Quelles sont les étapes de la puberté?
Tout le monde traverse la puberté de manière légèrement différente, mais il y a des stades de la puberté qui surviennent généralement à certains âges dans le développement d’un jeune.
Dans cet article, nous examinons les étapes de la puberté pour les hommes et les femmes, et les moyens par lesquels les parents et les soignants peuvent aider à soutenir les enfants pendant cette période.
Femmes, étape par étape
Les femelles commencent la puberté plus tôt que les mâles. La puberté chez les femmes commence le plus souvent entre 8 et 13 ans. Le processus peut se poursuivre jusqu'à l'âge de 14 ans, bien que cela puisse être plus tard.
La première étape de la puberté comprend les changements pré-pubères. Ce sont des changements qui commencent à se produire dans le corps mais qui ne sont pas encore visibles.
L'un des premiers changements physiques que les femelles remarqueront pendant la puberté est que leurs seins commencent à pousser.
Le stade initial de croissance est celui des bourgeons mammaires. Un léger gonflement apparaît sous le mamelon et la zone de peau autour du mamelon, connue sous le nom d'aréole, commence à grossir.
Les seins commenceront alors lentement à se développer pendant la puberté. Les femmes peuvent ressentir une certaine sensibilité ou des démangeaisons lorsque les seins commencent à changer. Il est habituel que chaque sein se développe à des rythmes légèrement différents, qui s'équilibrent souvent avec le temps.
Les femelles commenceront également à remarquer plus de poils dans des endroits tels que leurs jambes et leurs bras. Vers l'âge de 12 ans, en moyenne, les femmes commenceront à voir des poils sous les bras.
Les poils pubiens commenceront à pousser le long des lèvres et deviendront progressivement plus épais, plus bouclés et couvriront une plus grande zone de la vulve. Dans les derniers stades de la puberté, les poils pubiens peuvent pousser autour du haut des cuisses.
Les femelles commencent généralement leurs règles environ 2 ans après le début de la croissance de leurs seins. Ils peuvent avoir leurs premières règles entre 10 et 16,5 ans. Il est également normal que les femmes aient des pertes vaginales blanches.
Les femelles grandiront également à la puberté, avec une augmentation graduelle de la taille chaque année. Dans les premiers stades de la puberté, les femelles peuvent grandir de 5 à 6 centimètres (cm) en un an. Aux stades suivants de la puberté, cela peut atteindre 7 à 8 cm par an. Les femelles cesseront généralement de grandir vers 16 ans.
Les femmes peuvent également prendre du poids et avoir plus de graisse corporelle autour des bras, des cuisses et du dos. Les hanches ont tendance à devenir plus larges, tandis que la taille se rétrécit.
À 17-18 ans, les seins sont généralement complètement développés. Cependant, les seins peuvent continuer à grandir jusqu'au début des années 20.
Hommes, étape par étape
L'un des premiers changements chez les hommes pendant la puberté est l'élargissement du scrotum et l'assombrissement. Une fois que le scrotum et les testicules commencent à se développer, le pénis commence également à se développer.
Les mâles commenceront à faire pousser des poils pubiens à la base du pénis, qui couvriront ensuite progressivement une plus grande zone autour des organes génitaux. Au fur et à mesure que les poils pubiens poussent, ils deviennent plus foncés et plus grossiers.
Dans les derniers stades de la puberté, les poils pubiens peuvent se propager aux cuisses et à l'estomac. Les hommes auront également des poils sous les bras, les jambes et généralement sur le visage et la poitrine.
Dans les premiers stades de la puberté, les mâles peuvent atteindre une hauteur d'environ 5 à 6 cm. Dans les stades ultérieurs de la puberté, cela peut augmenter jusqu'à 7–8 cm puis 10 cm par an. Les mâles cesseront généralement de grandir vers l'âge de 17 ans.
Des changements de hauteur peuvent survenir lors de poussées de croissance, où les adolescents peuvent grandir très rapidement sur plusieurs mois. Une période de croissance plus lente peut alors suivre. Les mâles deviennent également plus musclés pendant la puberté.
Les changements hormonaux pendant la puberté peuvent parfois provoquer un léger gonflement des seins chez les hommes. Le gonflement des seins est une étape courante et temporaire de la puberté masculine.
Au fur et à mesure que la voix s'approfondit, les hommes peuvent trouver que leur voix «se brise». Cela signifie que la voix peut passer par une période de commutation entre le son profond et le son aigu avant de devenir définitivement plus profond.
Les hommes peuvent commencer à avoir des érections lorsque le corps commence à produire du sperme. Les hommes peuvent également avoir des éjaculations pendant leur sommeil, ce que les gens peuvent appeler des «rêves humides».
Complications possibles
Certaines personnes peuvent connaître la puberté plus tard ou plus tôt que d'habitude. Cela peut parfois être le signe d'une condition médicale sous-jacente, les gens devraient donc consulter leur médecin.
Si les gens connaissent la puberté tôt, un médecin peut appeler cela une puberté précoce.
Chez les femmes, la puberté précoce est l'apparition de signes et de symptômes de puberté avant l'âge de 8 ans, tels que:
- ovulation et menstruation
- poils sous les bras et pubiens
- développement du sein
Pour les hommes, la puberté précoce est l'apparition de signes et de symptômes de puberté avant l'âge de 9 ans, tels que:
- une voix qui s'approfondit
- poils pubiens et aisselles
- testicules et pénis élargis
- Poils
- acné
- production de sperme
La puberté précoce peut être le résultat d'une condition médicale sous-jacente. Certaines causes de puberté précoce comprennent:
- un problème avec le système nerveux central
- syndrome génétique
- une histoire familiale de la maladie
- tumeurs ou excroissances affectant les ovaires, le cerveau, l'hypophyse ou les glandes surrénales
- libération précoce des hormones de la puberté sans cause connue
La puberté retardée signifie qu'il n'y a aucun signe physique de puberté chez les femmes à l'âge de 13 ans ou chez les hommes à 14 ans.
Les symptômes de la puberté retardée chez les femmes comprennent:
- plus de 4 ans entre les premiers signes de croissance mammaire et leurs premières règles
- pas de développement mammaire à l'âge de 13 ans
- pas de menstruation entre 14 et 16 ans
Les symptômes de la puberté retardée chez les hommes comprennent:
- pas d'élargissement des testicules à 14 ans
- plus de 4 ans pour atteindre le stade de développement génital adulte
- pas de poils pubiens à l'âge de 15 ans
Si les personnes présentent des signes de puberté retardée, elles voudront peut-être consulter leur médecin. Les causes de la puberté retardée peuvent inclure:
- des antécédents familiaux de puberté retardée
- troubles chromosomiques ou génétiques
- maladie chronique
- tumeurs affectant l'hypophyse ou l'hypothalamus, une partie du cerveau qui affecte les hormones
Conseil parental
Les enfants subissent de nombreux changements physiques et émotionnels pendant la puberté et peuvent éprouver:
- sautes d'humeur
- dépression
- anxiété
- faible estime de soi
- conscience de soi
- agression
- problèmes d'image corporelle
Les hommes et les femmes peuvent développer de l'acné pendant la puberté. C'est à cause de leurs changements corporels et de l'augmentation de la production d'hormones. Ces développements peuvent créer un excès de sébum, ce qui contribue au début de l'acné. Se laver le visage tous les jours avec un nettoyant peut aider à garder l'acné sous contrôle.
Pendant la puberté, les gens commencent également à transpirer davantage. Une hygiène quotidienne est essentielle et peut aider à prévenir les odeurs corporelles. Les jeunes voudront peut-être commencer à utiliser un déodorant.
Parfois, certaines parties du corps, telles que les mains, les pieds, les bras et les jambes, se développeront plus rapidement que le reste du corps. Cela peut provoquer une maladresse temporaire et un léger manque de coordination.
Les parents et les soignants voudront peut-être discuter de ces problèmes avec leurs adolescents pour atténuer l'embarras ou l'anxiété qu'ils peuvent ressentir face à l'évolution de leur corps.
Les adolescents peuvent commencer à éprouver des sentiments romantiques ou sexuels pour des personnes du sexe opposé ou du même sexe. Certains adolescents peuvent également se sentir mal à l'aise avec le sexe qui leur a été attribué.
Parler de ces problèmes avec les adolescents et leur donner beaucoup de soutien peut les aider à gérer l'anxiété ou les émotions déroutantes qu'ils peuvent ressentir pendant la puberté.
Les conseils de Planned Parenthood, qui explique comment parler de la puberté avec les adolescents, peuvent être utiles.
Résumé
Bien que tout le monde connaisse la puberté légèrement différemment, des changements physiques particuliers se produisent qui signalent la puberté. Si les personnes éprouvent des symptômes de puberté beaucoup plus tard ou plus tôt que les stades standard, cela peut indiquer une condition médicale sous-jacente et les gens devraient consulter leur médecin.
Certaines personnes peuvent se sentir anxieuses ou gênées par les changements de leur corps pendant la puberté. Les parents et les soignants peuvent trouver que discuter des étapes de la puberté avec leur préadolescent ou adolescent pourrait les aider à apaiser leurs inquiétudes.
