Trouver le sens de la vie peut nous garder en bonne santé à mesure que nous vieillissons
Une nouvelle étude trouve une corrélation entre le sens du sens et le bien-être physique et mental à mesure que nous vieillissons.
Plus les gens vieillissent, plus leur vie peut changer. Par exemple, leurs amis et parents peuvent arriver à la fin de leur vie et la carrière des gens peut commencer à se ralentir.
Selon un nouveau document d'étude paru dans le Journal de psychiatrie clinique, franchir ce seuil réveille le besoin des gens de trouver un sens à la vie.
L'étude, menée par des chercheurs de la faculté de médecine de l'Université de Californie à San Diego, trouve un lien entre le sens du sens et un fonctionnement physique, mental et cognitif positif.
«Ceux qui ont un sens dans la vie sont plus heureux et en meilleure santé que ceux qui n'en ont pas», déclare l'auteur principal de l'étude Dilip V. Jeste.
Une nouvelle priorité
Bien qu'une recherche de sens puisse être dans nos esprits à différents moments de notre vie, la nouvelle étude suggère que lorsque nos vies sont remplies de famille, d'amis et de carrières, elles ont tendance à passer à l'arrière-plan.
«Quand vous êtes jeune, comme dans la vingtaine, vous n'êtes pas sûr de votre carrière, de votre partenaire de vie et de qui vous êtes en tant que personne. Vous cherchez un sens à la vie », dit Jeste.
Cependant, «à mesure que vous commencez à entrer dans la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine, vous avez des relations plus établies, vous êtes peut-être marié et avez une famille, et vous êtes installé dans une carrière. La recherche diminue et le sens de la vie augmente. »
Jeste poursuit: «Après 60 ans, les choses commencent à changer. Les gens quittent leur emploi et [peuvent] commencer à perdre leur [sens de] leur identité. Ils commencent à développer des problèmes de santé et certains de leurs amis et de leur famille commencent à décéder. Ils recommencent à chercher le sens de la vie parce que le sens qu'ils avaient autrefois a changé. »
En vieillissant, il semble y avoir un besoin pressant de savoir ce que nous devrions faire avec - et ce que nous devrions ressentir - le temps qu'il nous reste.
Pour beaucoup de gens, trouver un sens devient une condition préalable à la fin heureuse de l’histoire de sa vie. Sans elle, suggère l'étude, nos années de déclin et les difficultés qu'elles peuvent entraîner peuvent être dominées par le stress et ses conséquences physiques.
Qui a participé à l'étude?
Les chercheurs ont établi leurs corrélations à partir de 1042 adultes qui ont participé à l'évaluation du vieillissement réussi de janvier 2013 à juin 2014.
Les participants étaient des résidents de communautés adultes du comté de San Diego, en Californie. Ils étaient âgés de 21 à 100 ans et plus.
Les chercheurs ont réalisé trois évaluations:
- "Un questionnaire sur la signification dans la vie" a capturé la relation actuelle de chaque participant avec la signification, classée comme "Recherche" ou "Présence". L'équipe a demandé aux participants de s'identifier à différentes déclarations, telles que «Je cherche un but ou une mission pour ma vie» ou «J'ai découvert un but de vie satisfaisant».
- Chaque participant a déclaré lui-même sa condition physique et son état mental.
- Chaque participant a pris part à un entretien téléphonique pour évaluer son état cognitif.
Ce que l'étude a trouvé
En termes de recherche de sens et d'acquisition de sens, les données montrent une relation inverse frappante entre les deux à 60 ans: la «présence» atteint son plus haut niveau à cet âge, tandis que la «recherche» atteint son plus bas.
Cela suggère que pour de nombreuses personnes, il n'était plus nécessaire de continuer à chercher un sens à ce stade; ils l'avaient trouvé à l'âge de 60 ans.
À l'aide de modèles statistiques, les chercheurs ont découvert que la condition physique était corrélée négativement avec l'âge avancé mais positivement avec la présence. En fait, la corrélation s'est encore renforcée au-delà de 60 ans.
Le bien-être mental était positivement associé au vieillissement et à la présence, mais négativement à la recherche. La fonction cognitive était liée négativement à l'âge avancé et à la recherche.
La conclusion de l’étude est que trouver un sens à sa vie constitue une stratégie solide pour prospérer dans les années ultérieures - en partie parce qu’elle soutient la préservation du bien-être physique et mental d’une personne.
Comme l'explique le premier auteur de l'étude Awais Aftab, «le domaine médical commence à reconnaître que le sens de la vie est un facteur cliniquement pertinent et potentiellement modifiable, qui peut être ciblé pour améliorer le bien-être et le fonctionnement [des personnes].»
Jeste déclare: «C’est une période passionnante dans ce domaine alors que nous cherchons à découvrir des réponses factuelles à certaines des questions les plus profondes de la vie.»
Ses recherches à venir se concentreront sur d'autres attributs personnels - y compris la sagesse, la solitude et la compassion - et comment ils peuvent affecter la recherche de sens d'une personne.
«Nous voulons également examiner si certains biomarqueurs du stress et du vieillissement sont associés à la recherche et à la découverte du sens de la vie», dit-il.
