Tout ce que vous devez savoir sur l'intolérance à la chaleur
L'intolérance à la chaleur est une sensibilité inhabituelle à la chaleur. Les personnes intolérantes à la chaleur peuvent avoir chaud lorsque les autres se sentent à l'aise ou même froides.
Ils peuvent également avoir une réponse inhabituelle à la chaleur, comme une transpiration intense ou de l'anxiété. L'intolérance à la chaleur n'est pas une maladie, mais elle peut être le symptôme d'une condition médicale sous-jacente.
Dans cet article, découvrez les causes de l'intolérance à la chaleur, comment la gérer et quand consulter un médecin.
Qu'est-ce que l'intolérance à la chaleur?
L'intolérance à la chaleur est un symptôme générique qui peut faire référence à une grande variété de réponses à la chaleur.
Certaines personnes intolérantes à la chaleur n'aiment tout simplement pas la chaleur. D'autres ressentent une chaleur inconfortable à des températures que les autres trouvent confortables.
Certaines personnes peuvent développer des symptômes graves, voire mortels, en réponse à la chaleur. Selon les Centers for Disease Control and Protection (CDC), les maladies liées à la chaleur, comme le coup de chaleur, sont responsables de plus de 600 décès aux États-Unis chaque année.
Les personnes intolérantes à la chaleur doivent être prudentes en cas de chaleur extrême, en particulier lorsqu'elles présentent d'autres facteurs de risque de maladies liées à la chaleur.
Symptômes
Les symptômes de l'intolérance à la chaleur peuvent varier d'une personne à l'autre, mais peuvent inclure:
- sensation de chaleur à des températures modérément chaudes
- transpiration excessive
- ne transpire pas assez sous la chaleur
- épuisement et fatigue par temps chaud
- nausées, vomissements ou étourdissements en réponse à la chaleur
- changements d'humeur lorsqu'il fait trop chaud
Les personnes atteintes de certaines maladies chroniques, comme la sclérose en plaques (SEP), peuvent constater que leurs symptômes s'aggravent temporairement sous l'effet de la chaleur. Certaines personnes intolérantes à la chaleur sont également intolérantes au froid.
Les causes
Les personnes intolérantes à la chaleur peuvent avoir un trouble appelé dysautonomie qui affecte leur système nerveux autonome.
Le système nerveux autonome aide à réguler les fonctions automatiques du corps, y compris la réponse du corps à la chaleur.
Plusieurs conditions médicales peuvent provoquer une dysautonomie, notamment:
- Diabète
- trouble lié à la consommation d'alcool
- La maladie de Parkinson
- Le syndrome de Guillain Barre
- maladie mitochondriale
Les autres causes d'intolérance à la chaleur comprennent:
- Âge: les nourrissons, les enfants de moins de 4 ans et les adultes plus âgés peuvent être plus sensibles à la chaleur. Cette sensibilité augmente leur vulnérabilité aux maladies liées à la chaleur, comme le coup de chaleur.
- Médicaments: certains médicaments modifient la réponse du corps à la chaleur, par exemple en diminuant la production de sueur. Les médicaments anticholinergiques, qui peuvent traiter de nombreuses affections psychiatriques et la maladie de Parkinson, peuvent réduire la transpiration et augmenter la sensibilité à la chaleur.
- Problèmes sensoriels: les troubles du traitement sensoriel, ainsi que les problèmes sensoriels qui accompagnent parfois l'autisme, peuvent rendre une personne plus sensible à la chaleur.
- Troubles neurologiques: les conditions médicales qui affectent le cerveau et la moelle épinière, telles que les lésions de la moelle épinière et la SEP, peuvent augmenter la sensibilité à la chaleur en modifiant la façon dont le corps ou le cerveau traite la chaleur ou en inhibant la capacité du corps à réguler la température.
- Problèmes du système endocrinien: Le système endocrinien aide le corps à réguler un large éventail de fonctions. Des troubles tels que la maladie de Graves, une affection thyroïdienne, peuvent augmenter la sensibilité à la chaleur.
- Être moins en forme physique: pour certaines personnes, l'intolérance à la chaleur est un signe de mauvaise santé cardiovasculaire et respiratoire. En 2014, les chercheurs ont constaté que les personnes qui présentaient plus de signes d'intolérance à la chaleur étaient également moins en forme physiquement.
Traitements
Les personnes intolérantes à la chaleur doivent discuter de leurs symptômes avec un médecin, surtout si les symptômes apparaissent soudainement ou s'aggravent progressivement.
Pour traiter l'intolérance à la chaleur, les médecins se concentreront sur le traitement de toutes les conditions médicales sous-jacentes. Le traitement variera considérablement en fonction de la condition sous-jacente. Par exemple, les personnes atteintes de la maladie de Graves peuvent avoir besoin d'un traitement à l'iode radioactif pour rétablir des niveaux thyroïdiens normaux.
Dans de nombreux cas, l'intolérance à la chaleur n'est pas totalement évitable ou traitable. Une personne blessée à la moelle épinière peut avoir des difficultés en cas de chaleur extrême, quel que soit le traitement qu'elle choisit.
Les gens peuvent trouver qu'éviter la chaleur autant que possible et adopter des stratégies pour gérer en toute sécurité le temps nécessaire dans des conditions chaudes aidera à long terme. Les moyens de gérer l'intolérance à la chaleur comprennent:
- Éviter la lumière directe du soleil. Le soleil a tendance à être le plus chaud et le plus brillant entre 11 h et 15 h.
- Utilisation de la climatisation ou d'un ventilateur pendant les mois d'été.
- Boire beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.
- Porter des vêtements amples de couleur claire.
- Éviter l'alcool par temps chaud.
- Prendre un bain frais ou nager dans une piscine.
- Enrouler une serviette imbibée d'eau froide autour de la nuque.
- Éviter les activités pénibles par temps chaud ou dans des pièces chaudes.
Les personnes intolérantes à la chaleur doivent se surveiller attentivement pour détecter les signes de maladie liée à la chaleur, tels que:
- la nausée
- vertiges
- vomissement
- une impulsion rapide
- transpiration très abondante
- crampes musculaires
- un mal de tête
- fatigue extrême ou évanouissement
- changements d'humeur
Consultez immédiatement un médecin pour:
- une incapacité à transpirer, même lorsqu'il fait très chaud
- une température corporelle supérieure à 103 ° F
- confusion
- perte de conscience
La prévention
La gestion des conditions médicales qui provoquent une intolérance à la chaleur peut aider à prévenir les symptômes.
Parlez à un médecin de la protection contre la chaleur et demandez-lui s'il existe des médicaments pour aider le corps à réguler sa température.
Certaines stratégies qui peuvent réduire le risque d'intolérance à la chaleur comprennent:
- Maintenir un poids corporel sain. Les personnes plus lourdes peuvent avoir plus de difficulté à refroidir leur corps.
- Faire beaucoup d'exercice pour rester en forme. Les personnes en bonne santé cardiaque et pulmonaire ont tendance à mieux réagir à la chaleur.
- Limiter ou éviter la consommation d'alcool et de drogues. Une consommation excessive d'alcool et l'abus de certaines drogues, comme les amphétamines, peuvent augmenter la sensibilité à la chaleur.
- Contrôlez votre glycémie. Les personnes atteintes de diabète peuvent être plus vulnérables à la chaleur, en particulier lorsque leur taux de sucre dans le sang est trop bas ou trop élevé.
- Boire beaucoup d'eau. La chaleur extrême sape le plan d'eau par la transpiration. Si le corps ne peut pas transpirer, il ne peut pas rester au frais, il est donc essentiel de rester hydraté.
Résumé
Comme de nombreuses personnes aiment les activités de plein air, comme la natation et les festivités par temps chaud, les personnes intolérantes à la chaleur peuvent se sentir frustrées et exclues. Cependant, la bonne stratégie de traitement et quelques mesures de refroidissement peuvent rendre la chaleur plus gérable.
L’intolérance à la chaleur peut fournir des indices sur l’état de santé général d’une personne. Cela suggère que le corps peut ne pas être en mesure de se refroidir correctement, que le cerveau ne répond pas correctement à la chaleur ou que le cœur et les poumons ont du mal à fonctionner suffisamment efficacement.
Toute personne présentant une intolérance à la chaleur nouvelle ou s'aggravant doit consulter un médecin, qui peut vous aider à diagnostiquer le problème sous-jacent.
