11 déclencheurs de poussées de psoriasis
Pour la plupart des personnes atteintes de psoriasis, les symptômes vont et viennent avec le temps. De nombreux facteurs peuvent déclencher des poussées de psoriasis, notamment les conditions météorologiques et le stress.
Les personnes atteintes de psoriasis ont souvent des périodes de temps avec peu ou seulement des symptômes bénins. Ils sont également susceptibles d'avoir des périodes de temps avec plus de symptômes, ce que l'on appelle des poussées.
Le psoriasis est différent pour tout le monde. Une personne peut constater que la température déclenche une poussée de psoriasis. Pour d'autres, la température peut ne pas affecter leurs symptômes, mais le stress peut provoquer une poussée.
11 déclencheurs de psoriasis
Des recherches sur les déclencheurs possibles des poussées de psoriasis sont en cours. Il existe des preuves suggérant que certains facteurs peuvent déclencher des poussées chez de nombreuses personnes, notamment:
- blessure à la peau
- stress
- des médicaments
- infection
Certains déclencheurs sont liés à l'état de santé général d'une personne. Les personnes en surpoids, qui boivent régulièrement de l'alcool ou qui fument peuvent avoir des poussées de psoriasis plus fréquentes ou plus graves que les autres.
D'autres déclencheurs peuvent ne pas avoir de lien scientifique clair avec les poussées, mais les personnes atteintes de psoriasis rapportent qu'elles provoquent des poussées, telles que des changements de température, de temps et de régime alimentaire.
Lisez la suite pour 11 facteurs qui peuvent déclencher des poussées de psoriasis:
1. Stress
Le stress peut provoquer une épidémie de psoriasis pour la première fois. Cela peut également provoquer une poussée de psoriasis.
Trouver des moyens de gérer le stress peut aider à éviter les poussées. Certains moyens de réduire le stress peuvent inclure l'exercice, la méditation ou la participation à un groupe de soutien.
2. Médicaments
Les médecins ont lié certains médicaments à des poussées de psoriasis, notamment:
- médicaments antipaludiques, tels que Plaquenil ou chloroquine
- Inderal, que les gens prennent pour l'hypertension artérielle
- indométacine, un médicament prescrit pour l'arthrite
- lithium, que les gens prennent pour des troubles psychiatriques
- quinidine, un médicament pour le cœur
Une poussée causée par un médicament peut ne pas se produire tout de suite. Cela peut apparaître plusieurs semaines après que quelqu'un commence à prendre un traitement médicamenteux.
Il est essentiel de se rappeler que ces médicaments sont souvent essentiels pour traiter les conditions médicales. Si une personne arrête de les prendre, cela pourrait avoir un impact sur sa santé.
Au lieu de cela, il est souvent préférable de continuer à prendre le médicament et de demander conseil à un médecin ou à un dermatologue qui pourra vous dire si le médicament peut provoquer une poussée de psoriasis.
Dans certains cas, un professionnel de la santé peut être en mesure de proposer des médicaments alternatifs qui ne provoquent pas de poussées de psoriasis.
3. Infection
Une personne peut ressentir une poussée de psoriasis 2 à 6 semaines après avoir eu une infection. Les infections affectent le système immunitaire et les causes du psoriasis sont étroitement liées au système immunitaire.
Les exemples courants d'infections pouvant provoquer une poussée de psoriasis comprennent:
- angine streptococcique
- infections respiratoires
- bronchite
- amygdalite
- infections de l'oreille
4. Blessure
Le psoriasis est plus susceptible d'affecter la peau qu'une personne a blessée. Ces blessures pourraient inclure:
- coupures, ecchymoses ou égratignures
- morsures d'insecte
- une vaccination
- coup de soleil
Traiter rapidement la blessure peut accélérer la guérison et éviter une poussée de psoriasis. La poussée peut ne pas se produire immédiatement, mais peut apparaître 10 à 14 jours après que quelqu'un s'est blessé à la peau.
5. Fumer
Le tabagisme est nocif pour la santé globale d’une personne et le tabac peut provoquer une poussée de psoriasis. Le tabagisme peut également rendre les médicaments utilisés pour traiter l'arthrite psoriasique moins efficaces.
Le tabagisme peut augmenter le risque de développer un psoriasis, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les scientifiques ne comprennent pleinement le lien.
6. Alcool
La consommation d'alcool peut interférer avec certains médicaments contre le psoriasis, comme le méthotrexate. Les médecins utilisent le plus souvent le méthotrexate pour traiter le rhumatisme psoriasique.
Une consommation excessive d'alcool pourrait aggraver les symptômes et empêcher une poussée de se dissiper.
Éviter une consommation excessive d'alcool est susceptible d'aider une personne à gérer ses symptômes de psoriasis.
7. Prise de poids
Des recherches récentes de la National Psoriasis Foundation ont examiné le lien entre le psoriasis et l'alimentation. La principale constatation est que les personnes atteintes de psoriasis et en surpoids risquent davantage de présenter des symptômes graves.
La recommandation était qu'une personne en surpoids devrait réduire le nombre de calories dans son alimentation afin de perdre du poids. Cela devrait améliorer les symptômes du psoriasis au fil du temps.
8. Régime
Les aliments que les gens mangent peuvent influencer leurs symptômes de psoriasis.
Selon la National Psoriasis Foundation, des études suggèrent que certaines personnes atteintes de psoriasis remarquent des améliorations après avoir coupé l'alcool, le gluten et les légumes de la morelle, y compris les tomates, les pommes de terre et les aubergines.
Les personnes participant à l'étude ont également constaté que l'ajout de légumes et de vitamine D améliorait leurs symptômes, et certains ont soutenu que suivre un régime végétarien, végétalien ou méditerranéen pourrait aider.
9. Changements hormonaux
Une étude de 2013 suggère que les changements dans les niveaux d'hormones chez les femmes peuvent provoquer des symptômes de psoriasis.
Les poussées de psoriasis ont tendance à se produire à des moments où les niveaux de certaines hormones sont faibles, comme pendant la puberté, la ménopause et après l'accouchement. Les symptômes du psoriasis peuvent s'améliorer pendant la grossesse lorsque certains niveaux d'hormones sont plus élevés.
10. Météo
Certaines personnes trouvent que certains types de conditions météorologiques ou de changements de température peuvent déclencher leur psoriasis.
Certains soupçonnent que leurs poussées de psoriasis peuvent être liées à une baisse de l'humidité et de la température. Protéger la peau du froid ou du temps sec et utiliser un humidificateur à la maison peut aider à réduire les éruptions cutanées.
Le temps chaud et l'exposition au soleil peuvent également provoquer des éruptions cutanées chez certaines personnes.
11. Tatouages et piercings
Le psoriasis peut se développer sur la peau peu de temps après que quelqu'un se soit fait tatouer ou percer à cause d'une blessure à la peau.
Une personne atteinte de psoriasis peut choisir d'éviter de se faire tatouer ou percer.
Causes du psoriasis
Le psoriasis est une maladie auto-immune. Cela signifie que le système immunitaire ne fonctionne pas comme il se doit.
Chez les personnes qui n'ont pas de psoriasis, le corps crée de nouvelles cellules cutanées et les déplace à la surface de la peau environ une fois par mois. Pour les personnes atteintes de psoriasis, ce processus peut se produire tous les quelques jours.
La cause de la maladie n’est pas claire, mais les gènes d’une personne jouent un rôle. Le psoriasis est souvent héréditaire et il est probable que la génétique se combine avec d'autres déclencheurs pour provoquer la maladie.
Comment éviter les déclencheurs
Les gens peuvent éviter de nombreux déclencheurs du psoriasis. La première étape consiste à découvrir les causes des éruptions cutanées, puis à prendre des mesures pour les réduire. Les déclencheurs spécifiques diffèrent d'une personne à l'autre.
Essayer d'éviter les blessures et de protéger la peau par temps froid ou sec peut aider certaines personnes à éviter une poussée de psoriasis.
Cesser de fumer et réduire sa consommation d’alcool aura un impact positif sur la santé d’une personne et réduira potentiellement ses symptômes de psoriasis. Réduire le stress lorsque cela est possible peut également aider à réduire les symptômes.
Bien que l'alimentation puisse réduire les symptômes chez certaines personnes, il n'y a pas de lien clair entre certains aliments et le psoriasis. Même si les changements alimentaires ont un impact positif, il est toujours important de rechercher un traitement pour les symptômes du psoriasis.
Une personne qui a récemment reçu un diagnostic de psoriasis peut ne pas être sûre de ses déclencheurs individuels. Garder une note de toutes les fusées éclairantes et essayer de repérer un modèle de déclencheurs peut aider.
Une fois qu'une personne sait quels sont les déclencheurs de ses poussées, il lui devient plus facile de les éviter et de réduire le nombre de poussées de psoriasis qu'elle subit.
Conseils pour gérer les fusées éclairantes
Le traitement rapide d'une poussée peut aider à réduire les symptômes et à soulager l'inconfort. La plupart des gens traitent leurs symptômes de psoriasis avec des crèmes appliquées sur la peau. La luminothérapie peut également aider.
Selon le type de psoriasis et la gravité des symptômes, un médecin peut recommander des médicaments ciblant la cause sous-jacente de la maladie. Une option comprend les médicaments biologiques, qui ciblent une partie spécifique du système immunitaire.
Garder la peau hydratée peut aider à contrôler les poussées de psoriasis et à prévenir un certain inconfort. Utiliser de l'eau chaude plutôt que de l'eau chaude pour le bain ou la douche peut aider à réduire l'irritation cutanée.
Perspectives
Le psoriasis est généralement une maladie à long terme ou à vie. Certains facteurs sont susceptibles de déclencher des poussées dans les symptômes du psoriasis, notamment les conditions météorologiques, les médicaments, le stress et les lésions cutanées.
Comprendre et éviter les déclencheurs individuels et accéder au traitement peut réduire l’impact du psoriasis sur la vie d’une personne.
