Tout ce que vous devez savoir sur les rêves humides
Alors que les rêves humides sont généralement associés aux garçons adolescents, ils sont une expérience commune pour les deux sexes de la puberté à l'âge adulte. Le terme médical pour un rêve humide est l'émission nocturne.
Dans cet article, nous examinons les faits sur les rêves humides et démystifions certains des mythes entourant cet événement normal et sain.
Que sont les rêves humides?
Les rêves humides sont quand une personne orgasme involontairement pendant qu'elle dort à cause d'un rêve, qui peut ou non être érotique.
On les appelle des rêves humides car lorsqu'un homme fait ce type de rêve, il peut se réveiller avec des vêtements mouillés ou de la literie. C'est parce que le sperme, le liquide contenant le sperme, est libéré pendant l'éjaculation.
Cependant, le même terme est également utilisé pour désigner le moment où une femme orgasme pendant son sommeil.
Les rêves humides ne sont pas causés par la masturbation pendant le sommeil; ils se produisent sans aucune stimulation manuelle.
Des recherches ont montré qu'en moyenne, 8% des rêves ont un contenu sexuel. Dans la même étude, les hommes et les femmes ont déclaré avoir eu un orgasme dans environ 4% de leurs rêves érotiques.
Les faits et les mythes sur les rêves humides
Il existe de nombreux mythes sur les rêves humides, qui peuvent les rendre confus ou causer de l'anxiété si une personne ne sait pas à quoi s'attendre.
1. Les rêves mouillés ne réduisent pas le nombre de spermatozoïdes
Certaines personnes croient que les rêves mouillés réduiront le nombre de spermatozoïdes d’un homme. Cependant, les rêves humides sont un moyen pour les testicules d'éliminer les spermatozoïdes plus anciens et d'aider à la formation naturelle de nouveaux spermatozoïdes sains dans le corps.
2. Les femmes peuvent avoir des rêves mouillés
Beaucoup de gens associent les rêves mouillés aux hommes ou, plus précisément, aux adolescents, mais les femmes peuvent aussi avoir des rêves mouillés.
Un rêve humide féminin peut entraîner un orgasme ainsi que des sécrétions vaginales supplémentaires dues à l'excitation.
Les hommes peuvent être plus enclins aux rêves humides car ils produisent naturellement plusieurs érections par nuit.
3. Les rêves mouillés ne réduisent pas l’immunité d’une personne
Certaines personnes croient que les rêves humides peuvent amener une personne à avoir une immunité plus faible contre des choses comme un rhume ou une infection. Ceci est un mythe et n'a aucun fondement en fait.
Cependant, les rêves humides peuvent aider à réduire l’excès de spermatozoïdes dans les testicules, ce qui est une fonction saine pour le système reproducteur masculin.
4. Les rêves mouillés ne se produisent que pendant la puberté
Bien que les rêves humides soient plus courants pendant la puberté, ils peuvent également se produire à l'âge adulte.
Les rêves humides ont tendance à se produire plus souvent à la puberté en raison de changements hormonaux. Les niveaux d'hormones chez les adultes sont beaucoup plus cohérents, ce qui réduit la probabilité qu'ils aient un rêve humide.
Les rêves mouillés peuvent également être plus fréquents pendant l'adolescence, car les garçons plus jeunes peuvent ne pas se masturber ou avoir des relations sexuelles fréquemment, de sorte que le sperme plus âgé est libéré pendant le sommeil à la place.
5. Les rêves mouillés ne sont pas un signe de maladie
C'est un mythe que les rêves mouillés sont le résultat d'une maladie sous-jacente ou d'un état de santé. En fait, le contraire est vrai.
Les rêves mouillés sont un phénomène normal et peuvent être le signe d'un fonctionnement sexuel sain.
6. La masturbation ne peut probablement pas empêcher les rêves humides
Bien que la masturbation puisse réduire le nombre de rêves humides qu'une personne éprouve, elle ne garantit pas qu'une personne n'en fera jamais l'expérience.
Les preuves reliant la masturbation et les rêves humides font défaut, mais une personne peut expérimenter pour voir si cela aide dans sa situation.
Essayez de vous masturber avant de vous coucher pendant une semaine ou plus, suivi de la même durée sans vous masturber, pour voir s'il y a une différence dans la fréquence des rêves humides.
7. Les rêves mouillés ne rétrécissent pas un pénis
Certaines personnes croient que les rêves humides réduisent la taille du pénis de la personne. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique à ce sujet.
Il n'y a pas de maladies, conditions ou événements naturels qui provoqueront un rétrécissement de l'organe reproducteur masculin.
8. Certaines personnes n'ont jamais de rêves mouillés
Les rêves humides sont un phénomène naturel pour les hommes et les femmes. Ils ne peuvent pas être contrôlés ou arrêtés, et une personne ne devrait pas avoir honte de les avoir.
La fréquence des rêves humides varie selon les individus. Les gens peuvent avoir:
- pas de rêves humides jamais
- seulement quelques rêves humides sporadiques pendant l'adolescence
- plusieurs rêves humides fréquents tout au long de l'adolescence mais aucun à l'âge adulte
- rêves humides réguliers ou sporadiques tout au long de leur vie
9. Les rêves mouillés ne sont pas toujours des rêves érotiques
Les rêves humides sont souvent associés à des rêves sexuels ou érotiques. Par contre, ce n'est pas toujours le cas.
Une personne peut avoir un rêve humide sans rêver d'activité sexuelle et peut devenir excitée en raison de la stimulation du frottement avec la literie ou d'autres facteurs.
10. Dormir sur le ventre peut provoquer un rêve humide
Une étude suggère que dormir sur le ventre augmente la probabilité que la personne fasse un rêve sexuel.
Cependant, les preuves sont limitées et d'autres études doivent être effectuées pour déterminer si la position de sommeil joue un rôle dans le fait qu'une personne éprouve des rêves humides.
Prévention et adaptation
Bien qu'il n'existe aucun moyen éprouvé de prévenir les rêves mouillés, certaines techniques peuvent les réduire. Cependant, ces méthodes ne garantissent aucun résultat.
Si les rêves humides rendent une personne embarrassée ou inconfortable, ou s'ils affectent négativement sa vie, les méthodes suivantes pour réduire ou éliminer les rêves humides peuvent aider:
- se masturber ou avoir des relations sexuelles plus fréquemment
- méditer ou pratiquer des techniques de relaxation avant de se coucher
- parler à un psychologue ou à un conseiller au sujet des rêves
Une personne qui fait des rêves humides a besoin de savoir qu'il s'agit d'un événement parfaitement naturel et que l'apogée pendant le sommeil est une réaction involontaire qui ne peut être évitée.
Avoir des rêves mouillés n'est pas un signe qu'une personne n'a pas assez de relations sexuelles ou qu'elle n'est pas satisfaite de son partenaire sexuel.
Une personne qui fait régulièrement des rêves humides à l'âge adulte doit être ouverte et à l'aise pour parler avec son partenaire de ses expériences. Cela peut réduire l'anxiété et tout embarras qu'une personne peut ressentir.
Une personne gênée par ses rêves humides peut souhaiter parler à un conseiller.
Perspectives
Tout le monde ne vivra pas un rêve humide, mais pour les personnes qui le font, il est important de se rappeler qu'elles font partie de la vie normale et saine.
Les rêves mouillés sont souvent associés aux adolescents de sexe masculin, mais ils surviennent chez les hommes et les femmes et peuvent se poursuivre après la puberté.
