Façons d'aider les croûtes à guérir
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Une croûte est une plaque croustillante qui se forme sur une plaie. Prendre des mesures pour soutenir le processus de guérison du corps peut aider à se débarrasser d’une croûte.
Une croûte protège une plaie pendant qu'elle guérit. Garder une plaie propre et la recouvrir d'une couche de vaseline, telle que de la vaseline ordinaire, peut retenir l'humidité et empêcher la plaie de se croquer.
Lorsqu'une plaie sèche et qu'une croûte se forme, le processus de guérison prend plus de temps. En outre, une personne peut trouver le résultat esthétique moins attrayant.
Certaines personnes trouvent les croûtes désagréables ou ennuyeuses, et la zone autour de la croûte peut être irritante ou inconfortable. Cependant, il est important de ne pas ramasser une gale.
Dans cet article, nous énumérons huit façons d'aider les plaies avec des croûtes à guérir plus rapidement. Nous décrivons également comment réduire l'inconfort et le risque de cicatrices.
Les conseils suivants peuvent vous aider à vous débarrasser des croûtes:
1. Gardez-le propre
Gardez toujours la gale et la peau environnante propres pour éviter toute infection.
Si la plaie est exposée à la saleté ou à la sueur, lavez doucement la zone avec de l'eau tiède et du savon doux, puis séchez soigneusement la peau.
Essayez de ne pas toucher la croûte sauf si cela est nécessaire.
Toucher une croûte augmente les chances que des bactéries et autres microbes pénètrent dans la plaie.
2. Évitez de cueillir ou de frotter la croûte
Lorsque les croûtes deviennent des démangeaisons, certaines personnes les grattent, les frottent ou les piquent.
Cela peut sembler tentant, mais cela retarde la guérison et augmente le risque de cicatrices. Cela peut également provoquer des saignements ou des rougeurs.
Pour atténuer les démangeaisons, essayez d'appuyer doucement sur la croûte avec un chiffon propre, humide ou sec.
3. Appliquez une compresse
Tenir doucement une compresse chaude contre la zone peut augmenter la circulation vers la plaie. Plus de flux sanguin apporte de l'oxygène frais et des cellules qui favorisent la guérison.
En outre, une compresse froide peut réduire l'inflammation et la douleur au site de la gale.
4. Hydratez la croûte
L'American Academy of Dermatology recommande de garder la plaie humide pour aider la peau endommagée à guérir. Ils suggèrent d'utiliser de la vaseline pour empêcher la peau de se dessécher, ainsi que pour favoriser la guérison et réduire la formation de cicatrices.
Certaines personnes trouvent également d'autres produits hydratants utiles, tels que l'huile de noix de coco ou une crème émolliente, une pommade ou une lotion.
L'huile de coco est disponible à l'achat en ligne, avec des produits émollients.
5. Couvrez la croûte uniquement lorsque cela est nécessaire
Une fois qu'une croûte s'est formée, une personne n'a besoin de la couvrir que si elle se déchire, suinte ou saigne.
Cependant, les personnes physiquement actives peuvent souhaiter couvrir les croûtes s'il y a un risque que les croûtes soient endommagées, pendant le sport ou l'exercice, par exemple.
Pour couvrir une croûte, appliquez un pansement juste avant d'être physiquement actif et retirez-le par la suite. S'il est nécessaire de porter le bandage pendant plus de quelques heures, assurez-vous de le changer régulièrement.
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6. Reposez-vous suffisamment
Le repos peut aider le corps à guérir plus rapidement, tandis que le manque de sommeil altère la fonction immunitaire.
Une étude publiée dans le Journal de physiologie appliquée indique que même des perturbations relativement modestes du sommeil peuvent retarder la cicatrisation de la plaie.
Bien que le délai ne soit pas très important, le fait de vouloir dormir régulièrement de 7 à 9 heures par nuit peut aider à accélérer le processus de guérison.
7. Ayez une alimentation équilibrée
Certains nutriments jouent un rôle dans la régénération et la guérison des tissus du corps. Certains des nutriments les plus bénéfiques pour la régénération et la guérison comprennent:
- protéine
- sélénium
- vitamine A
- vitamine C
- zinc
Pour assurer un apport adéquat de ces nutriments, essayez de manger une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de:
- fruits et légumes
- sources de protéines maigres, comme la volaille, les haricots, les lentilles, le poisson et le tofu
- sources de graisses saines, telles que l'avocat, l'huile d'olive et les noix
- grains entiers
8. Évitez la fumée de cigarette
Une étude dans le Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing suggère que le tabagisme nuit à la cicatrisation des plaies. La nicotine et d'autres produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette réduisent le flux d'oxygène dans tout le corps. Les médecins appellent cette hypoxie de réduction.
Selon l'étude, le tabagisme réduit également le nombre de globules blancs qui se dirigent vers le site de la plaie.
En outre, les auteurs de l'étude notent que la fumée réduit la fonction des lymphocytes et d'autres cellules qui fournissent une protection contre les infections et l'inflammation.
Quand voir un médecin
La plupart des croûtes tombent d'elles-mêmes. Cependant, consultez un médecin si une plaie avec une croûte présente l'une des caractéristiques suivantes:
- douleur sévère
- suintement ou saignement continu
- aucune amélioration après quelques jours
- aggravation progressive des symptômes
- gonflement qui s'aggrave
Consultez également un médecin en cas de fièvre ou de frissons.
Lorsqu'une personne subit une blessure très profonde ou douloureuse, elle doit consulter un médecin.
Il est également important de recevoir des soins médicaux pour les blessures causées par une morsure humaine ou un objet sale ou rouillé. Si une plaie s'infecte, consultez un professionnel de la santé.
Résumé
Les croûtes font partie intégrante du processus de guérison. Ils protègent la plaie de la saleté et des microbes et réduisent le risque d'infection. Une gale tombera généralement en quelques jours à quelques semaines.
Une personne peut prendre des mesures pour favoriser la cicatrisation des plaies et réduire le risque de cicatrices. Certaines de ces méthodes atténuent également les démangeaisons ou l'inconfort causés par une croûte.
Si une croûte cause un inconfort sévère ou si la plaie ne s'améliore pas en quelques jours, consultez un médecin. Un traitement antibiotique peut être nécessaire.
