Les vibrations du corps entier modifient le microbiome, réduisent l'inflammation
Une nouvelle étude chez la souris révèle les effets bénéfiques des vibrations du corps entier sur l'inflammation et le microbiome.
Les vibrations globales du corps (WBV) sont une forme d'exercice passif qui est apparue pour la première fois à la fin des années 1990 et a gagné en popularité au cours de la dernière décennie en tant que forme d'entraînement physique.
WBV oblige une personne à se tenir debout sur une plate-forme qui vibre généralement à une fréquence de 15 à 70 hertz (Hz) et à une amplitude de 1 à 10 millimètres (mm).
Le corps humain s'adapte automatiquement à «une exposition intermittente répétée, rapide et courte aux oscillations» de ce type de plate-forme vibrante, ce qui a incité les chercheurs à classer le WBV comme une «méthode d'entraînement à la résistance neuromusculaire légère».
La recherche sur la pratique a mis en évidence divers avantages pour la santé. Certaines études ont montré que WBV améliore les performances musculaires, la densité osseuse, la force et l'équilibre, tout en aidant à réduire la graisse corporelle à long terme.
Surtout, des recherches antérieures ont également montré que le WBV peut réduire l'inflammation et même «inverser de nombreux symptômes» du diabète de type 2, tels que des mictions fréquentes et une soif excessive.
La recherche indique qu'il améliore également le contrôle de la glycémie et la résistance à l'insuline, tel que mesuré par le test standard de tolérance au glucose et le test de glycémie hémoglobine A1C.
Mais comment, exactement, le WBV pourrait-il exercer ces avantages sur la santé métabolique? Des chercheurs du Medical College of Georgia (MCG) et du Dental College of Georgia (DCG), à l'université d'Augusta, ont entrepris d'enquêter.
Le Dr Jack Yu, responsable de la chirurgie plastique pédiatrique au MCG, est l'un des auteurs correspondants de l'étude - qui apparaît dans le Journal international des sciences moléculaires- avec le Dr Babak Baban, immunologiste et doyen associé par intérim pour la recherche à DCG.
Le WBV a multiplié par 17 les niveaux de bactéries intestinales
Drs. Yu et Baban ont utilisé un modèle de souris standard du diabète de type 2. Cela implique l'utilisation de souris qui ont été génétiquement modifiées pour avoir une carence en leptine, ce qui les expose à un risque d'obésité, de résistance à l'insuline et de diabète.
Pour les expériences visant à examiner les macrophages - c'est-à-dire les cellules immunitaires ayant un rôle clé dans l'inflammation et la santé intestinale - les chercheurs ont utilisé deux groupes de souris mâles; six souris ont reçu l'intervention et trois ont servi de témoins.
Les rongeurs ont reçu 20 minutes de WBV chaque jour de la semaine pendant 4 semaines. Le WBV avait une fréquence de 30 Hz et une amplitude de 3 mm. À la fin des 4 semaines, l’équipe a collecté et analysé le tissu adipeux des rongeurs.
Les chercheurs ont également réalisé des expériences similaires avec le WBV et évalué les microbiomes des rongeurs en examinant leurs selles.
Les expériences ont révélé divers changements à la suite de WBV. Une découverte cruciale a été une multiplication par 17 d'une bactérie intestinale qui joue un rôle clé dans l'inflammation.
La bactérie porte le nom de Alistipes, et son rôle est d'augmenter les niveaux d'acides gras à chaîne courte - des composés qui réduisent l'inflammation dans l'intestin. Des recherches antérieures ont révélé de faibles niveaux de bactérie chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn et d'une maladie inflammatoire de l'intestin, expliquent les chercheurs.
Parmi les acides gras à chaîne courte qui Alistipes les bactéries aident à libérer le butyrate, un métabolite des fibres alimentaires, qui peut inverser les effets négatifs d'une alimentation riche en graisses.
Drs. Yu et Baban expliquent également que Alistipes aident à fermenter les aliments dans l'intestin et à améliorer le métabolisme en général, en aidant le corps à utiliser le sucre pour créer de l'énergie.
Le WBV a inversé l'inflammation dans le modèle du diabète
En outre, les expériences ont révélé que le WBV entraînait une augmentation des macrophages M2 - des cellules immunitaires qui suppriment l'inflammation - ainsi qu'une augmentation des cytokines anti-inflammatoires, telles que l'interleukine-10, à la fois chez les souris atteintes de diabète et chez les souris saines.
En fait, dans le modèle murin du diabète, le WBV a ramené les niveaux de M2 à ceux des souris témoins saines.
Enfin, les chercheurs ont voulu voir si l'administration de petites doses de Alistipes comme médicament et le combiner avec une session plus courte de WBV aurait un effet thérapeutique.
Dès que la population de cette bactérie intestinale a augmenté, le rapport entre les macrophages pro-inflammatoires M1 et les M2 anti-inflammatoires s'est également amélioré. «Le séquençage n'est pas encore tout à fait clair», commente le Dr Yu, «mais il semble être un cycle en boucle fermée, à action directe et auto-agrandissant.»
Bien que d'autres expériences soient nécessaires pour comprendre pleinement comment une activité qui imite l'exercice sans aucun mouvement actif peut avoir une réaction en chaîne aussi positive, les chercheurs concluent que le WBV peut réduire l'inflammation et améliorer le métabolisme.
