Qu'est-ce qu'une fréquence respiratoire normale?

Les taux respiratoires changent en fonction de nombreux facteurs liés à la santé et à l'activité. Les fréquences respiratoires normales diffèrent également chez les adultes et les enfants.

La fréquence respiratoire est le nombre de respirations qu'une personne prend chaque minute et est l'un des principaux signes vitaux, avec la pression artérielle, le pouls et la température.

Lorsqu'une personne inhale, l'oxygène pénètre dans ses poumons et se déplace vers les organes. Lorsqu'ils expirent, le dioxyde de carbone quitte le corps. Une fréquence respiratoire normale joue un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre de l'oxygène et du dioxyde de carbone.

Gamme respiratoire normale chez l'adulte

Une fréquence respiratoire normale se situe entre 12 et 20 respirations par minute.

Bien que la fréquence respiratoire normale puisse varier légèrement entre les individus, il existe une fourchette que les médecins et les infirmières considèrent comme habituelle.

La fréquence respiratoire normale pour les adultes en bonne santé se situe entre 12 et 20 respirations par minute.

À ce rythme respiratoire, le dioxyde de carbone sort des poumons au même rythme que le corps le produit. Des fréquences respiratoires inférieures à 12 ou supérieures à 20 peuvent signifier une perturbation des processus respiratoires normaux.

Plages respiratoires normales chez les enfants

Les fréquences respiratoires normales pour les enfants en respirations par minute sont les suivantes:

• de la naissance à 1 an: 30 à 60 ans
• 1 à 3 ans: 24 à 40
• 3 à 6 ans: 22 à 34 ans
• 6 à 12 ans: 18 à 30 ans
• 12 à 18 ans: 12 à 16

Comment mesurer la fréquence respiratoire

Pour déterminer si la fréquence respiratoire d’une personne est normale, il est essentiel de la mesurer au repos. N'oubliez pas que l'exercice ou même la marche dans une pièce peut affecter la fréquence respiratoire d'une personne.

Pour prendre une mesure précise, regardez la poitrine de la personne se lever et descendre. Une respiration complète comprend une inspiration, lorsque la poitrine se soulève, suivie d'une expiration, lorsque la poitrine tombe.

Pour mesurer la fréquence respiratoire, comptez le nombre de respirations pendant une minute entière ou comptez pendant 30 secondes et multipliez ce nombre par deux. .

Qu'est-ce que cela signifie si votre rythme respiratoire est anormal?

Une zone à la base du cerveau contrôle la respiration. Le cerveau envoie des signaux du cerveau aux muscles respiratoires. La respiration se fait généralement automatiquement, ce qui signifie qu'une personne n'a pas à y penser.

Parfois, le corps a besoin d'ajuster le rythme respiratoire. Les récepteurs dans le cerveau détectent un faible taux d'oxygène ou un taux élevé de dioxyde de carbone et envoient des signaux au corps, ce qui peut modifier le rythme respiratoire.

Avoir une fréquence respiratoire anormale peut indiquer une variété de choses. Dans certains cas, une fréquence respiratoire élevée ou basse est due à une activité, comme l'exercice, et ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas.

Parfois, cependant, diverses maladies, blessures et substances peuvent entraîner une modification de la respiration. En milieu médical, une fréquence respiratoire anormale, surtout si elle est trop rapide, peut indiquer un problème de santé.

Une étude portant sur plus de 15 000 personnes ayant visité le service des urgences, a indiqué qu'une fréquence respiratoire élevée était un prédicteur de l'aggravation des problèmes médicaux après la sortie. Les personnes qui avaient un rythme respiratoire plus élevé sont retournées à l'hôpital plus souvent que celles dont le rythme respiratoire était normal.

Il existe divers facteurs qui affectent la fréquence respiratoire d’une personne, notamment les blessures, l’exercice, les émotions, l’humeur, ainsi que toute une gamme de problèmes de santé.

Causes de la fréquence respiratoire élevée

L'anxiété peut être une cause de respiration élevée.

Les causes courantes de respiration élevée comprennent:

• Anxiété: les personnes peuvent respirer plus vite lorsqu'elles ont peur ou sont anxieuses. La respiration rapide, ou hyperventilation, est un symptôme courant des crises de panique. La respiration rapide passera généralement une fois l'anxiété disparue.
• Fièvre: à mesure que la température corporelle augmente avec la fièvre, la fréquence respiratoire peut également augmenter. L’augmentation est la façon dont le corps essaie de se débarrasser de la chaleur.
• Maladies respiratoires: diverses maladies pulmonaires, telles que l'asthme, la pneumonie et la MPOC, peuvent rendre la respiration difficile, ce qui peut entraîner une augmentation de la fréquence respiratoire.
• Problèmes cardiaques: si le cœur ne pompe pas correctement pour acheminer l'oxygène vers les organes, le corps peut réagir en respirant plus rapidement.
• Déshydratation: La déshydratation peut augmenter la fréquence respiratoire lorsque le corps essaie de fournir de l'énergie aux cellules.

Causes d'un faible taux de respiration

Les facteurs qui peuvent entraîner une faible fréquence respiratoire comprennent:

• Surdose de drogue: Une surdose de certains médicaments, tels que les narcotiques, peut réduire la pulsion respiratoire dans le cerveau, entraînant de faibles taux de respiration.
• Apnée obstructive du sommeil: l'apnée du sommeil implique un blocage des voies respiratoires souvent dû à la relaxation des tissus mous de la gorge. Le blocage provoque de brèves pauses dans la respiration et peut diminuer la fréquence respiratoire globale.
• Traumatisme crânien: les traumatismes crâniens peuvent affecter la zone du cerveau qui joue un rôle dans la respiration, ce qui peut entraîner une faible respiration.

Quand voir un médecin

Une légère variation par rapport à la fréquence respiratoire normale peut ne pas être préoccupante. Mais dans certains cas, une fréquence respiratoire trop élevée ou trop basse peut être le signe d'un problème médical.

Si la fréquence respiratoire est très anormale ou si une personne présente des signes d'infection tels que fièvre, fatigue ou mal de gorge, il peut être utile de consulter un médecin.

Les personnes atteintes de maladies pulmonaires, telles que l'emphysème, l'asthme et la bronchite chronique, peuvent également vouloir consulter un médecin si leur fréquence respiratoire est anormale. Cela peut être un signe que leur maladie pulmonaire s'aggrave.

Demandez une assistance immédiate si l'un des éléments suivants est présent:

• douleur de poitrine
• peau bleuâtre
• gargouillis pendant la respiration
• respirer très peu de respirations par minute

Perspectives

Une fréquence respiratoire normale varie en fonction de l'âge et des niveaux d'activité. Mais diverses conditions, y compris des maladies et des blessures, peuvent également entraîner une fréquence respiratoire trop élevée ou trop faible.

Il est important de prendre une mesure précise de la fréquence respiratoire pour déterminer si elle est anormale ou non. Dans certains cas, une fréquence respiratoire anormale peut être une indication d'un problème médical sous-jacent, qui nécessite un traitement.