Ce qu'il faut savoir sur une mauvaise circulation
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Un large éventail de symptômes peut indiquer une mauvaise circulation. Ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d’une personne et peuvent même entraîner de graves complications.
Les symptômes courants comprennent:
- engourdissement et picotements dans les mains et les pieds
- mains et pieds froids
- gonflement des pieds, des chevilles et des jambes
- perte de mémoire et difficulté à se concentrer
- problèmes digestifs
- fatigue
- crampes articulaires et musculaires
- changements de couleur de peau
- ulcères dans les jambes ou les pieds
- varices
Le meilleur traitement pour une mauvaise circulation dépend de la cause, et des problèmes dans les artères ou les veines en sont souvent responsables.
Symptômes d'une mauvaise circulation
Les symptômes d'une mauvaise circulation peuvent ne pas être apparents.
Cependant, que les symptômes soient évidents ou non, une mauvaise circulation peut être dangereuse.
Voici les symptômes courants d'une mauvaise circulation.
Une personne doit signaler tout cela à un médecin.
1. Engourdissement et picotements dans les extrémités
L'engourdissement et les picotements dans les mains et les pieds sont l'un des symptômes les plus courants d'une mauvaise circulation.
Lorsque quelque chose restreint le flux sanguin et que le sang ne peut pas atteindre les extrémités en quantité suffisante, une personne peut également avoir une sensation de picotements et d'aiguilles.
2. Mains et pieds froids
Une circulation sanguine réduite fait que les mains et les pieds se sentent beaucoup plus froids que le reste du corps.
Lorsque le sang ne peut pas circuler à un rythme sain, cela peut entraîner des fluctuations de température dans la peau et les terminaisons nerveuses des mains et des pieds.
3. Gonflement des membres inférieurs
Une mauvaise circulation peut entraîner une accumulation de liquide dans certaines zones du corps. C'est ce qu'on appelle un œdème et il survient souvent dans les jambes, les chevilles et les pieds.
L'œdème peut également être un signe d'insuffisance cardiaque. Cela peut se produire lorsque le cœur est incapable de faire circuler un approvisionnement suffisant en sang dans tout le corps.
L'œdème dans les membres inférieurs peut également se développer lorsque le sang s'accumule dans ces zones. La pression monte, forçant le liquide des vaisseaux sanguins dans les tissus environnants.
Les symptômes de l'œdème comprennent:
- lourdeur et gonflement
- peau serrée et chaude
- articulations raides
- douleur dans les zones touchées
Certaines personnes remarquent qu'elles ont un œdème parce que les vêtements ou les bijoux commencent à être serrés.
Si une personne souffrant d'œdème appuie sur la zone touchée, elle peut laisser une empreinte dans la peau enflée.
De plus, lorsque du liquide contenant des protéines s'accumule dans l'abdomen, on parle d'ascite. Des problèmes de circulation et une cirrhose hépatique peuvent en être responsables.
4. Dysfonctionnement cognitif
Une mauvaise circulation sanguine peut affecter le fonctionnement du cerveau, entraînant une perte de mémoire et des difficultés de concentration.
Ces problèmes cognitifs et d'autres peuvent résulter de:
- une réduction du flux sanguin vers le cerveau
- une réduction de la quantité de sang pompée dans tout le corps
- certains changements de la pression artérielle
5. Problèmes digestifs
La digestion repose sur la circulation sanguine et une mauvaise circulation peut être liée à des matières grasses qui peuvent s'accumuler dans la muqueuse des vaisseaux sanguins de l'abdomen.
Les problèmes digestifs liés à la réduction du flux sanguin comprennent:
- douleur abdominale
- la diarrhée
- selles sanglantes, constipation et crampes.
6. Fatigue
Une mauvaise circulation sanguine affecte les niveaux d'énergie et peut causer de la fatigue.
En outre, le cœur doit pomper plus fort lorsque la circulation est mauvaise, ce qui peut entraîner une fatigue supplémentaire.
7. Douleurs articulaires et crampes musculaires
Une mauvaise circulation peut causer des douleurs dans les jambes, les pieds, les bras et les mains.
Les mains et les pieds froids peuvent faire mal ou pulser, surtout lorsqu'ils commencent à se réchauffer et que le flux sanguin revient.
Une mauvaise circulation dans les jambes et les bras peut également causer des douleurs dans ces zones, y compris les muscles du mollet. Ce type de douleur dans les jambes est souvent pire en position assise ou debout pendant de longues périodes.
De plus, lorsque le sang ne circule pas correctement, l'oxygène et les nutriments ne peuvent pas atteindre efficacement les tissus, ce qui peut entraîner une raideur et des crampes.
8. Changements de couleur de peau
Lorsqu'une quantité insuffisante de sang artériel atteint les tissus du corps, la peau peut apparaître pâle ou bleue. Si du sang s'échappe des capillaires, ces zones peuvent apparaître violettes.
Les zones suivantes peuvent être décolorées:
- nez
- lèvres
- oreilles
- mamelons
- mains
- pieds
9. Ulcères de jambe
Une mauvaise circulation affecte la capacité du corps à guérir, ce qui peut entraîner des ulcères dans les jambes et les pieds.
Les ulcères peuvent également se développer lorsque le sang s'accumule dans les veines des jambes, ce qui provoque un gonflement sous la peau.
10. Varices
Une mauvaise circulation rend visibles les varices existantes.
Les varices rendent plus difficile le retour du sang vers le cœur. Ils peuvent également entraîner des symptômes, tels que:
- lourdeur dans les jambes
- douleurs dans les jambes
- des démangeaisons
- gonflement
- veines qui semblent nouées
Les varices sont courantes chez les personnes qui restent régulièrement debout pendant de longues périodes.
Quelles sont les causes?
Diverses conditions peuvent entraîner une mauvaise circulation, notamment:
L'athérosclérose
L'athérosclérose est l'une des causes les plus courantes de mauvaise circulation sanguine.
Cela se produit lorsque la plaque s'accumule dans les vaisseaux sanguins, en particulier dans les artères.
Cette accumulation finit par rétrécir et durcir les artères, limitant finalement le flux sanguin.
L'athérosclérose affecte généralement les artères du cerveau, du cœur, des jambes et des bras.
Lorsque l'athérosclérose se développe dans les membres supérieurs et inférieurs, on parle de maladie artérielle périphérique (MAP).
Diabète sucré
Le diabète peut causer des problèmes de circulation et des conditions connexes, telles que la MAP.
Au fil du temps, des niveaux élevés de glucose sanguin peuvent endommager les vaisseaux sanguins et provoquer l'accumulation de plaque. Il est essentiel que les personnes atteintes de diabète gèrent correctement leur glycémie, leur tension artérielle et leur taux de cholestérol pour maintenir une circulation sanguine saine.
Le diabète peut causer des lésions nerveuses et des niveaux élevés de glucose peuvent entraîner une maladie appelée neuropathie diabétique. Un type de cette condition peut également affecter la pression artérielle et la fréquence cardiaque d'une personne.
Caillots sanguins
Un caillot dans un vaisseau sanguin peut restreindre la circulation sanguine vers ou depuis des organes ou des tissus. Dans certains cas, un caillot bloque complètement la circulation sanguine.
Un caillot sanguin peut être douloureux et si un caillot se déplace, il peut avoir des conséquences graves, telles que:
- une crise cardiaque
- un accident vasculaire cérébral
- une embolie dans une artère pulmonaire qui endommage le poumon
Les caillots sanguins peuvent se développer n'importe où dans le corps et entraîner des problèmes de circulation. Cependant, si un médecin les détecte tôt, le traitement peut réussir.
Être en surpoids
Un poids supplémentaire impose un fardeau au corps, surtout si une personne s'assied beaucoup ou se tient debout.
Un poids supplémentaire augmente également le risque de problèmes de tension artérielle et de varices.
Maladie ou phénomène de Raynaud
Cette condition provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins et affecte 5% de la population aux États-Unis.
Des vaisseaux rétrécis et une circulation sanguine restreinte peuvent provoquer des engourdissements, des picotements et une sensation de froid dans les mains et les pieds, et les effets peuvent s'aggraver avec le temps.
Fumer des produits du tabac
Le tabagisme augmente le risque de développer des conditions qui causent une mauvaise circulation. Il interfère également avec la circulation sanguine, endommage les parois des vaisseaux sanguins et provoque l'accumulation de plaque dans les veines.
Ces effets augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.
Diagnostic et traitement
Une mauvaise circulation se produit avec une gamme de conditions. Avant de poser un diagnostic, un médecin prendra en compte les éléments suivants:
- symptômes
- facteurs de risque
- toute condition connexe
- antécédents médicaux familiaux
- les résultats d'un examen physique
Le médecin ordonnera ensuite des tests, qui peuvent inclure:
- test de glycémie pour le diabète
- tests sanguins pour détecter les conditions inflammatoires
- échographie ou tomodensitométrie pour examiner les vaisseaux sanguins et vérifier la présence de caillots
- un index cheville-brachial pour vérifier la PAD
Le traitement d'une mauvaise circulation dépendra de la cause sous-jacente. Les changements de style de vie suivants peuvent également aider:
- arrêter de fumer
- perdre du poids
- manger une alimentation saine
Le port de bas de contention peut aider à gérer la douleur et l'enflure des jambes. Des bas de contention sont disponibles à l'achat en ligne.
Certaines personnes bénéficient également de la participation à des programmes d'exercices conçus pour améliorer la circulation.
Emporter
Les conditions qui causent une mauvaise circulation sont plus faciles à traiter lorsqu'un médecin les détecte tôt.
Si une personne ne reçoit pas de traitement, elle peut développer des complications potentiellement mortelles, notamment des caillots sanguins et des ulcères cutanés infectés. Certaines personnes nécessitent une amputation.
Il est essentiel de signaler les symptômes de mauvaise circulation à un médecin, de recevoir un traitement approprié et de maintenir un mode de vie sain.
