Comment guérir une gorge sèche?
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La gorge sèche est courante, en particulier pendant les mois froids d'hiver. Mais qu'est-ce qui cause une gorge sèche et comment la traiter?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut développer une gorge sèche. La plupart des causes sont mineures, mais parfois une gorge sèche peut être le résultat d'une affection sous-jacente plus grave.
Cet article explore les causes, les traitements médicaux et les remèdes maison pour une gorge sèche.
Faits rapides sur la gorge sèche:
- Les conditions allergiques, comme le rhume des foins et autres, peuvent provoquer une gorge sèche.
- Il existe des traitements médicaux et des remèdes maison disponibles pour une gorge sèche.
- C'est une bonne idée de consulter un médecin si les symptômes durent plus de 1 à 2 semaines.
Quelles sont les causes?
Les différentes causes et symptômes associés d'une gorge sèche sont explorés ci-dessous:
Rhume des foins et autres allergies
Environ 30 à 40 pour cent de la population mondiale est touchée par des allergies. Lorsqu'une personne souffre d'allergies saisonnières, les substances présentes dans son environnement provoquent une réaction excessive de son système immunitaire.
Les déclencheurs courants comprennent:
- pollen
- gazon
- mouler
- acariens
- poils d'animaux
- certains aliments
Pour une personne souffrant d'allergies saisonnières, ces allergènes provoquent la libération par le système immunitaire d'un produit chimique appelé histamine.
En plus d'une gorge sèche, l'histamine libérée lors d'une réaction allergique peut provoquer:
- une toux
- nez bouché ou qui coule
- démangeaisons de la peau, de la bouche ou des yeux
Dormir la bouche ouverte
Si une personne s'endort la bouche ouverte, elle peut se réveiller avec une gorge sèche. Cela se produit également si une personne commence à respirer par la bouche lorsqu'elle dort.
Lorsque la bouche est laissée ouverte, l'air sèche la salive qu'une personne produit pour garder sa bouche humide. En conséquence, leur gorge et leur bouche peuvent être sèches au réveil.
Une personne peut également ronfler et se retrouver avec une mauvaise haleine si elle garde la bouche ouverte lorsqu'elle dort.
Déshydratation
Lorsqu'une personne est déshydratée, elle peut avoir la gorge sèche. Les autres signes de déshydratation comprennent:
- avoir très soif
- uriner moins
- avoir une urine foncée
- fatigue
- vertiges
La déshydratation est causée par le fait de ne pas boire suffisamment d'eau.
Rhume
Une gorge sèche peut être un symptôme du rhume. Le rhume est un terme désignant une infection causée par l'un des différents virus.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un adulte aura 2 à 3 rhumes chaque année, en moyenne. Un rhume peut rendre la gorge sèche, irritée ou douloureuse. L'infection sous-jacente peut également provoquer:
- nez qui coule et bouché
- éternuer
- une toux
- légère fièvre
- courbatures
Grippe
Une gorge sèche, irritée ou mal de gorge peut être un symptôme de la grippe, également connue sous le nom de grippe.
La grippe est une maladie respiratoire causée par un virus grippal. Selon le CDC, les symptômes de la grippe commencent généralement en moyenne 2 jours après qu'une personne a été exposée au virus de la grippe.
La grippe est plus grave que le rhume et une personne grippée peut avoir besoin de se reposer au lit.
Mononucléose
Une gorge sèche et irritée peut être un symptôme de mononucléose. Il s'agit d'une maladie généralement causée par une infection par le virus Epstein-Barr. Il est le plus souvent transmis par les fluides corporels d'une personne, la transmission de la salive étant très courante.
La mononucléose est communément appelée mono ou «maladie du baiser». Il affecte le plus souvent les adolescents et ceux d'âge universitaire, mais une personne peut l'attraper à tout moment de sa vie.
En plus d'une gorge sèche, irritée ou mal de gorge, les symptômes du mono comprennent:
- fièvre
- ganglions lymphatiques enflés dans le cou et les aisselles
- mal de crâne
- fatigue
- faiblesse musculaire
- amygdales enflées
- sueurs nocturnes
Mono dure généralement 2 à 4 semaines, mais pour certains, leur corps peut mettre plus de temps à récupérer.
Reflux d'acide
Une gorge sèche peut être un symptôme de reflux acide. L'acide contenu dans le tuyau d'alimentation provoque une gorge sèche et brûlante, ainsi que:
- difficulté à avaler
- une toux sèche
- voix rauque
- rots
Le nom propre de cette affection est le reflux gastro-œsophagien, en abrégé RGO. Il provoque la remontée d'acide de l'estomac dans le tuyau d'alimentation.
Amygdalite
Une gorge sèche peut être un symptôme d'amygdalite. Il s'agit d'une inflammation des amygdales, qui est généralement causée par une infection par un virus, mais peut également être causée par des bactéries. Les amygdales sont des bosses charnues à l'arrière de la gorge qui aident à combattre les infections.
En plus d'une gorge sèche, irritée ou mal de gorge, les symptômes de l'amygdalite comprennent:
- taches enflées, rouges ou blanches sur les amygdales
- fièvre
- voix rauque
- ganglions lymphatiques enflés dans le cou
- mal de crâne
- mauvaise haleine
Gorge streptococcique
Une gorge sèche peut être un symptôme de l'angine streptococcique. Il s'agit d'une infection de la gorge qui entraîne une gorge très douloureuse et sèche. Il est causé par la bactérie, Streptococcus pyogenes.
Les autres symptômes de l'angine streptococcique comprennent:
- amygdales inégales enflées, rouges ou blanches
- fièvre
- ganglions lymphatiques enflés dans le cou
- éruption
- nausée et vomissements
- courbatures
Traitements et remèdes maison
Le meilleur traitement pour une gorge sèche dépend de la cause sous-jacente, comme suit:
Rhume des foins et autres allergies
Les décongestionnants nasaux peuvent aider à traiter une gorge sèche causée par le rhume des foins.
Les traitements médicaux contre le rhume des foins comprennent les suivants:
- médicaments antihistaminiques, ceux-ci peuvent être prescrits ou en vente libre
- sprays nasaux, collyres ou comprimés de corticostéroïdes
- décongestionnants nasaux
- gouttes oculaires hydratantes
- immunothérapie allergénique (injections contre les allergies)
L'immunothérapie consiste à augmenter progressivement l'exposition aux allergènes dans des conditions contrôlées. Cela vise à aider le système immunitaire à devenir tolérant à leur égard, réduisant les symptômes d'allergies au fil du temps.
Les remèdes diététiques à la maison pour le rhume des foins comprennent de manger plus des éléments suivants:
- Gingembre: Selon cette étude de 2016, les propriétés anti-inflammatoires du gingembre pourraient réduire les symptômes du rhume des foins.
- Ail: C'est une bonne source de quercétine, un antioxydant à effet antihistaminique.
- Oignon: C'est une autre bonne source de quercétine.
Dormir avec la bouche ouverte
La respiration buccale pendant le sommeil peut être causée par une congestion nasale, qui peut être traitée avec:
- décongestionnants nasaux
- antihistaminiques
- sprays nasaux corticostéroïdes
Une bande adhésive qui est portée sur l'arête du nez peut également réduire la respiration buccale.
Déshydratation
Si une personne se sent déshydratée, elle doit boire des liquides pour se réhydrater. En buvant plus de liquide, une personne sera moins fatiguée, augmentera sa production d'urine et son urine sera plus claire.
Une personne doit boire une grande quantité d'eau pendant la journée pour rester hydratée. L'alcool, le café et les autres boissons contenant de la caféine doivent être consommés avec modération, car ils peuvent entraîner une déshydratation.
Rhume et grippe
Les traitements médicaux et à domicile suivants peuvent aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe:
- Hydratant: Boire beaucoup d'eau, de jus de fruits ou d'eau citronnée pour rester hydraté.
- Repos: Reposez-vous suffisamment pour permettre au corps de récupérer.
- Se gargariser: se gargariser avec de l'eau plate ou salée peut aider à apaiser un mal de gorge sec. Une étude de 2005 a révélé que cela aide à réduire les symptômes ou même à prévenir les infections des voies respiratoires supérieures chez des personnes par ailleurs en bonne santé.
- Décongestionnant: L'utilisation de gouttes et de sprays intranasaux en vente libre peut aider à réduire la congestion nasale. De même, les remèdes contre la toux et le rhume en vente libre pris par voie orale peuvent aider et soulager la douleur.
- Humidification: respirer de l'air humide peut aider à soulager la congestion nasale et les maux de gorge. De même, prendre une douche ou utiliser un vaporisateur à vapeur est une bonne idée.
- Compression: Placer une compresse chaude sur le front et le nez peut soulager les douleurs des sinus et les maux de tête.
Mononucléose infectieuse
Les traitements suivants peuvent aider à soulager les symptômes du mono:
- prendre beaucoup de repos
- prendre de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène pour réduire la fièvre et soulager la douleur
- se gargariser pour aider à apaiser la gorge
Reflux d'acide
Les traitements médicaux et le mode de vie suivants peuvent aider à soulager le reflux acide:
- Antiacides: ils aident à neutraliser l'acide gastrique.
- Maintenir un poids santé: Un poids supplémentaire peut exercer une pression sur l'estomac, repoussant l'acide dans le tuyau d'alimentation.
- Porter des vêtements amples: cela réduit la pression sur le ventre.
- Manger peu et souvent: éviter les gros repas aide à réduire le reflux acide.
- Éviter de fumer du tabac: Fumer peut réduire le tonus de la valve qui maintient l'acide dans l'estomac.
- Éviter les aliments épicés, gras et riches en caféine: ceux-ci peuvent augmenter les symptômes de reflux acide.
Amygdalite
Les traitements de l'amygdalite comprennent:
- rester hydraté
- repos
- prendre de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène pour soulager la douleur
- se gargariser, respirer de l'air humide et sucer des pastilles pour apaiser la gorge
- antibiothérapie pour une infection bactérienne
Gorge streptococcique
Un médecin vous prescrira un antibiotique pour traiter l'angine streptococcique car il s'agit d'une infection bactérienne. Pour soulager les symptômes, les éléments suivants peuvent également aider:
- prendre de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène pour soulager la douleur ou la fièvre
- gargarisme
- sucer des pastilles
Quand voir un médecin
Une personne devrait également parler à son médecin si elle éprouve:
- difficulté à avaler
- respiration sifflante ou essoufflement
- éruption
- douleur de poitrine
- fatigue extreme
- forte fièvre supérieure à 101,0 degrés Fahrenheit ou 38,3 degrés Celsius
De plus, un médecin doit donner une évaluation médicale si la gorge sèche persiste pendant plus de 1 à 2 semaines.
Lisez l'article en espagnol.Acheter des remèdes
Certains des remèdes en vente libre et à la maison énumérés dans cet article sont disponibles à l'achat en ligne. Avant d'utiliser des remèdes, assurez-vous qu'il s'agit de traitements adaptés à la maladie provoquant une gorge sèche. Parlez à un médecin pour obtenir des conseils.
- ibuprofène
- antihistaminiques
- sprays nasaux
- pastilles
- humidificateurs
