Comment la DHEA peut-elle être bénéfique pour votre santé?
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La déhydroépiandrostérone, mieux connue sous le nom de DHEA, est une hormone stéroïde. Il est naturellement synthétisé par le corps et remplit un certain nombre de rôles.
Il a été largement étudié pour ses effets thérapeutiques possibles dans une gamme de conditions.
Parfois appelée «super hormone» et «fontaine d'hormone de jeunesse», la DHEA est une substance complexe qui laisse de nombreuses questions sans réponse.
Le corps humain produit naturellement de la DHEA. Il peut se convertir en une gamme d'hormones, y compris les androgènes et les œstrogènes, les hormones sexuelles mâles et femelles.
La DHEA est également disponible sous forme de suppléments, fabriqués synthétiquement à l'aide de produits chimiques trouvés dans le soja et l'igname sauvage. Cependant, la consommation d'igname sauvage ou de soja ne permettra pas au corps humain de produire plus de DHEA.
Les suppléments de DHEA prétendent aider avec une gamme de conditions, y compris la dysfonction sexuelle, le lupus, la dépression, l'insuffisance surrénalienne, le cancer du col de l'utérus, l'atrophie vaginale et la perte de poids. Certaines recherches soutiennent son utilisation.
Cependant, l’efficacité de la DHEA est controversée et rarement étayée par des preuves. De plus, la qualité des produits en vente n'est pas toujours constante.
Faits rapides sur la déhydroépiandrostérone (DHEA)
- La DHEA est une hormone stéroïde endogène, produite par les glandes surrénales, les gonades et le cerveau.
- Son rôle n'est pas entièrement compris, mais il joue un rôle important dans la synthèse des œstrogènes et des androgènes.
- L'Agence mondiale antidopage classe la DHEA comme substance interdite dans le sport.
- Manger des ignames et du soja n'augmente pas la DHEA dans le corps.
- La DHEA a été testée pour une utilisation dans de nombreuses maladies, y compris la dépression, l'ostéoporose et le lupus, mais il existe peu de preuves pour confirmer ses avantages.
- Les effets secondaires peuvent inclure une croissance supplémentaire des cheveux chez les femmes et la croissance des seins chez les hommes.
- Les personnes souffrant de maladies cardiaques, de diabète, d'anxiété et d'autres conditions ne devraient pas utiliser la DHEA.
Qu'est-ce que la déhydroépiandrostérone (DHEA)?
La DHEA est une hormone stéroïde endogène. Cela signifie qu'il est naturellement fabriqué par le corps et qu'il incite des tissus ou des cellules spécifiques à agir.
Il est également connu sous le nom d'androsténolone, de 3β-hydroxyandrost-5-én-17-one et de 5-androstén-3β-ol-17-one.
La DHEA est l'une des hormones stéroïdes les plus abondantes dans le corps humain. Il est produit par les glandes surrénales, les gonades et le cerveau.
Il se trouve normalement sous forme de sulfate de déhydroépiandrostérone (DHEAS). Le corps garde la DHEAS en réserve et la convertit en hormones spécifiques en cas de besoin.
Il est important pour la création d'hormones sexuelles œstrogènes et androgènes et contribue au développement d'effets dits androgènes, ou masculinisation. Ces changements comprennent la production d'une peau plus grasse, des changements d'odeur corporelle et la croissance des aisselles et des poils pubiens.
La DHEA peut également avoir d'autres rôles, par exemple en tant que neurostéroïde. Dans ce rôle, cela affecterait directement l'excitabilité neuronale.
Certains disent que la DHEA améliore les performances sportives. Il y a peu de preuves à l'appui, mais l'Agence mondiale antidopage (AMA) interdit son utilisation dans les compétitions sportives.
La production de DHEA atteint son maximum lorsque les gens ont entre 20 et 30 ans, puis elle diminue.C'est la raison principale pour laquelle la DHEA est considérée comme un produit chimique important dans le processus de vieillissement et une cible potentielle pour les médicaments anti-âge.
L'igname sauvage et le soja contiennent des produits chimiques qui peuvent être convertis en DHEA dans un laboratoire. Cependant, le corps ne peut pas les convertir de la même manière. Manger du soja ou des ignames n'augmentera pas les niveaux de DHEA.
La recherche sur la DHEA a augmenté ces dernières années, mais de nombreuses questions demeurent quant à son efficacité et ses effets indésirables éventuels.
DHEA et le cerveau
La DHEA peut agir comme un neurostéroïde, affectant directement les cibles à l'intérieur du cerveau.
Ses activités ne sont pas entièrement comprises, mais certains chercheurs pensent qu'elle aide à protéger les neurones des toxines et après des blessures, telles que les accidents vasculaires cérébraux.
Certaines recherches suggèrent qu'il peut contribuer à la croissance nerveuse et qu'il peut aider à réduire l'inflammation et à prévenir la mort cellulaire.
Il peut également moduler l'humeur. Pour cette raison, il a été étudié pour le traitement des troubles de l'humeur, tels que l'anxiété et la dépression.
Recherche publiée dans la revue La nature en 2013, la DHEA a amélioré les connexions entre l'amygdale et l'hippocampe et réduit les niveaux d'activité dans les deux régions. On pense que ces changements contribuent à une humeur améliorée et à une mémoire réduite pour les événements émotionnels.
Certaines études ont montré que des niveaux naturellement plus élevés de DHEA et de DHEAS ont un effet positif sur certains types de tâches cognitives.
Une étude menée auprès de femmes âgées de 21 à 77 ans a révélé que celles qui avaient des niveaux plus élevés de DHEAS d'origine naturelle avaient de meilleures «fonctions exécutives, concentration et mémoire de travail».
Il convient de noter que l'expérience a mesuré la DHEAS d'origine naturelle, et non les suppléments.
Des expériences similaires n'ont pas confirmé ces résultats et certaines ont produit des résultats opposés.
On craint également que la DHEA puisse déclencher la manie, la psychose et d'autres changements d'humeur, en particulier chez les personnes atteintes de trouble bipolaire et d'autres problèmes de santé mentale. La DHEA n'est pas recommandée pour une utilisation avec divers médicaments, y compris les antidépresseurs, les stabilisateurs de l'humeur et les médicaments anti-épileptiques.
Élevant naturellement les niveaux de DHEA
La DHEA peut être augmentée naturellement dans certaines circonstances.
Sous restriction calorique, par exemple, les quantités de DHEA augmentent. Pour cette raison, certains ont suggéré que la restriction calorique pourrait augmenter la durée de vie.
L’exercice régulier augmente également la production naturelle de DHEA du corps.
Utilisations médicales
Au cours de la dernière décennie, la DHEA a été étudiée pour son efficacité dans le traitement d'un certain nombre de maladies et d'affections. Les taux de réussite ont varié.
Densité osseuse
Certaines maladies entraînent une réduction de la densité osseuse. Certaines recherches suggèrent que l'augmentation artificielle des niveaux de DHEA contribue à augmenter la densité osseuse, en particulier chez les femmes.
Cependant, toutes les études n'ont pas donné de résultats positifs.
Dépression
La dépression a été liée à de faibles taux sanguins de DHEA. Il existe des preuves que la DHEA pourrait aider à soulager les symptômes de la dépression.
Un examen de la recherche, publié en 2014, a suggéré que la DHEA pourrait améliorer les symptômes de la dépression chez les personnes atteintes de schizophrénie, d'anorexie mentale, de VIH et d'insuffisance surrénalienne.
Cependant, l'utilisation de DHEA n'est pas recommandée avec les médicaments couramment utilisés pour traiter ces conditions.
Perte de poids
Certaines preuves suggèrent que la DHEA peut aider à réduire le poids chez les patients âgés souffrant de troubles métaboliques.
Un examen en 2013 a conclu que «la supplémentation en DHEA chez les hommes âgés peut induire un effet positif faible mais significatif sur la composition corporelle.»
Cependant, cela ne peut se produire que si le corps peut convertir la DHEA contenue dans les suppléments en androgènes ou en œstrogènes. L'effet sur les personnes plus jeunes ayant un excès de poids n'est pas connu.
Anorexie nerveuse
Une petite étude de 26 personnes souffrant d'anorexie mentale a révélé que ceux qui ont pris 100 milligrammes (mg) de suppléments de DHEA pendant 6 mois ont vu une augmentation de l'indice de masse corporelle (IMC) et également une amélioration de l'humeur.
Insuffisance surrénalienne
Cela se produit lorsque les glandes surrénales ne produisent pas suffisamment d'hormones stéroïdes, y compris la DHEA.
Une supplémentation en DHEA peut réduire les symptômes d'insuffisance surrénalienne, mais les effets secondaires peuvent être importants. Des preuves supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son efficacité dans son ensemble.
Lupus
Il s'agit d'une maladie auto-immune affectant la peau et les organes. Les niveaux de DHEA sont inférieurs à la normale chez les femmes atteintes de lupus. Certaines recherches montrent que la DHEA améliore un certain nombre de symptômes du lupus.
Fonction sexuelle
Certaines études suggèrent que la DHEA peut aider les personnes ayant des déficits de la fonction sexuelle, de la libido et de la dysfonction érectile. Cependant, d'autres résultats n'ont pas été concluants.
L'effet semble être plus important chez les femmes ménopausées.
Un examen des preuves publié en 2012 a conclu que «l'administration de DHEA n'est pas utile pour améliorer la fonction sexuelle masculine».
Vieillissement
Les preuves que les suppléments de DHEA pourraient aider à éviter les changements liés à l'âge sont faibles ou non prouvées.
Il peut également y avoir des effets secondaires, comme une réduction du «bon» cholestérol HDL et des palpitations cardiaques.
VIH
Certaines études ont suggéré que la DHEA pourrait aider à prévenir la réplication du virus VIH et à renforcer le système immunitaire, mais les auteurs d'au moins une étude, publiée en 2007, ont constaté qu'elle n'avait pas ces effets.
Les chercheurs n'ont pas recommandé de l'utiliser systématiquement comme thérapie supplémentaire pour les personnes vivant avec le VIH.
Cancer du col de l'utérus
Les résultats des recherches en laboratoire suggèrent que la DHEA peut inhiber la prolifération des cellules cancéreuses du col de l'utérus et qu'elle pourrait protéger contre la migration des cellules cancéreuses.
Force musculaire
Certains athlètes utilisent ou ont utilisé la DHEA pour augmenter la force musculaire.
Chez les personnes âgées, il existe une petite quantité de preuves faibles qui soutiennent ce type d'effet. La plupart des études, en particulier chez les adultes, ont trouvé peu ou pas d'effet.
La DHEA est largement disponible à l'achat en vente libre, mais il existe peu de preuves pour étayer son innocuité ou son efficacité.
Effets secondaires
De nombreuses sources déconseillent d'utiliser la DHEA, surtout sans consulter d'abord un médecin, en raison des effets secondaires possibles.
La DHEA affecte le système endocrinien, ce qui signifie qu'elle affecte l'activité hormonale. Les changements hormonaux peuvent avoir un impact sur une gamme de systèmes corporels. En conséquence, une grande variété d'effets secondaires sont possibles.
De plus, la DHEA n'a pas été testée ou largement utilisée sur une longue période, de sorte que les effets à long terme ne sont pas clairs.
Les effets secondaires semblent varier selon les groupes d'âge et entre les maladies.
Ils incluent:
- insuffisance respiratoire aiguë
- anxiété, agitation, nervosité, agitation et comportement agressif
- sang dans l'urine
- douleur thoracique et rythme cardiaque anormal
- sensation de rampement sur le cuir chevelu
- vertiges
- la diarrhée
- problèmes oculaires
- fatigue
- mal de crâne
- humeur et changements émotionnels
- insomnie
- sueurs nocturnes
- manie chez les personnes atteintes de trouble bipolaire
- éruptions cutanées
- gain de poids
- Pression artérielle faible
- acné
- problèmes de saignement et de coagulation sanguine
La DHEA peut affecter les hommes et les femmes différemment.
Effets secondaires chez les femmes
Les femmes peuvent éprouver ce qui suit:
- taille de poitrine plus petite
- voix profonde
- organes génitaux plus gros
- menstruations irrégulières ou anormales
- augmentation de la décharge
- la peau grasse
- augmentation de la croissance des cheveux
Effets secondaires chez les hommes
Les hommes peuvent éprouver ce qui suit:
- testicules plus petits
- urgence à uriner
- seins hypertrophiés ou sensibles
Une nouvelle version de la DHEA, connue sous le nom de 7-céto-DHEA, est un sous-produit naturel de la DHEA. Parce que la 7-céto-DHEA n'est pas convertie en hormones stéroïdes par le corps, le risque de certains des effets secondaires hormonaux est réduit.
Bien que la 7-céto-DHEA ait été promue comme aidant à la perte de poids, à la construction musculaire et à la stimulation du système immunitaire, les preuves à l'appui de l'une de ces allégations sont limitées.
Interactions médicamenteuses
Les médicaments interagissent souvent les uns avec les autres. La DHEA a un rôle complexe et une gamme d'interactions peut survenir lors de son utilisation avec d'autres médicaments.
Quiconque envisage de prendre des suppléments de DHEA devrait d'abord parler à un professionnel de la santé.
Une prudence particulière est nécessaire lors de l'utilisation de la DHEA avec l'un des médicaments ou substances suivants:
- médicaments pour le cœur tels que le bêtabloquant propanolol, les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA), les inhibiteurs calciques et les glycosides cardiaques
- metformine, couramment utilisée par les personnes atteintes de diabète
- les médicaments qui affectent les niveaux d'œstrogènes, tels que les pilules contraceptives et les anti-œstrogènes, par exemple, l'anastrozole
- les antidépresseurs, tels que le bupropion, la mirtazapine, les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine-noradrénaline (IRSN), comme la venlafaxine (Effexor)
- la clozapine et d'autres antipsychotiques, car la DHEA pourrait réduire leur efficacité
- lithium et phénothiazines, utilisés pour certains problèmes de santé mentale
- médicaments anti-épileptiques, tels que la carbamazépine (Tegretol) et l'acide valproïque (Depakene)
- vaccin contre le bacille de Calmette-Guérin (BCG)
- sédatifs, tels que le triazolam (Halcion), car la DHEA peut déprimer le système nerveux central (SNC), entraînant une respiration et une fréquence cardiaque faibles
- Agents de liaison de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA)
- antagonistes de la morphine et des opioïdes
Mental Health America met également en garde contre l'utilisation de la DHEA avec:
- autres stéroïdes
- médicaments et herbes qui affectent la glycémie
- anticoagulants, tels que la warfarine (Coumadin)
- herbes ayant des effets hormonaux, comme la luzerne et la racine de sang
- herbes avec des effets antiplaquettaires, comme le ginseng
- tout médicament ou herbe pouvant affecter le rythme cardiaque
Il peut également interagir avec le soja, l'alcool, la réglisse, le chrome et les fibres.
La DHEA doit être évitée avec la thérapie à la testostérone, car elle peut entraîner une faible numération des spermatozoïdes et une hypertrophie des seins chez les hommes et chez les hommes chez les femmes.
Cette liste n'est pas exhaustive. Il est important de parler à un professionnel de la santé avant d'utiliser la DHEA.
Des risques
Les personnes présentant les risques ou les conditions suivants doivent être particulièrement prudentes lorsqu'elles envisagent la DHEA:
- un risque plus élevé de cancer de la prostate, du foie, du sein ou de l'ovaire
- un risque plus élevé d'infections des voies urinaires
- troubles thyroïdiens ou traitement hormonal thyroïdien
- diabète, car la DHEA peut affecter la glycémie
- maladie cardiaque ou accident vasculaire cérébral
- faibles niveaux de «bon» cholestérol HDL
- niveaux élevés de triglycérides
- troubles de la coagulation
- hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)
- troubles de la transpiration
- anxiété ou dépression
- douleur articulaire
- trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou troubles du sommeil
- troubles immunitaires ou utilisez des immunosuppresseurs
- troubles psychiatriques associés à la manie
Les suppléments de DHEA ne doivent pas être pris pendant la grossesse ou pendant l'allaitement. Les enfants ne devraient pas l'utiliser.
La DHEA est un produit chimique complexe avec de nombreux rôles. À l'avenir, il pourra être utilisé dans divers traitements. Pour l'instant, cependant, il est préférable d'être prudent lors de son utilisation, car il y a un manque de preuves concernant son innocuité et son efficacité.
Une gamme de suppléments de DHEA est disponible à l'achat en ligne.
