à long terme

Les chercheurs ont également identifié certains facteurs de risque de dépression post-partum à long terme, notant qu'il s'agit souvent d'une continuation d'une dépression préexistante, plutôt que d'un nouvel ensemble de symptômes qui commencent à l'accouchement.

Les autres facteurs qui semblent jouer un rôle comprennent:

• une mauvaise relation avec un partenaire
• stress
• une histoire d'abus sexuel

Certaines études ont suggéré que la dépression était plus susceptible d'affecter les femmes jeunes, à faible revenu ou issues d'une minorité, mais les données étaient moins cohérentes pour ces résultats.

La mauvaise santé de l'enfant ne semble pas augmenter le risque de dépression post-partum à long terme.

Les chercheurs ont exhorté les médecins à être prêts à détecter les signes que la dépression post-partum devient chronique et à prendre en compte les facteurs plus larges qui peuvent contribuer à la dépression.

Ils ont également appelé à des études complémentaires sur les causes de la dépression post-partum et sa durée probable.

Symptômes

Les symptômes de la dépression post-partum comprennent:

• se sentir triste, inquiet, anxieux et dépassé
• avoir peur de ne pas pouvoir aimer ou s'occuper du bébé
• pleurer plus que d'habitude
• se sentir de mauvaise humeur, agité ou en colère
• Difficulté à dormir
• manger trop ou pas assez
• éprouver des courbatures et des douleurs, y compris des maux de tête, sans raison claire
• isolement social et éviter les activités qui étaient auparavant agréables
• pensées d'automutilation ou de faire du mal au bébé
• difficulté à prendre soin d'elle-même, du bébé et de la famille
• sentiments d'inutilité ou de culpabilité
• difficulté à se concentrer et à prendre des décisions

Prévention du suicide

• Si vous connaissez quelqu'un qui court un risque immédiat d'automutilation, de suicide ou de blesser une autre personne:
• Appelez le 911 ou le numéro d'urgence local.
• Restez avec la personne jusqu'à l'arrivée de l'aide professionnelle.
• Retirez toutes les armes, médicaments ou autres objets potentiellement dangereux.
• Écoutez la personne sans jugement.
• Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, une ligne téléphonique de prévention peut vous aider. Le National Suicide Prevention Lifeline est disponible 24 heures par jour au 1-800-273-8255.

Traitement

Toute personne qui s'inquiète de la façon dont elle se sent après l'accouchement devrait consulter un médecin, qui sera en mesure de proposer un traitement efficace. Les options de traitement peuvent inclure:

Médicaments: Un médecin peut prescrire un antidépresseur, tel qu'un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS). Ils travailleront avec l'individu pour établir un dosage approprié. Une fois qu'ils ont atteint cet objectif, la femme peut continuer à utiliser le médicament pendant 6 à 12 mois. Le médecin discutera également de la façon dont le médicament peut affecter l'allaitement.

Stimulation magnétique transcrânienne: Ce traitement utilise des ondes magnétiques pour stimuler et activer les cellules nerveuses. Il est non invasif et n'interférera pas avec l'allaitement. Les médecins administrent généralement ce traitement cinq fois par semaine pendant 4 à 6 semaines.

Counseling: assister à des séances de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut également aider, surtout si une femme le fait en combinaison avec d'autres traitements.

Une personne peut également prendre certaines mesures à la maison qui peuvent aider à apporter un soulagement.

Ceux-ci inclus:

• se reposer autant que possible
• demander aux autres de vous aider dans les tâches, si possible
• résister à l'envie d'essayer de tout faire parfaitement
• passer du temps avec des amis et d'autres membres de la famille
• partager ses sentiments avec les autres
• rejoindre un groupe de soutien local
• faire de l'exercice, par exemple marcher dehors avec le bébé dans une poussette

C'est également une bonne idée d'éviter de faire des changements importants dans la vie à cette époque, car ils peuvent ajouter au stress.

Cliquez ici pour obtenir des conseils sur la façon de faire face à la dépression post-partum.

Effet sur l'enfant

La dépression post-partum peut affecter la relation précoce entre une mère et son enfant.

Selon le Bureau de la santé des femmes, un enfant peut éprouver les effets suivants si sa mère a une dépression non traitée:

• problèmes d'apprentissage et de développement du langage
• problèmes de comportement
• pleurs plus fréquents
• agitation et stress
• problèmes de croissance
• un risque plus élevé d'obésité
• difficulté à s'adapter aux situations sociales et à la vie scolaire

Demander de l'aide pour la dépression peut aider à protéger le bien-être de la mère et de l'enfant.

Perspectives

La dépression post-partum affecte de nombreuses femmes après l'accouchement. Sans traitement, il peut persister pendant des mois, voire des années. Cependant, le traitement peut aider à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie.

Quiconque s'inquiète de ses sentiments devrait consulter un professionnel de la santé ou un médecin. Un ami de confiance ou un membre de la famille peut souvent aider à obtenir de l'aide si la femme ne pense pas qu'elle peut le faire seule.

La recherche d'un traitement pour la dépression post-partum peut apporter des avantages à long terme à la femme, au bébé et à la famille au sens large.

Q:

Mon amie a eu un bébé il y a 2 mois et je pense qu'elle souffre de dépression post-partum. Elle n'en parlera pas, mais je vois que quelque chose ne va pas. Je pense qu'elle a peur que les autorités emportent le bébé si elle dit qu'elle ne peut pas faire face. Comment puis-je aider?

UNE:

Je commencerais par l'aider à demander de l'aide. Commencez par son obstétricien ou gynécologue. Ils sont formés pour dépister les mères après l'accouchement et connaissent les ressources et les médicaments pour les aider.

Si elle est réticente à voir son médecin, rassurez-la que ce n'est pas rare après l'accouchement. Grâce à l'intervention et au soutien, elle peut améliorer sa condition et être plus disponible émotionnellement et physiquement pour son bébé.

Valinda Riggins Nwadike Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.