Le CBD peut-il vous aider à perdre du poids?
Le cannabidiol (CBD) est un composé naturel qui gagne en popularité dans le monde de la santé naturelle. Certaines personnes pensent que le CBD peut aider à perdre du poids, mais cela fonctionne-t-il?
Le CBD est l'un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Un autre cannabinoïde, le tétrahydrocannabinol (THC), est responsable des effets psychoactifs du cannabis. Il n'y a aucune preuve que le CBD provoque un high.
Les seules utilisations du CBD approuvées par la Food and Drug Administration (FDA) sont pour le traitement des formes rares d'épilepsie et des causes spécifiques de convulsions. Toutes les autres utilisations sont hors AMM.
Alors que la recherche suggère que le CBD peut être un traitement prometteur pour certains problèmes de santé - y compris le soulagement de la douleur chronique, l'amélioration du sommeil et la réduction de l'inflammation - il n'y a pas suffisamment de preuves pour prouver qu'il est efficace pour l'un de ces problèmes.
Les chercheurs étudient également la possibilité que le CBD puisse aider les gens à perdre du poids et à réduire leur risque de problèmes associés au surpoids, tels que le diabète et les troubles métaboliques.
Dans cet article, nous discutons de la recherche existante derrière le CBD et la perte de poids. Nous examinons également les risques possibles et le statut juridique de la CDB.
CBD et perte de poids
Le CBD peut aider à perdre du poids en raison de la façon dont il affecte le corps et le cerveau.
Les effets du CBD sur le corps sont en grande partie dus à la façon dont il affecte le système endocannabinoïde naturel du corps. Ce système répond à différents produits chimiques dans le corps par le biais de deux récepteurs cannabinoïdes (CB), appelés récepteurs CB1 et CB2.
Les récepteurs CB1 sont les plus denses dans le cerveau et le système nerveux central. Les récepteurs CB2 se trouvent principalement dans le système immunitaire.
Chez les personnes obèses, cependant, les récepteurs CB1 deviennent plus répandus, en particulier dans les tissus adipeux. Pour cette raison, les chercheurs pensent qu'il peut y avoir un lien entre l'activation des récepteurs CB1 et l'obésité.
Le CBD fonctionne avec d'autres cannabinoïdes pour activer potentiellement de nombreux récepteurs, tels que l'endocannabinoïde et la sérotonine. Cela peut jouer un rôle dans la perte de poids ou d'autres fonctions métaboliques critiques.
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Que dit la recherche?
Il existe des preuves suggérant que le CBD peut aider une personne à perdre du poids ou à prévenir les troubles métaboliques.
Réduit l'appétit
De nombreux partisans disent que le CBD peut aider une personne à perdre du poids en réduisant son appétit.
La plupart des gens associent le cannabis à un appétit stimulé, car les gens ont tendance à avoir faim après avoir consommé du cannabis. Bien que le THC puisse causer la faim, il y a peu de preuves que le CBD fasse de même.
Le THC, lorsqu'il stimule le récepteur CB1, libère une hormone qui augmente l'apport alimentaire. D'autre part, comme le notent les auteurs d'une étude de 2018, les antagonistes des récepteurs CB1 peuvent aider à réduire l'appétit et à contrôler l'obésité. En effet, les antagonistes des récepteurs CB1 bloquent ou «désactivent» le récepteur.
Les auteurs notent également que la stimulation des récepteurs CB2 diminue l'inflammation et réduit la prise alimentaire, contribuant ainsi éventuellement à réduire l'obésité.
Une étude animale plus ancienne de 2012 a révélé que l'exposition au CBD réduisait l'appétit chez le rat. Aucune étude directe qui montre qu'il réduit l'appétit chez l'homme.
Transforme les mauvaises graisses en bonnes graisses
Les partisans du CBD pour la perte de poids affirment également qu'il peut convertir les graisses blanches, ou «mauvaises», en graisses brunes, ce qui peut aider le corps à brûler des calories.
La graisse blanche peut augmenter le risque de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le diabète.
Une étude de 2016 confirme cette affirmation. Les chercheurs ont découvert que le CBD joue plusieurs rôles dans la manière dont le corps interagit avec les graisses.
Dans l'étude, le CBD a aidé à convertir les cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes. Il a également stimulé le corps à décomposer les graisses plus efficacement.
Les chercheurs notent que le CBD peut être une thérapie prometteuse pour prévenir l'obésité, mais d'autres études chez l'homme sont nécessaires.
Les recherches de 2018 aident à expliquer comment le CBD pourrait décomposer les graisses dans le corps. Le processus de transformation des cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes modifie en fait la manière dont ces cellules agissent dans le corps.
Les cellules graisseuses brunes peuvent être une forme de graisse plus active. Ils brûlent de l'énergie sous forme de chaleur, ce qui signifie qu'ils brûlent réellement des calories.
Comme une perte de calories est importante pour perdre du poids, le CBD peut aider à brûler les graisses s'il transforme la graisse blanche en graisse brune dans le corps.
Réduit le risque de troubles métaboliques
Comme le soulignent d'autres recherches de 2018, il existe un lien étroit entre l'obésité et plusieurs troubles métaboliques, tels que:
- diabète de type 2
- hypertension artérielle
- taux de cholestérol élevé
La suractivation des récepteurs CB dans le corps peut en être en partie responsable. La suractivation des récepteurs CB1 dans les tissus adipeux dans tout le corps pourrait contribuer à l'obésité et aux risques métaboliques.
Un examen dans Recherche sur le cannabis et les cannabinoïdes note également quelques faits saillants d'études antérieures sur le CBD et les facteurs métaboliques chez les animaux
Par exemple, un traitement utilisant du CBD a réduit le cholestérol total de 25% chez les rats obèses. Les effets anti-inflammatoires et antioxydants du CBD semblent également réduire la glycémie et augmenter les marqueurs de la santé du foie.
Risques et considérations
Alors que les premiers résultats d'études sur le CBD et la perte de poids soulèvent des liens potentiels intéressants, il y a quelques points importants à considérer.
Le CBD, ou tout autre composé, supplément ou médicament, n'est pas un traitement contre l'obésité. Ces suppléments et composés ne sont pas des substituts sains à une alimentation saine et à un exercice régulier.
Une personne qui ajoute du CBD à son plan de perte de poids sans également faire de l'exercice et manger sainement peut ne voir aucun avantage.
Il est préférable de travailler directement avec un médecin lorsque vous utilisez du CBD pour perdre du poids. Les médecins voudront discuter de tout autre médicament que prend la personne, car le CBD peut provoquer des interactions indésirables.
La FDA ne réglemente pas les produits à base de CBD de la même manière qu'elle réglemente les médicaments, de sorte que les entreprises étiquettent parfois mal ou dénaturent leurs produits. Cela signifie qu’il est particulièrement important de faire des recherches et de trouver un produit de qualité.
Est-ce légal?
Le Farm Bill, signé aux États-Unis à la fin de 2018, stipule que le chanvre et les produits dérivés du chanvre avec une teneur en THC inférieure à 0,3% sont légaux.
Le statut juridique du CBD et des autres cannabinoïdes varie cependant selon les États. Si une personne aux États-Unis envisage d'essayer le CBD, elle peut vérifier ses lois locales ici.
Résumé
Il existe des preuves limitées provenant d’études humaines pour soutenir les avantages du CBD, car le gouvernement continue de restreindre l’utilisation et la recherche sur le cannabis. À mesure que le cannabis est légalisé dans diverses régions, la recherche augmente et montre des résultats prometteurs.
Les premiers résultats des études sur le CBD et la perte de poids sont prometteurs et pourraient inciter à davantage de recherches sur un lien possible.
Cependant, il est important de noter qu'aucune recherche n'a directement montré que le CBD conduit systématiquement à une perte de poids chez l'homme.
Le CBD ne devrait remplacer aucun autre médicament qu'une personne prend pour des maladies chroniques. Les gens devraient parler à un médecin avant d'utiliser le CBD pour quelque raison que ce soit, car il peut interagir avec leurs médicaments existants.
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre contenant moins de 0,3% de THC sont légaux au niveau fédéral mais toujours illégaux en vertu de certaines lois d'État. Les produits CBD dérivés du cannabis, en revanche, sont illégaux au niveau fédéral mais légaux en vertu de certaines lois étatiques. Vérifiez la législation locale, en particulier lorsque vous voyagez. De plus, gardez à l'esprit que la Food and Drug Administration (FDA) n'a pas approuvé les produits CBD sans ordonnance, qui peuvent être mal étiquetés..
