Ce qu'il faut savoir sur la cyphose
La cyphose est un arrondi anormal du haut du dos. C'est une condition relativement courante qui se développe souvent à l'adolescence ou au jeune âge adulte.
Avoir une petite courbe dans le haut du dos est normal. La cyphose est une courbe vertébrale excessive qui peut causer de l'inconfort et des problèmes durables dans tout le corps. Une mauvaise posture, des anomalies de la colonne vertébrale ou une faiblesse liée à l'âge peuvent provoquer une cyphose.
Cet article examine les symptômes, les causes et les traitements de la cyphose. Il décrit également certains exercices pour aider à traiter la maladie.
Symptômes
Le principal symptôme de la cyphose est une courbe anormale vers l'avant dans la partie supérieure de la colonne vertébrale. Il fait apparaître le haut du dos penché, les épaules arrondies vers l'avant.
Dans les cas bénins, la courbure de la colonne vertébrale n'est pas toujours perceptible. Dans d'autres cas, une personne peut avoir l'air de se pencher en avant.
La cyphose se produit souvent sans aucun autre symptôme. Cependant, d'autres symptômes peuvent inclure:
- mal au dos
- raideur dans le haut du dos
- un dos arrondi
- ischio-jambiers serrés
Les causes
La colonne vertébrale comprend des os appelés vertèbres qui s'empilent les uns sur les autres. Cette structure est unique dans le corps et permet à la colonne vertébrale d'être à la fois solidaire et flexible. Cela signifie également que la colonne vertébrale est particulièrement vulnérable aux dommages.
La cyphose se produit lorsque les vertèbres dans la partie supérieure du dos, appelée région thoracique, prennent la forme d'un coin. Cela fait que la colonne vertébrale se courbe plus en avant que d'habitude.
Cela peut se produire en raison de:
- mauvaise position
- problèmes de développement
- un âge plus avancé
- forme anormale des vertèbres
Qui obtient la cyphose?
La cyphose est une maladie assez courante qui affecte généralement les adolescents et les adultes. Certains types de cyphose peuvent survenir dès la naissance, mais cela est rare.
Une mauvaise posture est un facteur de risque de développer certains types de cyphose. Cela signifie que la cyphose est plus susceptible de se produire chez les personnes qui adoptent une mauvaise posture pendant de longues périodes, comme travailler fréquemment à un ordinateur.
Types de cyphose
Il existe plusieurs types de cyphose, notamment:
- Cyphose posturale. C'est la forme la plus courante de cyphose. Il survient souvent chez les adolescents, lorsque la colonne vertébrale et les muscles environnants se développent anormalement. Cela peut être le résultat d'une mauvaise posture.
- Cyphose de Scheuermann. Cela a également tendance à se développer pendant l'adolescence, mais cela peut devenir plus grave que la cyphose posturale. Les médecins ne savent pas ce qui cause cette forme de cyphose.
- Cyphose congénitale. Cela se produit lorsque la colonne vertébrale ne se développe pas correctement dans l'utérus, provoquant une cyphose à la naissance. Elle peut rapidement s'aggraver avec l'âge.
Complications
Des complications liées à la cyphose peuvent survenir dans des cas plus graves. Ceux-ci inclus:
- une intuition irréversible dans le dos
- maux de dos persistants
- faiblesse ou engourdissement des bras et des jambes
- difficultés respiratoires
- perte de contrôle de la vessie
Traitements
Le traitement se concentrera sur la prévention de l'aggravation de la courbe et la restauration d'une posture normale lorsque cela est possible.
Le traitement de la cyphose dépend du type et de la gravité de la courbe. Un médecin effectuera des examens physiques et examinera des scans pour déterminer le type et la gravité de la cyphose d’une personne afin de déterminer le meilleur traitement.
Traitement non chirurgical
Les médecins peuvent recommander une orthèse pour la cyphose de Scheuermann.Crédit d'image: Dr Weiß, 2010
Le traitement comprend souvent une thérapie physique pour renforcer les muscles du dos et de l'abdomen. Cela soulagera la pression sur la colonne vertébrale, aidant à améliorer la posture et à réduire l'inconfort.
Les médecins recommandent généralement aux personnes atteintes de cyphose posturale et de Scheuermann de recevoir des formes de traitement non chirurgicales.
Dans certains cas de cyphose de Scheuermann, un médecin peut recommander une orthèse vertébrale. L'orthèse soutiendra la colonne vertébrale pour qu'elle se développe dans la bonne posture. Les accolades ne sont utiles que si la colonne vertébrale est encore en croissance.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à réduire tout inconfort lié à la cyphose.
Traitement chirurgical
Les personnes atteintes de cyphose congénitale ou de formes sévères de cyphose posturale ou de Scheuermann qui n’ont pas répondu au traitement peuvent bénéficier d’une intervention chirurgicale.
Le type de chirurgie varie d'une personne à l'autre. Un type courant de chirurgie pour la cyphose est une fusion vertébrale. Cela implique de souder plusieurs vertèbres ensemble pour former un seul segment d'os.
D'autres procédures chirurgicales pour la cyphose sévère impliquent l'insertion de tiges, de vis métalliques et de plaques dans la colonne vertébrale. Cela aide à stabiliser la colonne vertébrale et à augmenter le taux de fusion de la greffe osseuse. Cela peut réduire la courbure de la colonne vertébrale supérieure et corriger la posture.
Exercices pour la cyphose
Un physiothérapeute peut recommander des exercices et des étirements pour renforcer les muscles du dos et de l'abdomen, tels que:
Rouleaux de genou
- Allongez-vous sur le sol, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol.
- Déplacez lentement les genoux d'un côté jusqu'à ce que le dos soit tendu.
- Répétez au moins cinq fois de chaque côté.
Inclinaison pelvienne
- Allongez-vous sur le sol, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol.
- Arquez lentement le dos, en gardant les fesses et le haut du dos à plat sur le sol.
- Maintenez la voûte plantaire pendant quelques secondes avant de revenir à une position entièrement plate.
- Répétez au moins cinq fois.
Du genou à la poitrine
- Allongé dans la même position que les deux exercices précédents, ramenez un genou vers la poitrine.
- Serrez les mains autour du genou et rapprochez doucement le genou de la poitrine.
- Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis relâchez.
- Répétez au moins cinq fois sur chaque jambe.
Diagnostic
Un médecin diagnostiquera la cyphose en effectuant un examen physique et en évaluant les antécédents médicaux d’une personne.
Le médecin peut demander à une personne de faire plusieurs exercices ou étirements pour évaluer comment la maladie affecte son équilibre et son amplitude de mouvement.
Un autre test courant consiste à poser sur une surface plane pendant qu'un médecin examine la colonne vertébrale. Si la colonne vertébrale se redresse, cela indique qu'elle est flexible et que la cause est probablement une mauvaise posture. Si la colonne vertébrale reste courbée, il s'agit probablement d'une autre forme de cyphose.
Le médecin peut prendre une radiographie pour examiner la structure des vertèbres. Dans les cas plus graves, ils peuvent demander d'autres tests, tels qu'un test sanguin ou un test de la fonction pulmonaire.
Quand voir un médecin
Dans les cas où la colonne vertébrale est visiblement courbée, il est essentiel de consulter un médecin. Cependant, tous les cas de cyphose ne présentent pas de symptômes visibles. Dans de tels cas, recherchez:
- maux de dos persistants
- raideur dans le dos
- étanchéité des ischio-jambiers
- signes de fièvre
- difficultés respiratoires
La prévention
Les gens peuvent parfois prévenir les cas de cyphose en maintenant une bonne posture et une bonne santé du dos. Les conseils pour prévenir la cyphose comprennent:
- faire de l'exercice régulièrement
- éviter de se courber
- utiliser un équipement orthopédique lors de l'utilisation d'un bureau ou d'un ordinateur
- en utilisant des sacs à dos bien conçus qui répartissent le poids uniformément sur le dos
Résumé
La cyphose est l'endroit où le haut du dos devient voûté en raison d'une colonne vertébrale anormalement courbée.
Il existe plusieurs types de cyphose qui ont des causes différentes. Une mauvaise posture est une cause courante et évitable.
Les médecins peuvent souvent traiter efficacement la cyphose grâce à une combinaison d'options non chirurgicales. Des exercices spécifiques pour renforcer le dos et l'abdomen peuvent aider à réduire l'inconfort et à améliorer la posture.
Dans les cas plus graves, un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour corriger la posture d’une personne. Si elle n'est pas traitée, la cyphose peut causer de graves dommages à la colonne vertébrale et à d'autres zones du corps.
Les meilleures méthodes pour prévenir la cyphose consistent à maintenir une bonne posture.
