Sclérose en plaques et changements d'humeur
Les personnes atteintes de sclérose en plaques peuvent ressentir des changements d'humeur. Ces changements peuvent prendre de nombreuses formes et ont des causes et des options de traitement différentes.
La sclérose en plaques (SEP) elle-même et les causes connexes peuvent entraîner des changements d'humeur. La SP peut être imprévisible et les symptômes peuvent survenir sans avertissement. Cette incertitude peut affecter le bien-être mental d’une personne.
La National Multiple Sclerosis Society note que les personnes atteintes de SP ont tendance à se concentrer sur leurs symptômes physiques et peuvent négliger leur santé mentale. Lutter contre l’impact de la SEP sur la santé mentale est un aspect crucial du traitement.
Causes possibles
Voici quelques raisons pour lesquelles les changements d'humeur peuvent affecter une personne atteinte de SP:
Douleur
Lorsqu'une personne reçoit un diagnostic de SP, cela peut affecter son humeur. La personne peut être en deuil du changement dans sa vie qui accompagne un diagnostic. Ils peuvent craindre les effets de la maladie et craindre de ne pas pouvoir continuer à pratiquer les activités qui leur plaisent.
Une mauvaise humeur ne signifie pas nécessairement qu'une personne souffre de dépression, mais si la mauvaise humeur persiste, la personne peut bénéficier de conseils.
Dépression
La SP peut augmenter le risque de dépression. Selon l'American Academy of Neurology, entre un tiers et la moitié des personnes atteintes de SEP souffrent de dépression à un moment donné.
Une personne souffrant de dépression peut se sentir impuissante et incapable de s'engager dans la vie ou de profiter des activités quotidiennes. Il persiste pendant plusieurs semaines et peut durer des mois, voire des années.
Cependant, un conseiller ou un médecin peut être en mesure de recommander un traitement qui peut aider une personne à gérer la dépression ou à l'empêcher de s'aggraver.
Autres causes
D'autres facteurs peuvent affecter l'humeur d'une personne à court ou à long terme, tels que:
- la douleur
- fatigue
- changements de mobilité et d'indépendance
- préoccupations concernant la progression des symptômes, y compris les préoccupations concernant les changements cognitifs
- accès au traitement
- s'inquiéter de la façon dont ils prendront soin d'eux-mêmes et de leurs proches
- l'impact sur leur vie professionnelle
- solitude
Ces facteurs peuvent entraîner des sentiments de tristesse ou de stress à court terme ou intermittents, ou peuvent contribuer à un trouble dépressif ou à un trouble anxieux.
Changements d'humeur dus à la SP
Parfois, les changements d'humeur peuvent résulter directement des changements neurologiques qui surviennent avec la SP.
Si la SP affecte les nerfs ou les parties du cerveau qui contrôlent les émotions, une personne peut ressentir des sentiments tels que:
- tristesse
- craindre
- anxiété
- agitation
- troubles du sommeil
- agression
Cela peut alors conduire à des changements de comportement, tels que le retrait des autres ou l'irritabilité. Si les proches ne comprennent pas la raison de ces changements, ils peuvent réagir de manière à aggraver la situation.
L'effet pseudobulbaire est un autre phénomène qui peut survenir chez les personnes atteintes de troubles neurologiques tels que la SEP. Cela provoque des épisodes incontrôlables de rire ou de pleurs qui ne sont pas proportionnels à ce que la personne ressent.
La maladie survient chez environ 10% des personnes atteintes de SEP, selon la National Multiple Sclerosis Society.
Un autre symptôme moins courant est l'euphorie ou le bonheur extrême et irréaliste. Elle peut affecter les personnes atteintes de SEP avancée et elle reflète certains changements dans le cerveau qui se produisent à la suite de la maladie.
Traitements
Comme pour d'autres aspects de la maladie, le traitement de l'impact émotionnel de la SEP peut nécessiter diverses approches. Un médecin doit adapter l'approche aux besoins de l'individu.
Médicaments antidépresseurs
Selon la cause sous-jacente, un médecin peut recommander des antidépresseurs ou des médicaments pour l'anxiété ou la dépression.
Selon la National Multiple Sclerosis Society, un médecin peut prescrire les médicaments suivants:
citalopram (Celexa)
venlafaxine (Effexor)
paroxétine (Paxil)
fluoxétine (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertraline (Zoloft)
Ces médicaments peuvent affecter chaque personne différemment et des effets secondaires sont possibles.
Les gens devraient travailler en étroite collaboration avec un médecin pour surveiller les effets secondaires et changer de médicament si nécessaire.
Thérapie cognitivo-comportementale
Dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les gens apprennent à rediriger les schémas de pensée nocifs vers des modèles plus sains, ce qui peut aider à changer la pensée de quelqu'un.
L'American Academy of Neurology note qu'il existe peu de preuves pour soutenir l'utilisation de la TCC chez les personnes atteintes de SEP qui souffrent de troubles dépressifs majeurs. Les preuves qu'ils citent concernent cependant des séances de traitement tenues par téléphone.
Un médecin peut recommander la TCC avec d'autres thérapies.
Soutien
Tendre la main à ses amis et à sa famille peut aider une personne qui connaît des changements d'humeur.
Aider les êtres chers à comprendre ce qu'une personne vit peut donner un aperçu des façons dont ils peuvent aider.
Les groupes de soutien MS peuvent également offrir de l'aide. Le partage d'expériences avec les autres peut réduire l'inquiétude ou aider les gens à trouver la tranquillité d'esprit. Les membres des groupes peuvent être en mesure de partager les mécanismes d'adaptation qu'ils ont utilisés avec succès.
pleine conscience
La pleine conscience est un type de thérapie qui découle d'anciennes pratiques méditatives.
La méditation de pleine conscience implique de prêter attention au moment présent. Il existe maintenant de nombreuses interventions basées sur la pleine conscience pour diverses conditions médicales, y compris la SP.
Un examen de 2014 note que les interventions basées sur la pleine conscience peuvent aider certaines personnes atteintes de SP. Cela peut être bénéfique pour leur santé mentale, leur qualité de vie et certains aspects de leur santé physique.
Autres remèdes naturels
Les remèdes naturels peuvent aider les gens à ressentir un sentiment de calme et d'équilibre général, ce qui peut se traduire par une stabilité de l'humeur.
Ceux-ci peuvent inclure les éléments suivants:
- exercices doux, par exemple, le yoga ou le Tai Chi
- exercices de respiration et respirations profondes lorsque vous vous sentez dépassé
- rejoindre un groupe de soutien
- suivre une alimentation saine
- lorsque cela est possible, en suivant une routine de sommeil régulière
Un médecin ou un autre professionnel de la santé peut aider l'individu à élaborer un programme d'activités qui répondra à ses besoins. Le vélo et la natation peuvent être bénéfiques pour certains.
Ici, apprenez-en plus sur les remèdes naturels contre la SP.
Emporter
Comme pour les autres symptômes de la SEP, les changements d'humeur peuvent varier considérablement dans la façon dont ils affectent les individus.
Les remèdes à la maison et au mode de vie peuvent aider, tout comme le fait d'en apprendre le plus possible sur la SEP et de partager cette information avec ses proches et ses collègues.
Si des problèmes de santé mentale affectent la vie quotidienne et le bien-être d’une personne, elle souhaitera peut-être consulter un médecin. Les antidépresseurs et autres médicaments peuvent souvent aider à gérer les symptômes.
Si les symptômes semblent provenir de changements liés à la SEP, un neurologue peut aider à trouver une solution.
