Ce qu'il faut savoir sur le syndrome post-viral
Le syndrome post-viral, ou fatigue post-virale, fait référence à un sentiment de fatigue et de faiblesse qui persiste après qu'une personne a combattu une infection virale. Elle peut survenir même après des infections courantes, comme la grippe.
Les personnes peuvent ressentir des symptômes post-viraux, tels que la fatigue, pendant des semaines ou des mois après avoir combattu l'infection. Certains traitements et remèdes maison peuvent soulager la fatigue et aider les gens à gérer leur niveau d'énergie.
Le syndrome post-viral peut sembler similaire à d'autres problèmes de santé, mais il est important de travailler avec un médecin pour résoudre le problème si les symptômes durent trop longtemps.
Dans cet article, nous fournissons un aperçu du syndrome post-viral, y compris ses causes et ses symptômes. Nous expliquons également comment le traiter et quand consulter un médecin.
Qu'est-ce que le syndrome post-viral?
Une personne atteinte du syndrome post-viral peut éprouver des difficultés à se concentrer et des maux de tête.
Comme son nom l'indique, le syndrome post-viral survient généralement après qu'une personne subit les effets d'un virus. Il peut se développer même après des épisodes apparemment simples de grippe ou de rhume.
Une fois que le corps de la personne a éliminé le virus, le syndrome post-viral peut la faire se sentir épuisée et généralement malade. Cette sensation peut persister pendant des jours ou des mois après une infection virale.
Le déclencheur du syndrome post-viral semble être une réaction au virus lui-même. De nombreux médecins traiteront le syndrome post-viral de la même manière qu'ils traitent le syndrome de fatigue chronique (SFC), car les deux peuvent avoir une présentation similaire.
Cependant, alors que le SFC provoque des symptômes sans raison apparente, les symptômes du syndrome post-viral semblent avoir leurs origines dans l'infection.
La communauté médicale ne sait pas pourquoi les symptômes surviennent. Certains experts pensent que cela peut être dû aux effets persistants du virus alors que le corps continue de l'éliminer.
En tant qu'étude dans la revue Frontières en pédiatrie note, une autre théorie est que le virus surcharge le système immunitaire, provoquant une réaction qui déclenche des symptômes similaires à ceux du SFC.
Les auteurs d'une étude antérieure suggèrent que le symptôme de fatigue après une infection virale est dû à une inflammation du cerveau.
Les virus font réagir le système immunitaire et les attaquent. Cette réponse provoque un stress et une inflammation dans le corps. Les effets de cette réponse laissent souvent les gens se sentir déprimés, fatigués et parfois déprimés.
Presque toutes les infections virales peuvent déclencher un syndrome post-viral, notamment:
- rhume
- grippe
- pneumonie
- Virus d'Epstein-Barr
- herpès
- VIH
Le syndrome post-viral peut être plus répandu ou apparent chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Symptômes
Les symptômes du syndrome post-viral peuvent varier d'une personne à l'autre, mais la plupart des gens se sentent fatigués et généralement malades. Ce sentiment persiste quel que soit le nombre d'heures de sommeil de la personne ou la façon dont elle prend soin d'elle-même.
Le syndrome post-viral peut provoquer des symptômes supplémentaires, tels que:
- confusion
- difficulté à se concentrer
- maux de tête
- courbatures et douleurs musculaires
- articulations raides
- un mal de gorge
- des ganglions lymphatiques enflés
Dans certains cas, il se peut que le corps prenne simplement plus de temps pour éliminer complètement le virus. Cependant, si de tels symptômes persistent pendant plus de quelques semaines, une personne doit en parler à son médecin.
Traitement et remèdes
Un médecin peut prescrire des analgésiques pour traiter les courbatures.
Comme les membres de la communauté médicale ont des opinions différentes sur ce qu'est la fatigue post-virale, il peut être difficile pour eux de s'entendre sur la façon de la traiter, et les recommandations seront différentes.
Dans certains cas, la personne n'aura besoin d'aucun traitement et la gestion des symptômes jusqu'à ce qu'elle se sente mieux suffira.
À cette fin, les médecins peuvent recommander des outils simples de gestion des symptômes, tels que des analgésiques en vente libre pour traiter les maux de tête ou d'autres maux et douleurs généraux.
Remèdes maison
Certains conseils sur le mode de vie peuvent aider à soutenir le corps pendant qu'il fonctionne à travers le syndrome post-viral. Ceux-ci inclus:
- dormir 7 à 9 heures par nuit
- faire des siestes tout au long de la journée si nécessaire
- économiser de l'énergie et se reposer beaucoup
- boire beaucoup d'eau
- faire de l'exercice léger pendant la journée
- manger une alimentation équilibrée et saine qui contient beaucoup de fruits et légumes frais et des aliments anti-inflammatoires
- éviter les aliments lourds et gras, tels que les aliments frits ou les fast-foods
Certaines personnes peuvent également se sentir plus reposées après avoir essayé des techniques de réduction du stress. L'American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society note que près de 50% des personnes atteintes d'encéphalomyélite myalgique (EM) et de SFC - qui peuvent toutes deux provoquer des symptômes similaires à ceux du syndrome post-viral - utilisent des thérapies alternatives, telles que la méditation, le yoga, et l'acupuncture, pour les aider à faire face.
Obtenir un massage peut également aider certaines personnes à se détendre et à faire face à des douleurs musculaires.
Ces conseils peuvent donner du pouvoir au corps à mesure qu'il travaille à travers le syndrome post-viral, et ils peuvent aider à réduire le temps de récupération.
Chronologie de la récupération
Le temps de récupération des personnes atteintes du syndrome post-viral peut varier considérablement. Une étude de 2017 a noté que le temps de récupération semble être meilleur à mesure qu'une personne reçoit son diagnostic plus rapidement.
Le syndrome post-viral est temporaire. Bien que les effets puissent persister, de nombreuses personnes peuvent s'attendre à ce que leurs symptômes disparaissent en quelques semaines.
Dans certains cas, les symptômes peuvent durer plus longtemps, voire plusieurs mois. Une petite étude dans le journal Immunologie virale ont rapporté que 31% des personnes ont éprouvé une fatigue prolongée de plus de 6 mois après un traitement contre le virus du Nil occidental. La durée moyenne de ce symptôme chez ces individus était de 5 ans.
Après un certain temps, les médecins peuvent diagnostiquer une personne avec un trouble distinct, comme le SFC. Ils commanderont ensuite les traitements nécessaires et donneront éventuellement à l'individu des conseils supplémentaires sur la façon de gérer ses symptômes.
Résumé
La guérison d'une infection virale peut drainer le corps. Pourtant, même après que le corps a éliminé le virus, les symptômes, y compris la fatigue, peuvent persister.
La communauté médicale ne sait pas exactement ce qui cause le syndrome post-viral. Certaines personnes croient qu'il s'agit d'une maladie à part entière, tandis que d'autres pensent que le virus peut avoir déclenché une autre maladie, comme le SFC ou la dépression.
Certaines personnes atteintes du syndrome post-viral - souvent celles qui reçoivent un diagnostic précoce - peuvent guérir en quelques semaines. Cependant, certains cas peuvent durer quelques mois et les médecins peuvent proposer d'autres options de traitement aux personnes qui présentent des symptômes gênants pendant une période plus longue.
Toute personne présentant des symptômes pendant plus de quelques semaines après la guérison du virus devrait consulter son médecin pour un diagnostic.
