Régime liquide clair: ce que vous devez savoir

Un régime liquide clair est facile à digérer pour le corps mais a peu de valeur nutritive. Les médecins peuvent le prescrire avant certaines chirurgies et procédures médicales ou comme remède temporaire pour les troubles gastro-intestinaux.

Un régime liquide clair implique de ne consommer aucun aliment solide, mais cela ne signifie pas qu'une personne ne doit boire que de l'eau.

Les liquides appropriés comprennent le thé et le café sans crème, les sucettes glacées et le jus de canneberge. Les liquides inappropriés comprennent la compote de pommes ou les liquides contenant de la pulpe ou des produits laitiers.

Cet article examine quand une personne peut avoir besoin d'un régime liquide clair, ainsi que les risques et les avantages.

Qu'est-ce qu'un régime liquide clair?

Getty Images

Le corps peut facilement digérer les liquides clairs. Les liquides clairs ne laissent rien dans le tube digestif, ce qui permet aux médecins d'effectuer plus facilement une gamme d'interventions.

Les liquides clairs fournissent des calories, des électrolytes et de l'eau, ce qui signifie qu'ils peuvent aider à nourrir le corps et à prévenir la déshydratation. Les régimes liquides clairs sont sans danger pour une utilisation à court terme sous la direction d'un médecin.

Un régime liquide clair peut varier, selon la raison pour laquelle un médecin l'a recommandé. Une personne doit avoir une liste claire de ce qu'elle peut et ne peut pas consommer.

Un régime liquide clair comprend généralement:

• l'eau
• jus clairs sans pulpe
• boissons électrolytiques et boissons pour sportifs
• soda au gingembre et soda
• bouillons clairs
• des sucettes glacées nature qui ne contiennent pas de purée de fruits ou de morceaux
• bonbon dur
• produits de gélatine, tels que Jell-O
• thé et café sans lait ni crème

Les liquides clairs qui ne conviennent pas à un régime liquide clair comprennent:

• soda et cola
• boissons alcoolisées
• jus de tomates et de légumes
• les produits laitiers

Les produits avec une coloration rouge ou violette peuvent ne pas convenir avant un test de dépistage car ils laissent une coloration dans le tractus intestinal qui peut ressembler à du sang. Cela rend plus difficile pour les médecins d'obtenir un résultat précis avec des tests de dépistage intestinal.

Une personne ne doit pas manger d'aliments solides, même des fruits et légumes, avec un régime liquide clair.

En savoir plus sur un régime liquide complet ici.

Quel est le but d'un régime liquide clair?

Un médecin peut recommander un régime liquide clair pour diverses raisons.

Préparation à une intervention médicale

Suivre un régime liquide clair avant un test d'imagerie ou une procédure médicale garantit qu'il ne reste rien dans les intestins. Cela permet au médecin de diagnostiquer plus facilement une variété de conditions médicales.

Les médecins peuvent recommander un régime liquide clair avant d'effectuer une endoscopie ou une coloscopie pour examiner l'intérieur des intestins d'une personne.

Même si un médecin n'a pas recommandé un régime liquide clair avant la chirurgie, une personne devra généralement arrêter de manger des aliments solides 8 heures à l'avance. Cependant, ils pourraient être en mesure de consommer des liquides jusqu'à 2 heures avant la chirurgie.

Pour certaines procédures médicales, telles que la chirurgie des intestins, une personne peut avoir besoin de suivre un régime liquide clair pendant plusieurs jours.

Se remettre d'une procédure médicale

Après une anesthésie générale, certaines personnes peuvent ressentir des nausées et des vomissements. D'autres peuvent être incapables d'avaler correctement, ce qui augmente le risque de respirer les aliments et de s'étouffer.

Certains médecins peuvent recommander de sucer quelques morceaux de glace pour commencer, puis de siroter de l'eau avant de passer à un liquide clair pendant que le corps se rétablit.

Après une chirurgie bariatrique ou d'autres types de chirurgie intestinale, le tube digestif a besoin de temps pour guérir. Un médecin peut recommander de ne consommer que des liquides clairs pendant le premier jour environ après la chirurgie. Au fil du temps, il sera sans danger d’ajouter d’autres aliments au régime sous la supervision d’un médecin.

Prévenir la détresse gastro-intestinale

Un médecin peut recommander à une personne de suivre un régime liquide clair pendant une courte période si elle a:

• nausée et vomissements
• la diarrhée
• diverticulite

Un régime liquide clair permettra à l'intestin de se reposer et de guérir tout en évitant la déshydratation.

Avantages

Un régime liquide clair n'est pas une solution de santé à long terme. Cependant, à court terme, ses avantages comprennent:

• digestion plus facile qui peut prévenir les nausées et les vomissements
• nettoyer les intestins, ce qui permet aux médecins d'effectuer plus facilement certaines procédures médicales
• hydratant et nourrissant

Des risques

Un régime liquide clair convient à certaines personnes au moment d'une maladie ou d'une procédure médicale. Cependant, il n'est pas sûr de suivre pendant plus de 3 à 5 jours et un médecin doit surveiller le régime alimentaire.

Un régime liquide clair a une valeur nutritionnelle limitée. Au fil du temps, cela peut conduire à la malnutrition, en particulier chez les personnes qui ont déjà une carence nutritionnelle.

Les régimes liquides clairs peuvent présenter un risque pour ceux qui ont:

• un IMC bas
• déséquilibres nutritionnels ou électrolytiques
• un trouble de l'alimentation
• certains troubles endocriniens
• Diabète

Un régime liquide clair est souvent riche en glucides. Les personnes atteintes de diabète qui doivent suivre un régime liquide clair devraient travailler avec leur médecin pour maintenir leur taux de glucose.

Les personnes qui suivent un régime liquide clair pendant une période prolongée ou sans surveillance médicale peuvent souffrir de carences nutritionnelles. Cela peut entraîner un large éventail de symptômes, notamment:

• maux de tête
• des changements d'humeur
• faiblesse
• infertilité
• douleur musculaire
• dommages osseux
• problèmes cardiaques

Toute personne qui présente des symptômes liés à un régime liquide clair doit en parler rapidement à son médecin. Si le régime est nécessaire, le médecin peut l'ajuster ou recommander des moyens de réduire la faim et d'éviter les effets secondaires inconfortables.

Est-ce sans danger pour la perte de poids?

Un régime liquide clair n'est pas une option sûre pour perdre du poids. Il ne fournit pas les nutriments dont une personne a besoin pour rester en bonne santé.

En outre, il est peu probable que cela fonctionne à long terme. Une fois qu'une personne commence à manger normalement, elle peut rapidement reprendre le poids qu'elle a perdu.

Convient-il pour une cure de désintoxication?

Certains défenseurs de la santé alternative recommandent un régime liquide lors du jeûne ou pour désintoxiquer le corps. Cependant, le jeûne n'est généralement pas nécessaire pour promouvoir une santé optimale et peut être dangereux dans certaines populations. Les gens devraient consulter leur médecin avant de commencer tout type de régime de désintoxication pour s'assurer qu'il est sécuritaire pour eux de suivre.

Des astuces

Pour la plupart des gens, le plus grand défi d'un régime liquide clair est d'avoir faim. Un régime liquide clair n'est pas un régime complet et équilibré, il est donc courant de ressentir des fringales en suivant un régime.

Certaines stratégies qui peuvent aider à rendre le régime plus confortable comprennent:

• boire un complément nutritionnel approuvé par un médecin
• boire une boisson électrolytique
• manger une variété de saveurs, telles que la gélatine sucrée et les boissons électrolytiques salées, pour éviter les fringales
• consommer des liquides clairs plus fréquemment que les repas réguliers
• rester hydraté avec beaucoup d'eau

Il est important de suivre de près le régime qu'un médecin recommande. Même une seule collation alimentaire solide peut signifier le report d'une procédure médicale.

Emporter

Parfois, une personne doit suivre un régime liquide clair à des fins médicales.

Leur médecin peut les aider à choisir les bons ingrédients, à surveiller les effets indésirables et à les conseiller sur la gestion de la faim et des envies.

Les gens ne devraient pas suivre un régime liquide clair à moins que leur médecin ne le leur conseille. Cela ne convient pas comme stratégie de perte de poids. Utilisé sans avis médical, il peut avoir des effets indésirables graves.