14 mythes sur la grossesse
La plupart des gens ont entendu des conseils ou des informations sur la grossesse, qui se concentrent souvent sur la signification des différents symptômes, sur la façon de connaître le sexe du bébé et sur ce qu'une femme peut et ne peut pas faire pendant la grossesse.
Bien que certaines informations, en particulier celles des professionnels de la santé, puissent être exactes et utiles, de nombreux mythes circulent sur la grossesse.
Ici, nous examinons certains mythes populaires et expliquons la vérité derrière eux.
1. Mythe: la grossesse chez les adolescentes est en hausse
En réalité, le taux de grossesses chez les adolescentes aux États-Unis diminue lentement.
Les recherches suggèrent que cette baisse est principalement due à l'utilisation accrue de contraceptifs.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), en 2017, le nombre de grossesses enregistrées pour les adolescentes entre 15 et 19 ans était de 194377. Ce total est en baisse de 7% par rapport à 2016.
2. Mythe: les grossesses jumelles sont rares
Les grossesses jumelles sont plus fréquentes qu'on ne le pense.
Selon le CDC, environ 128 310 bébés jumeaux sont nés en 2017. Les jumeaux représentent environ 33 naissances sur 1000 aux États-Unis.
3. Mythe: les brûlures d'estomac signifient que le bébé aura beaucoup de cheveux
Il existe peu de preuves pour confirmer si cela est vrai.
Une petite étude de 2006 a révélé que 23 des 28 participants qui ont déclaré avoir souffert de brûlures d'estomac modérées à sévères avaient des bébés avec une quantité de cheveux moyenne ou supérieure à la moyenne.
Les chercheurs ont suggéré que cela pourrait être dû aux hormones de grossesse qui affectent à la fois la croissance des cheveux et la relaxation des muscles qui séparent l'œsophage, ou tuyau alimentaire, de l'estomac.
4. Mythe: il est possible de prédire le sexe du bébé
Les gens proposent de nombreuses techniques différentes pour prédire le sexe du bébé. Celles-ci vont de l’utilisation de la forme du visage ou du ventre de la femme enceinte pour deviner le sexe jusqu’à voir comment une bague de mariage tourne lorsque la femme la suspend à une ficelle et la tient sur le ventre.
Aucune de ces méthodes n’est un indicateur précis du sexe d’un bébé.
5. Mythe: Une femme devrait manger pour deux lorsqu'elle est enceinte
S'il est vrai que les femmes peuvent avoir besoin d'augmenter légèrement leur apport calorique lorsqu'elles sont enceintes, elles devraient éviter de trop manger.
La suralimentation peut être nocive pour la femme et le fœtus, surtout si le régime contient beaucoup de calories vides.
Les femmes devraient viser une augmentation progressive des calories tout au long de la grossesse:
- Premier trimestre: aucune calorie supplémentaire n'est nécessaire.
- Deuxième trimestre: les experts recommandent 340 calories supplémentaires par jour.
- Troisième trimestre: 450 calories supplémentaires par jour sont recommandées.
Les femmes devraient généralement se concentrer sur le maintien de leur régime alimentaire normal, mais elles devraient s'assurer qu'elles mangent des aliments riches en nutriments.
6. Mythe: Une femme devrait éviter de faire de l'exercice pendant la grossesse
La plupart des femmes devraient pratiquer des exercices légers à modérés pendant la grossesse.
Une femme qui ne faisait pas d'exercice régulièrement avant de devenir enceinte devrait consulter un professionnel de la santé avant de commencer une nouvelle routine.
Selon une enquête auprès d'obstétriciens ou de médecins spécialisés dans l'accouchement, plus de la moitié des personnes interrogées ont déclaré qu'elles ne recommandaient généralement pas aux femmes de commencer une nouvelle routine si elles étaient sédentaires avant de devenir enceintes.
Cependant, 97% des répondants ont déclaré recommander des exercices d'aérobie légers à modérés 2 à 5 jours par semaine pour les femmes au cours du premier trimestre.
7. Mythe: les nausées matinales ne surviennent que le matin
Malgré son nom, les nausées matinales peuvent affecter les femmes enceintes tout au long de la journée. Moins de 2% des femmes enceintes ont des nausées matinales uniquement le matin.
Les nausées matinales commencent généralement à la quatrième semaine et se terminent à la 16e semaine.
8. Mythe: la consommation de certains aliments peut provoquer une allergie
Les femmes enceintes peuvent manger des aliments que les gens associent souvent à des allergies, comme les noix et le lait, tant qu'elles n'y sont pas allergiques. Le bébé ne développera pas d'allergie à ces aliments.
Cependant, une femme devrait éviter certains aliments, tels que la viande crue, les fruits de mer et certains fromages à pâte molle, pour d'autres raisons de santé.
Un professionnel de la santé peut fournir plus d'informations sur les aliments à éviter.
Découvrez neuf aliments à éviter pendant la grossesse ici.
9. Mythe: Une femme devrait éviter les rapports sexuels pendant la grossesse
Le sexe n'a aucun effet sur une grossesse par ailleurs saine.
Les auteurs d'une revue des recherches existantes ont conclu que les relations sexuelles pendant la grossesse n'augmentaient pas le risque de travail prématuré dans les grossesses à faible risque. Ils ont également noté que d'autres complications potentielles n'étaient pas prouvées.
Dans de rares cas, un médecin recommandera de s'abstenir d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse. Par exemple, si des saignements abondants se sont produits pendant la grossesse ou si l'eau s'est rompue, une femme devrait éviter d'avoir des relations sexuelles.
Les femmes qui ont des problèmes placentaires, une insuffisance cervicale ou tout autre facteur qui augmente le risque d'accouchement prématuré devraient consulter un médecin avant d'avoir des relations sexuelles.
Apprenez-en davantage sur les effets de la grossesse sur la libido d’une femme.
10. Mythe: les chats sont interdits
De nombreuses femmes essaient d'éviter d'entrer en contact avec des chats pendant la grossesse, car elles ont entendu dire que les chats peuvent provoquer une infection.
Les excréments de chat peuvent être porteurs de la toxoplasmose, une maladie potentiellement nocive. Par mesure de précaution, une femme enceinte doit donc porter des gants pour changer la litière ou demander à quelqu'un d'autre de le faire.
Les femmes n'ont pas besoin d'éviter les chats pendant la grossesse tant qu'elles respectent cette précaution.
11. Mythe: Une femme ne peut pas boire de café pendant la grossesse
Les femmes peuvent toujours prendre une tasse de café chaque jour lorsqu'elles sont enceintes, mais elles doivent limiter leur consommation de caféine à 200 mg ou moins. Ce montant équivaut à environ 1,5 tasse de café, où une tasse est de 8 onces.
Apprenez-en davantage sur les avantages et les risques pour la santé de boire du café.
12. Mythe: Une femme sera heureuse et rayonnante tout le temps
La grossesse peut être difficile pour de nombreuses femmes. Les hormones, les changements corporels et la fatigue peuvent avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale, ainsi que sur l’humeur d’une femme.
Il est normal que les gens ne se sentent pas heureux tout le temps, et les femmes enceintes ne sont pas différentes.
13. Mythe: L'accouchement vaginal n'est pas possible après un accouchement par césarienne
En réalité, une femme peut être en mesure d'avoir un accouchement vaginal après une précédente césarienne.
La décision d’accoucher par césarienne ou par voie vaginale dépend de l’évolution de la grossesse en cours, du travail de la femme et du risque de complications potentielles.
14. Mythe: certains aliments et boissons peuvent entraîner du travail
La plupart des médicaments naturels et alternatifs que les gens recommandent pour déclencher le travail n'ont aucune base de connaissances scientifiques.
Une étude de 2018 a révélé que certains médicaments à base de plantes pouvaient être efficaces.
Cependant, les méthodes naturelles populaires que les gens utilisent pour essayer d'induire le travail varient en termes de sécurité:
- Actée à grappes bleues et noires: Il existe des preuves suggérant que ces racines peuvent provoquer une insuffisance cardiaque fœtale et un accident vasculaire cérébral, ainsi que des complications maternelles pendant le travail.
- Ananas: Il n'y a pas de mal à manger de l'ananas, mais cela peut provoquer des brûlures d'estomac.
- Huile de ricin: Cette huile peut provoquer une irritation et des contractions utérines, mais elles sont souvent le résultat de la diarrhée plutôt que du travail.
- Aliments épicés: Il n'y a aucune preuve que la consommation d'aliments épicés induira le travail. Cependant, ils peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux et des brûlures d'estomac.
La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les médicaments à base de plantes de la même manière qu'elle évalue les médicaments standard. Par conséquent, les gens devraient discuter de leur utilisation avec un professionnel de la santé.
Résumé
De nombreux mythes entourent la grossesse, dont certains impliquent des informations ou des conseils erronés qui peuvent être nocifs.
Une femme doit parler à un médecin avant d'apporter des changements importants à son régime alimentaire, à ses soins de santé ou à son mode de vie pendant la grossesse.
