Tout ce que vous devez savoir sur les rots de soufre
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Les rots de soufre sont des rots qui sont suivis d'une odeur nauséabonde d'œuf pourri causée par le gaz de sulfure d'hydrogène.
Un rot est un moyen pour le système digestif de libérer un excès de gaz. Ce gaz est généralement de l'air qui entre par la bouche ou est un sous-produit de bactéries décomposant les aliments.
Manger ou boire trop rapidement peut provoquer la pénétration de gaz par la bouche. D'autres causes peuvent être des habitudes, telles que mâcher de la gomme ou fumer. Boire des boissons gazeuses est une autre façon de faire entrer le gaz dans l'estomac, puis de le renvoyer.
Faits rapides sur les rots de soufre:
- Les rots sont généralement inoffensifs et simplement un signe qu'il y a trop d'air dans l'estomac.
- Des rots excessifs ou des rots avec une odeur nauséabonde peuvent être le signe d'un problème différent.
- Le traitement des rots de soufre implique généralement de traiter la cause sous-jacente.
- De nombreux remèdes maison peuvent réduire ou éliminer les rots de soufre.
Les causes
Un rot au soufre sera accompagné d'une odeur nauséabonde d'œuf pourri.
La plupart des rots sentent la nourriture qui les a provoqués ou le contenu actuel de l'estomac.
Un rot au soufre est simplement un rot accompagné d'une odeur nauséabonde d'œuf pourri. Cette odeur est celle du gaz de sulfure d'hydrogène (H2S).
Les rots de soufre sont généralement causés par l'un des éléments suivants:
- Quelque chose qu'une personne a mangé: du sulfure d'hydrogène est produit lorsque les bactéries de la cavité buccale et du tractus gastro-intestinal décomposent les aliments. Cela peut entraîner des rots nauséabonds ou des flatulences. Les aliments qui peuvent causer des rots de soufre comprennent les aliments riches en protéines et la bière.
- Problèmes gastro-intestinaux: Une cause typique de rots de soufre est un problème digestif. Des conditions, y compris le syndrome du côlon irritable (SCI) et le reflux gastro-œsophagien (RGO), peuvent provoquer une augmentation des gaz de l'estomac sous forme de rots et de reflux gastrique.
Quelques bactéries différentes qui peuvent conduire à des rots de soufre peuvent également affecter le système digestif.
Infection du tractus gastro-intestinal supérieur causée par le H. pylori La bactérie peut causer des problèmes, y compris des ballonnements, des brûlures d'estomac et des rots de soufre.
D'autres problèmes peuvent provoquer ou être associés à des rots de soufre. Ceux-ci inclus:
- intoxication alimentaire
- médicaments d'ordonnance
- stress
- anxiété
- grossesse
Traitement
En plus d'avoir des problèmes digestifs sous-jacents diagnostiqués, il existe de nombreux changements alimentaires qu'une personne peut apporter pour aider à réduire ou à éliminer les gaz indésirables qui provoquent des rots de soufre.
Thé vert et tisanes
Le thé vert peut être bu pour faciliter la digestion. Cela peut également aider le corps à éliminer les toxines, ce qui conduit à une meilleure santé globale.
Le thé à la menthe poivrée est souvent recommandé pour améliorer la digestion et éliminer la mauvaise haleine, et le boire tout au long de la journée peut réduire au minimum les rots.
La tisane à la camomille est une autre tisane qui peut être bénéfique pour le système digestif. Cela peut aider certaines personnes à réduire les rots de soufre et à améliorer le système immunitaire au fil du temps. Si vous souhaitez acheter du thé à la camomille, il existe une excellente sélection en ligne, avec des milliers d'avis de clients.
L'eau
Boire suffisamment d'eau peut faire une réelle différence pour la santé globale et peut contribuer grandement à contrôler les rots de soufre. Boire de l'eau supplémentaire aide à éliminer la mauvaise haleine et à protéger l'estomac des bactéries envahissantes.
Avoir un grand verre d'eau quelques minutes avant un repas copieux peut aider le système digestif à gérer les protéines lourdes et les aliments riches en soufre.
le miel de manuka
Le miel de Manuka est un miel médicalement actif récolté dans la famille des arbres à thé. Le miel peut tuer des bactéries potentiellement infectieuses telles que Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium, et S. aureus dans l'intestin et soulager les symptômes digestifs.
Le miel de Manuka peut également aider à protéger la muqueuse digestive et à soulager les symptômes de troubles comme le SCI.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude de qualité alimentaire, fabriqué à partir de bicarbonate de sodium, est un remède naturel pour de nombreux symptômes de problèmes digestifs, notamment les brûlures d'estomac, les ulcères et la mauvaise haleine. Boire une petite cuillerée de bicarbonate de soude dans de l'eau peut aider à équilibrer les sucs gastriques et à réduire l'odeur des rots.
vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est un autre ingrédient que certaines personnes utilisent pour équilibrer leur système digestif et réduire les symptômes de troubles digestifs. On pense que l'acide acétique contenu dans le vinaigre aide à empêcher la prolifération des bactéries présentes dans votre intestin.
Certaines personnes trouvent un soulagement des problèmes de digestion indésirables en buvant une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme mélangée dans un verre d'eau chaque jour.
Réduire les aliments déclencheurs
Réduire la consommation d'aliments déclencheurs peut grandement contribuer à soulager les symptômes des rots de soufre.
Les aliments déclencheurs varient d'une personne à l'autre. Par exemple, l'ail et le brocoli sont riches en composés soufrés, mais ils peuvent ne pas provoquer de réaction chez tout le monde. Les produits laitiers et certains types de sucres peuvent affecter d'autres personnes, mais pas tout le monde.
Réduisez votre consommation d'alcool
Une consommation excessive d'alcool peut être un autre coupable des rots de soufre.
À tout le moins, la consommation d'alcool peut perturber la digestion efficace dans le corps et entraîner un reflux acide gastrique, ce qui peut influencer les rots de soufre.
Certaines personnes peuvent trouver leurs symptômes digestifs éliminés en réduisant simplement leur consommation d'alcool.
Limitez les boissons gazeuses
Si les rots sentent le soufre, ajouter plus de gaz au mélange provoquera généralement des rots plus nauséabonds. Réduire les boissons gazeuses, y compris les sodas et l'eau gazeuse, peut réduire les rots.
Évitez les aliments sucrés
Le sucre est un autre facteur contribuant aux rots de soufre.Le sucre peut nourrir les bactéries intestinales qui provoquent l'accumulation de sulfure d'hydrogène. Éviter les aliments sucrés peut suffire à réduire les symptômes chez certaines personnes.
Évitez les gros repas
La libération de gaz sulfureux peut également résulter de la décomposition par le système digestif d'un repas très volumineux ou riche en protéines. Réduire la taille des portions ou manger plus lentement peut aider à réduire ces problèmes digestifs.
Évitez les aliments riches en conservateurs
Les aliments transformés sont généralement riches en conservateurs. Cela peut inclure des aliments emballés, des conserves ou des fast-foods. Le niveau élevé de conservateurs peut aggraver les symptômes digestifs et les rots de soufre. La suppression des aliments transformés de l'alimentation peut aider à améliorer le système digestif.
Quand voir un médecin
Il peut être nécessaire de parler à un médecin en cas de rots de soufre. Le médecin peut offrir des conseils sur les choix alimentaires ou effectuer des tests de diagnostic.
Les médecins peuvent également suggérer une médiation en vente libre, comme les antiacides, pour aider à réduire l'excès de gaz.
Si les rots de soufre persistent même après des changements alimentaires, ou si les rots accompagnent d'autres symptômes, un médecin doit être consulté. Les médecins peuvent aider à identifier les problèmes digestifs qui pourraient être à l'origine des symptômes persistants.
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