Pouvez-vous traiter le psoriasis avec du curcuma?
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Le curcuma est une épice aromatique qui joue un rôle important dans la cuisine orientale. Les gens l'utilisent en cuisine et à des fins médicinales depuis des milliers d'années.
Le curcuma contient de la curcumine, un composé actif qui semble avoir diverses propriétés qui peuvent aider à combattre de nombreuses maladies, y compris certaines conditions inflammatoires chroniques.
Les gens utilisent le curcuma, ou curcumine, sous forme de poudre, sous forme de racine, comme ingrédient dans une pommade topique ou comme complément alimentaire.
Bien que la recherche ne soit pas concluante, les preuves actuelles suggèrent que cette épice peut aider à la gestion de certains troubles cutanés, tels que le psoriasis.
Le curcuma peut-il traiter le psoriasis?
Le psoriasis est une maladie systémique, ce qui signifie qu'il affecte tout le corps, bien que des lésions apparaissent à des endroits spécifiques de la peau. Les chercheurs se sont penchés sur les utilisations topiques et orales de la curcumine pour le psoriasis.
Application topique
Une étude publiée en 2015 dans le Journal iranien de recherche pharmaceutique a examiné comment l'application d'une préparation topique contenant de l'extrait de curcumine pouvait bénéficier aux personnes atteintes de psoriasis en plaques en raison de son effet sur la production de cellules cutanées.
L'étude comprenait 34 participants qui ont appliqué la préparation pendant 9 semaines.
À la fin de la période d'étude, les symptômes des participants s'étaient considérablement améliorés; ils avaient moins de lésions et une meilleure qualité de vie.
Dans une étude plus approfondie, publiée en 2011, 647 personnes atteintes de psoriasis ont appliqué un gel de curcumine sur les lésions de psoriasis.
Après 16 semaines, ils ont présenté une réduction significative des symptômes et les symptômes ont complètement disparu chez 72,2% des participants.
Les chercheurs pensent que cela s'est produit en raison de la façon dont la curcumine a affecté l'activité de la phosphorylase kinase (PhK). La PhK est une protéine impliquée dans la surproduction de cellules cutanées et, par conséquent, dans la prolifération du psoriasis.
Doses orales
En 2016, les auteurs d'une étude sur la souris ont découvert que le traitement oral à la curcumine entraînait une amélioration de la rougeur des oreilles, du poids des ganglions lymphatiques et d'autres caractéristiques. Ils ont conclu que «la curcumine a un grand potentiel pour traiter le psoriasis.»
Une autre étude, du Journal de l'American Academy of Dermatology, a examiné l'effet de la curcumine sur le psoriasis lorsque huit personnes ont pris 4,5 grammes de comprimés de curcumine par jour pendant 12 semaines. L'étude a révélé que le complément alimentaire entraînait un faible bénéfice, le cas échéant.
Les chercheurs ont conclu que le supplément n'était probablement pas meilleur qu'un placebo pour contrôler les symptômes. Il y avait également des limites à l'étude, y compris le petit nombre de participants.
Comment ça marche?
Les praticiens de la médecine traditionnelle utilisent la curcumine pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et anti-cancérigènes.
Les caractéristiques qui peuvent aider à réduire les symptômes du psoriasis comprennent:
Activité antioxydante: Cela peut diminuer le stress oxydatif lié aux lésions cutanées.
Activité anti-inflammatoire: la curcumine semble inhiber la production de substances appelées cytokines, qui peuvent entraîner une inflammation. Ceux-ci peuvent inclure le facteur de nécrose tumorale (TNF), l'interleukine-6 et l'interleukine-17.
Amélioration de la fonction de barrière cutanée: il peut le faire en régulant l'involucrine (iNV) et la filaggrine, qui sont impliquées dans ce processus.
La curcumine peut également réduire la PhK, qui semble être plus élevée chez les personnes atteintes de psoriasis.
Apprenez-en plus ici sur les bienfaits du curcuma pour la santé.
Utiliser du curcuma
La recherche sur l'utilisation médicinale la plus efficace du curcuma pour le psoriasis a encore du chemin à parcourir, mais certaines applications topiques contenant de la curcumine sont déjà disponibles et peuvent aider certaines personnes.
Voici quelques idées pour utiliser le curcuma ou la curcumine pour aider le psoriasis:
Le curcuma en cuisine: ajoutez une cuillerée de curcumine aux plats de riz, aux currys et aux sauces pour la saveur, la couleur et les éventuels bienfaits pour la santé.
Suppléments de curcumine: disponibles dans les magasins de produits de santé, mais vérifiez d'abord avec un médecin la quantité à utiliser.
Thé au curcuma: faites bouillir une cuillère à café de curcuma moulu avec 4 tasses d'eau, laissez mijoter pendant 10 minutes et ajoutez du miel ou du citron au goût.
Pâte de curcuma: mélanger 1 partie de poudre de curcuma avec 2 parties d'eau dans une casserole, laisser mijoter pour former une pâte épaisse, refroidir et conserver. Appliquer sur la peau.
N'oubliez pas, cependant, que la recherche n'a pas confirmé que l'application du curcuma de cette manière fera une différence. En outre, le curcuma est d'une couleur jaune intense et est susceptible de tacher la peau. Essayez d'abord un petit échantillon.
Le curcuma est disponible dans les épiceries, et des suppléments et de la poudre de curcuma sont disponibles à l'achat en ligne.
Des risques
Le curcuma est probablement sans danger pour la plupart des gens, mais les gens devraient tout de même prendre certaines précautions.
Prendre de fortes doses de curcuma sur une longue période peut entraîner des nausées, de la diarrhée et une indigestion.
La Fondation de l'arthrite note qu'à des doses élevées, le curcuma peut agir comme un anticoagulant. Pour cette raison, les gens ne devraient pas l'utiliser médicalement avec des médicaments anticoagulants, tels que la warfarine (Coumadin), ou s'ils:
- doivent subir une intervention chirurgicale
- êtes enceinte
- avez une maladie de la vésicule biliaire
- avez un trouble de la coagulation, comme l'hémophilie, ou d'autres risques de saignement
Les personnes qui souhaitent utiliser des suppléments de curcuma pour le psoriasis doivent d'abord en parler à leur médecin pour s'assurer que cela n'interférera pas avec les médicaments actuels ou les problèmes de santé.
Qu'est-ce que le psoriasis?
Le psoriasis est un trouble inflammatoire chronique. C'est une maladie systémique qui affecte tout le corps, mais les symptômes caractéristiques de la plupart des types de psoriasis sont une peau enflammée et squameuse.
Le psoriasis peut réduire la qualité de vie d’une personne en raison des limitations physiques causées par la chaleur, la douleur et l’enflure dans les zones touchées.
Le psoriasis survient lorsque le corps déclenche accidentellement le système immunitaire, entraînant une inflammation incontrôlée et un renouvellement rapide des cellules de la peau. Cette surproduction de cellules cutanées est à l'origine du développement des plaques et des lésions sur la peau.
Certaines personnes souffrent également d'arthrite psoriasique, une maladie dans laquelle l'inflammation affecte les articulations.
Les symptômes du psoriasis et leur gravité varient selon les individus. La plupart des gens éprouvent également des poussées, lorsque les symptômes s'aggravent, et une rémission, lorsque les symptômes peuvent disparaître complètement pendant un certain temps.
Traitements conventionnels
Le traitement dépendra du type de psoriasis d'une personne et de la gravité des symptômes.
Les traitements conventionnels visent à arrêter ou ralentir le taux de renouvellement cellulaire et à prévenir l'inflammation continue.
En fonction des symptômes et de leur gravité, un médecin peut vous prescrire:
Crèmes ou pommades topiques: elles suppriment le système immunitaire, réduisent l'inflammation et apaisent les symptômes cutanés.
Hydratants: L'application d'un hydratant épais et sans parfum peut aider à soulager l'inconfort et à réduire la sécheresse et les gerçures.
Luminothérapie: la lumière du soleil ou des sources artificielles de lumière ultraviolette (UV) peuvent également aider à contrôler les symptômes.
Médicaments systémiques: ils visent à réduire l'activité du système immunitaire. Les exemples incluent le méthotrexate, l'acitrétine (Soriatane) et la cyclosporine (Neoral).
Produits biologiques: Il s'agit d'une classe de médicaments relativement nouvelle qui cible l'activité de cellules spécifiques. Un médecin peut prescrire un biologique du facteur de nécrose tumorale (TNF-alpha), tel que l'étanercept (Enbrel), l'infliximab (Remicade) et l'adalimumab (Humira).
Autres bienfaits du curcuma pour la santé
La curcumine et le curcuma font depuis longtemps partie de la pratique médicale traditionnelle. Voici quelques-unes des affections qu'ils peuvent aider à traiter.
Dépression
Certaines études ont suggéré que la curcumine pourrait avoir des effets antidépresseurs.
En 2017, les chercheurs ont donné aux personnes atteintes de trouble dépressif majeur des doses variables d'extrait de curcumine ou de curcumine avec du safran. Dans l'ensemble, les participants ont constaté une amélioration de leurs symptômes de dépression et d'anxiété.
Cependant, les chercheurs ne savent toujours pas précisément comment la curcumine pourrait améliorer l'humeur d'une personne.
Arthrite
Une revue des études publiées en 2016 a conclu que la curcumine pourrait aider les personnes atteintes d'arthrite, y compris l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. La curcumine a un rôle de traitement anti-inflammatoire dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique.
Selon la Fondation Arthritis, les gens peuvent utiliser des capsules ou de la racine en poudre pour traiter leurs symptômes.
Diabète
Les résultats d'une étude sur les rats publiée en 2016 suggèrent que la curcumine pourrait aider à équilibrer la glycémie et à gérer le diabète de type 2 si les gens la combinent avec des modifications du mode de vie et une insulinothérapie.
Le contrôle du poids
Les scientifiques qui ont mené une étude sur des souris en 2009 ont proposé que le curcuma puisse aider à brûler les graisses et aider les gens à perdre du poids. Les chercheurs demandent des investigations complémentaires pour voir comment une consommation de curcumine sous une forme ou une autre pourrait réduire le risque d'obésité.
Santé vasculaire
Les personnes atteintes d'une maladie appelée thrombose vasculaire utilisent souvent des médicaments anti-coagulation pour ralentir ou empêcher la coagulation sanguine. Le curcuma a des propriétés anti-coagulation et il s'est avéré prometteur pour aider à réduire la coagulation dans ces situations.
Une revue des études publiées en 2018 a conclu que la curcumine soutient positivement l'hémostase, l'anticoagulation et la fibrinolyse.
Ces fonctions sont essentielles pour arrêter les saignements excessifs d'une part et empêcher la formation de caillots d'autre part.
Les gens ne devraient jamais utiliser le curcuma en remplacement des médicaments prescrits. Toute personne souhaitant utiliser le curcuma pour une maladie diagnostiquée devrait en discuter avec un médecin.
Emporter
Les chercheurs ont étudié l'utilisation du curcuma pour prévenir et gérer une gamme de conditions, en particulier celles qui impliquent une inflammation.
La curcumine peut aider à soulager le psoriasis et d'autres affections cutanées inflammatoires, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour trouver la meilleure façon de la prendre et quelles doses seront efficaces et sûres.
Il convient également de rappeler que la recherche s'est concentrée sur la curcumine, qui est l'ingrédient actif du curcuma, plutôt que sur l'épice alimentaire, le curcuma. Il est peu probable que la consommation de plats contenant du curcuma fasse une grande différence sur les symptômes d’une personne, mais cela peut être bénéfique et il est peu probable que cela cause des dommages.
