Causes d'un mal de tête après avoir pleuré
Pleurer est la réponse naturelle du corps aux émotions qui peuvent être épuisantes mentalement et physiquement. Lorsqu'un cri fort déclenche un mal de tête, il y a des mesures qu'une personne peut prendre pour aider à soulager la douleur physique, même si la douleur émotionnelle persiste.
En pleurant assez fort, de nombreuses personnes éprouveront:
- un nez qui coule
- les yeux injectés de sang
- gonflement autour des yeux et gonflement général du visage
- rougeur du visage
En outre, un cri fort peut laisser une personne se sentir épuisée émotionnellement. Pour certaines personnes, un mal de tête vient après les réponses émotionnelles et physiques des pleurs.
Continuez à lire pour plus d'informations sur la façon dont les pleurs provoquent des maux de tête et comment les gérer lorsqu'ils surviennent.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Il existe trois types de maux de tête que les pleurs peuvent déclencher.
Les scientifiques tentent toujours de comprendre le lien exact entre les pleurs et les maux de tête.
Les pleurs et les types de maux de tête qu’ils peuvent provoquer sont la réponse du corps à la tristesse.
La tristesse déclenche le stress, ce qui oblige le corps à libérer des hormones telles que le cortisol. Ces hormones stimulent les neurotransmetteurs dans le cerveau qui provoquent des réactions physiques telles que pleurs, maux de tête et nez qui coule.
Pendant que ces symptômes physiques légers se développent, une personne peut commencer à ressentir un mal de tête.
Ci-dessous, nous explorons les trois types de maux de tête que les pleurs peuvent déclencher:
- maux de tête de tension
- maux de tête de sinus
- migraines
Céphalées de tension
La plupart des personnes qui ont mal à la tête en pleurant éprouvent des céphalées de tension.
Les céphalées de tension surviennent lorsque les muscles de la tête se contractent. Ils peuvent également causer de la douleur et de l'inconfort au niveau du cou et des épaules, car ces muscles peuvent également se resserrer.
Les céphalées de tension ne provoquent généralement pas de symptômes supplémentaires. Par exemple, une personne ne devient pas sensible à la lumière ou au bruit.
Céphalées sinusales
Les yeux, le nez, les oreilles et la gorge sont tous connectés en interne. Lorsque les larmes commencent à sortir des yeux, elles ont également tendance à remonter dans les sinus.
Les larmes sont la raison pour laquelle les gens ont le nez qui coule lorsqu'ils pleurent, car certaines larmes pénètrent dans leur passage nasal.
Si les larmes et le mucus s'accumulent, ils peuvent provoquer une pression. Un mal de tête de sinus survient à la suite de cette pression.
De plus, les autres symptômes qu'une personne peut ressentir comprennent:
- sécrétions post-nasales
- nez encombré
- sensibilité autour du nez, de la mâchoire, du front et des joues
- maux de gorge
- toux
- écoulement nasal
Les personnes allergiques peuvent être habituées aux maux de tête des sinus, car ils sont un effet secondaire courant d'avoir trop de mucus dans les sinus. Cependant, les personnes atteintes d'autres affections peuvent également éprouver des maux de tête de sinus plus fréquemment.
La plupart des personnes qui pensent avoir un mal de tête sinusal ont en fait une migraine. En effet, les migraines peuvent provoquer une congestion et un gonflement des sinus. Les vrais maux de tête de sinus sont rares.
Migraines
Les migraines sont des maux de tête intenses et violents. Ces maux de tête surviennent souvent d'un seul côté de la tête.
En plus de la douleur, une personne migraineuse peut également ressentir:
- la nausée
- vomissement
- sensibilité lumineuse et sonore
Le stress que le corps libère, qui provoque des pleurs, peut également déclencher une migraine chez une personne sujette à eux.
Fait intéressant, les personnes qui pleurent pour des raisons non émotionnelles, telles que couper des oignons, ne souffrent pas de migraines. Seuls les pleurs émotionnels peuvent les déclencher.
Traitement
Il est souvent possible de traiter les maux de tête provoqués par les pleurs à la maison avec une combinaison de remèdes maison et de médicaments.
Une personne peut essayer ce qui suit pour tous les maux de tête liés aux pleurs:
- Reposez-vous dans une pièce calme et sombre, les yeux fermés.
- Appliquez une compresse chaude ou froide sur le cou, les yeux ou le front.
- Essayez des analgésiques en vente libre comme l'aspirine, l'acétaminophène ou l'ibuprofène.
- Essayez les triptans, qui aident à soulager les migraines et sont disponibles sur ordonnance.
- Massez le cou ou les épaules pour aider à soulager les tensions.
Les personnes qui souffrent de migraines, de tensions ou de maux de tête de sinus de façon chronique devraient en parler à leur médecin et suivre leur plan de traitement recommandé.
Quand voir un médecin
La plupart du temps, un mal de tête qui survient à la suite de pleurs émotionnels n'est pas une source de préoccupation majeure. Avec un traitement à domicile et du repos, une personne commencera généralement à se sentir mieux physiquement en quelques heures.
Cependant, si une personne éprouve fréquemment des migraines, des céphalées de tension ou des maux de tête de sinus, elle doit en parler à son médecin. Ils peuvent avoir une condition sous-jacente qui les provoque. Par exemple, les maux de tête peuvent être un signe de dépression.
De plus, si les pleurs sont un nouveau déclencheur de maux de tête, un médecin peut être en mesure de recommander une stratégie différente pour aider à éviter que le mal de tête ne se reproduise à l'avenir.
La prévention
Le moyen le plus efficace de prévenir les migraines chroniques, les tensions et les maux de tête des sinus est de suivre un plan de traitement d'un médecin.
Cependant, il est important de noter que le stress est un déclencheur à la fois de la migraine et des céphalées de tension, il n'est donc pas toujours possible d'éviter ces maux de tête après des pleurs émotionnels.
Une personne peut essayer de réduire le stress dans d'autres domaines de sa vie.
Faire de l’exercice souvent, bien manger et dormir suffisamment peuvent tous avoir un impact positif sur le niveau de stress global d’une personne, ce qui peut aider lorsque les émotions deviennent accablantes.
Pour les personnes qui souffrent de migraines ou de céphalées de tension, un médecin peut prescrire certains médicaments pour aider à les prévenir à l'avenir.
Ces médicaments peuvent inclure:
- antidépresseurs
- médicaments cardiovasculaires, tels que les bêtabloquants et les inhibiteurs calciques, qui peuvent aider à prévenir les migraines
- médicaments anticonvulsivants, qui peuvent aider à soulager les migraines et peuvent aider à apaiser les céphalées de tension
Pour les personnes qui ont des maux de tête de sinus réguliers, un médecin peut recommander des médicaments qui aident à réduire l'enflure des voies nasales.
Un médecin peut également recommander des médicaments contre les allergies pour empêcher les allergènes de provoquer l'accumulation de mucus.
Emporter
De nombreux experts pensent que les maux de tête qui surviennent à la suite de pleurs émotionnels sont le résultat du stress. Ce stress vient avec l'impact émotionnel qui fait pleurer la personne en premier lieu.
Les gens peuvent généralement traiter les maux de tête à la maison en utilisant des remèdes simples ou en suivant les conseils de leur médecin si les maux de tête surviennent plus souvent qu'après avoir pleuré.
Si les maux de tête sont récurrents, une personne devrait parler à son médecin pour en déterminer la source afin de les prévenir à l'avenir.
