La lumière du soleil modifie-t-elle notre microbiome intestinal?

Les scientifiques montrent que l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) entraîne des changements dans le microbiome intestinal, mais uniquement chez les volontaires carencés en vitamine D.

La lumière du soleil peut-elle affecter nos microbiomes intestinaux?

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De nombreuses preuves établissent un lien entre la vitamine D, la vitamine du soleil, et les résultats pour la santé.

Vivre à des latitudes plus élevées, ce qui signifie moins d'exposition aux rayons UV et un plus grand risque de carence en vitamine D, comporte un risque plus élevé de développer des maladies telles que la sclérose en plaques (SEP) et les maladies inflammatoires de l'intestin (MII).

Les recherches sur le microbiome intestinal indiquent que nos passagers microbiens peuvent jouer un rôle important dans ces conditions.

Mais qu'est-ce qui relie la vitamine D à notre microbiote intestinal?

Une équipe de chercheurs, dont beaucoup de l'Université de la Colombie-Britannique, à Vancouver, au Canada, a entrepris de répondre à cette question en étudiant comment le microbiome intestinal réagit à la lumière UV.

Lorsque des volontaires déficients en vitamine D ont reçu trois séances d'exposition aux UVB, leurs microbiomes intestinaux ont changé et portaient les mêmes caractéristiques que ceux des participants à l'étude qui n'étaient pas déficients en vitamine D.

L'équipe a publié ses résultats dans Frontières en microbiologie.

La lumière UVB augmente la «richesse» du microbiome

L'étude a inclus neuf femmes volontaires qui ont pris des suppléments de vitamine D dans les 3 mois précédant les expériences et 12 qui ne l'ont pas fait.

Tous les participants avaient la peau claire, en particulier les types de peau Fitzpatrick 1 à 3.

Les volontaires qui avaient pris les suppléments avaient des taux sanguins de vitamine D jugés adéquats, tandis que tous ceux qui, sauf un, n'avaient pas pris les suppléments, avaient une carence en vitamine D.

Tous les participants ont ensuite eu trois séances d'exposition du corps entier à la lumière UVB. L'équipe de recherche a constaté une augmentation des niveaux de vitamine D chez tous les volontaires, en conséquence.

Ils ont ensuite comparé la composition du microbiome intestinal de chaque participant avant et après les traitements.

Les auteurs ont trouvé des changements significatifs dans les compositions microbiennes dans le groupe qui avait été pour la plupart insuffisante en vitamine D au début de l'expérience.

«Avant l'exposition aux UVB, ces femmes avaient un microbiome intestinal moins diversifié et équilibré que celles qui prenaient des suppléments réguliers de vitamine D», note l'auteur principal de l'étude, le professeur Bruce Vallance, résumant les résultats des équipes. «L'exposition aux UVB a augmenté la richesse et l'uniformité de leur microbiome à des niveaux impossibles à distinguer du groupe supplémenté, dont le microbiome n'a pas été modifié de manière significative.»

Plus précisément, les volontaires carencés en vitamine D ont connu une augmentation Firmicutes et Protéobactéries et une diminution de Bactéroïdètes, pour aligner leurs niveaux sur les microbiomes des participants qui avaient pris des suppléments de vitamine D.

La vitamine D, «principal moteur» de l’évolution du microbiome

Actualités médicales aujourd'hui s'est entretenu avec le premier auteur de l'étude, Else Bosman, au sujet de l'étude.

«Nous avons constaté que la production de vitamine D était le principal facteur du changement dans le microbiome», a-t-elle expliqué. «Il est bien connu que la lumière UVB produit de la vitamine D, et nous commençons maintenant à comprendre que la vitamine D est importante pour maintenir un intestin sain.»

«Bien que ces faits aient été connus individuellement, c'est la première étude qui les relie ensemble», a poursuivi Bosman. "Les résultats ont été surprenants dans la mesure où il y avait un fort effet visible en moins d'une semaine."

Lorsqu'on lui a demandé combien de temps nous devrions chacun passer au soleil pour augmenter notre taux de vitamine D, Bosman a exhorté la prudence.

«Au cours de l’étude, nous avons utilisé des lampes UVB spécialisées qui ne provoquent pas de brûlure. C'était un photomaton utilisé en thérapeutique dans un cadre clinique », a-t-elle expliqué. «D'après mon étude, il est difficile de conclure à quel point l'exposition au soleil est suffisante pour produire de la vitamine D.»

Cela dépend de nos types de peau individuels et de la quantité de rayonnement UV dans l'environnement dans lequel nous vivons.

«Malheureusement, il est vraiment difficile d'obtenir suffisamment de vitamine D à partir de l'alimentation seule, il est donc sage de compléter avec de la vitamine D pendant l'hiver», a recommandé Bosman. «Votre corps est très efficace pour produire de la vitamine D à partir du soleil en été.»

La mesure dans laquelle les variations de nos microbiomes résultant de la fluctuation des niveaux de vitamine D affectent notre santé n'est pas claire à ce stade.

Mais le professeur Vallance suggère que cela peut être plus important pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires, telles que la SP et les MII.

Des études plus importantes sont nécessaires et devraient inclure le spectre complet des types de peau, ainsi que des participants masculins et féminins, suggèrent les auteurs dans leur article.

"Cette étude a utilisé un groupe très sélectif de participants, par exemple, une peau saine, féminine, pâle", a déclaré Bosman MNT. «Il serait très intéressant de répéter l'étude avec des participants qui ont beaucoup plus de variété d'âge et avec des groupes d'étude plus importants pour confirmer les résultats. Ce serait également formidable si nous pouvions tester si la photothérapie est utile pour les personnes souffrant d'inflammation intestinale pour améliorer leur santé intestinale.

«Les résultats de cette étude ont des implications pour les personnes qui subissent une photothérapie UVB et identifient un nouvel axe peau-intestin qui pourrait contribuer au rôle protecteur de l'exposition aux rayons UVB dans les maladies inflammatoires comme la SEP et les MII.

Professeur Bruce Vallance