L'huile d'olive est-elle un bon hydratant pour votre visage?
L'huile d'olive est dérivée des olives et est un aliment de base du régime méditerranéen. L'huile a de nombreux avantages nutritionnels lorsqu'elle est consommée, mais elle est également fréquemment appliquée sur la peau et les cheveux.
Apprenez-en davantage sur les avantages de l'utilisation de l'huile d'olive sur le visage et découvrez comment l'utiliser pour obtenir les meilleurs résultats.
Avantages de l'huile d'olive pour la peau et le visage
Certains des avantages potentiels de l'huile d'olive pour la peau comprennent:
1. Teneur en antioxydants
L'huile d'olive agit comme un antioxydant, qui est une substance qui empêche l'oxydation. L'oxydation est un processus qui peut produire des radicaux libres, qui sont des produits chimiques susceptibles d'endommager les cellules et de contribuer au développement du cancer.
Lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, les antioxydants peuvent prévenir le vieillissement prématuré. En outre, certaines recherches suggèrent que l'application d'huile d'olive sur la peau après une exposition au soleil peut combattre les cellules cancéreuses.
Dans l'étude, les scientifiques ont appliqué l'huile sur la peau de souris qui avaient été exposées à des rayons ultraviolets (UV) potentiellement nocifs. La croissance tumorale était significativement plus faible chez les souris qui avaient de l'huile d'olive sur leur peau par rapport à celles qui n'en avaient pas.
Les scientifiques doivent mener davantage de recherches dans ce domaine pour comprendre les effets des propriétés antioxydantes de l’huile d’olive sur la peau humaine.
2. Teneur en vitamines
L'huile d'olive contient les vitamines liposolubles A, D, E et K. Certaines de ces vitamines peuvent être bénéfiques pour la peau.
Par exemple, les gens ont utilisé de l'huile de vitamine E par voie topique tout au long de l'histoire pour traiter diverses affections cutanées, notamment le psoriasis et l'eczéma.
3. Effets antibactériens
L'huile d'olive a des propriétés antibactériennes. Cependant, il existe très peu d’études sur la capacité de l’huile d’olive à contrôler les bactéries sur la peau.
Une petite étude a examiné les effets de l'utilisation de l'huile d'olive et de l'huile de coco sur Staphylococcus aureus bactéries sur la peau. Les résultats ont montré que les deux huiles présentaient des propriétés antibactériennes, mais que l'huile de coco vierge était plus efficace pour éliminer les bactéries.
Néanmoins, l'huile d'olive peut parfois être utilisée pour traiter les infections bactériennes de la peau. Il peut également améliorer la guérison chez les personnes atteintes d'ulcères du pied causés par le diabète de type 2.
4. Effets hydratants
L'huile d'olive est un hydratant naturel populaire qui est souvent utilisé pour adoucir la peau et les cheveux. Cependant, il y a très peu de recherches sur son efficacité.
Comment utiliser l'huile d'olive sur la peau
L'huile d'olive est un ingrédient dans de nombreux produits de soins personnels, y compris le nettoyant pour le visage, le gel douche pour le corps, le savon et les lotions. D'autres façons d'utiliser l'huile d'olive sur la peau comprennent:
Hydratant et traitement après-soleil
Certaines personnes utilisent l'huile d'olive comme lotion hydratante en l'appliquant directement sur la peau avant d'éponger l'excès d'huile. Alternativement, l'huile peut être appliquée sur la peau humide pour éviter une sensation grasse.
Sur la base de l'étude de ses effets antioxydants sur les souris, l'huile d'olive peut être particulièrement bénéfique lorsqu'elle est appliquée après une exposition au soleil.
Exfoliant
Pour exfolier le visage et le corps et traiter les zones de peau sèche ou squameuse, une personne peut mélanger de l'huile d'olive et du sel de mer pour faire un gommage.
Les gens devraient utiliser du sel fin sur le visage et d'autres zones sensibles, et des grains plus gros sur le reste du corps.
Démaquillant pour les yeux
L'huile d'olive décompose toutes les substances résistantes à l'eau du maquillage des yeux, ce qui leur permet d'être essuyées plus facilement.
Pour démaquiller les yeux, ajoutez simplement quelques gouttes d'huile d'olive à une boule de coton et essuyez doucement le contour des yeux.
Masque
Les personnes ayant la peau sèche peuvent voir les avantages de l'utilisation d'un masque facial à base d'huile d'olive. L'huile d'olive mélangée à des ingrédients tels que le blanc d'œuf, le miel ou l'avoine moulue peut adoucir et hydrater le visage.
Traitement des rides
En raison de sa teneur en antioxydants, l'huile d'olive peut réduire le vieillissement cutané et les rides. L'huile peut être tamponnée autour du contour des yeux la nuit ou après une exposition au soleil.
Huile de cicatrice
Les vitamines et autres antioxydants contenus dans l'huile d'olive peuvent atténuer les cicatrices en aidant les cellules de la peau à se régénérer.
Massez simplement l'huile non diluée sur les cicatrices ou mélangez-la avec un filet de jus de citron pour traiter les zones d'hyperpigmentation, où la peau s'est assombrie en raison de cicatrices.
L'huile d'olive peut également être utilisée pour prévenir ou traiter les vergetures, bien que les études sur son efficacité aient trouvé des résultats mitigés.
Des risques
Bien que certaines études aient montré que l'huile d'olive avait des avantages pour la peau, d'autres suggèrent que ce n'est pas la meilleure option pour tout le monde.
Les risques potentiels liés à l'utilisation de l'huile d'olive sur le visage comprennent:
Barrière cutanée endommagée
Une étude de 2013 a rapporté que l'utilisation de l'huile d'olive pour la peau sèche chez les adultes et les nourrissons ne devrait pas être encouragée. Les chercheurs suggèrent qu'il peut causer des rougeurs et des dommages à la couche externe de la peau chez certaines personnes.
Eczéma atopique infantile
L'huile d'olive peut contribuer au développement de l'eczéma infantile, selon une étude de 2016, en particulier chez les enfants ayant des antécédents familiaux de la maladie.
Pores obstrués
L'huile d'olive est une huile lourde qui peut obstruer les pores et piéger les bactéries si elle est utilisée en excès. Les gens doivent l'utiliser avec parcimonie et essuyer immédiatement toute trace d'huile supplémentaire avec un chiffon doux ou une boule de coton.
Utiliser une huile de mauvaise qualité
Il est important d'utiliser de l'huile d'olive de haute qualité. Les huiles de mauvaise qualité peuvent contenir des additifs ou des produits chimiques qui pourraient irriter ou endommager la peau.
Les gens devraient essayer d'acheter auprès d'une marque réputée et rechercher la certification du Conseil oléicole international.
Des recherches ont révélé que 73% des cinq marques d'huile d'olive extra-vierge importées les plus vendues aux États-Unis ne répondaient pas aux normes requises pour l'huile d'olive.
Enfin, assurez-vous de choisir de l'huile d'olive pure ou de l'huile d'olive vierge plutôt que des mélanges.
Emporter
L'huile d'olive peut offrir certains avantages pour la peau, notamment des vitamines, des antioxydants et des effets antibactériens. Cependant, la recherche sur les bienfaits de l'huile d'olive pour le visage et la peau est limitée.
Les preuves suggèrent qu'il peut provoquer des effets indésirables chez certaines personnes, de sorte que les personnes à la peau sensible doivent l'utiliser avec parcimonie et faire d'abord un patch test.
Pour ce faire, frottez quelques gouttes d'huile sur le bras et surveillez une réaction. Si aucun n'apparaît dans les 48 heures, il est probablement sûr de l'utiliser.
N'oubliez pas de n'utiliser que de l'huile d'olive certifiée de haute qualité.
