Ce qu'il faut savoir sur la glaire cervicale et les écoulements fertiles
Tout au long du cycle menstruel, la glaire cervicale change. Ce type de décharge est sain et signe une ovulation régulière.
Une méthode de surveillance de la fertilité utilise des changements dans la glaire cervicale pour prédire l'ovulation.
Lorsqu'une personne est fertile, le liquide cervical est aqueux, mince et glissant, et il peut ressembler à un blanc d'œuf.
Qu'est-ce que la glaire cervicale?
La glaire cervicale est un liquide que le col de l'utérus libère dans le vagin. Il a plusieurs fonctions, y compris maintenir le vagin lubrifié et prévenir les infections.
Tout au long du cycle menstruel, les changements hormonaux influencent la quantité, la texture et l'apparence de la glaire cervicale.
Il peut y avoir suffisamment de mucus pour qu'une personne le remarque dans ses sous-vêtements. Bien que le col de l'utérus produise toujours du mucus, il en produit plus juste avant et après l'ovulation.
Ainsi, si une personne remarque une augmentation des pertes vaginales, elle peut voir du mucus cervical fertile.
Qu'est-ce qu'un écoulement fertile?
L'écoulement fertile est mince, clair ou blanc et glissant, un peu comme un blanc d'œuf. Ce type de décharge signale que l'ovulation approche.
Le liquide cervical fertile aide les spermatozoïdes à remonter le col de l'utérus pour féconder un ovule. Il maintient également le sperme en bonne santé pendant le voyage.
Les gens remarquent généralement un écoulement fertile quelques jours avant l'ovulation. L'écoulement peut devenir plus humide et plus glissant sur plusieurs jours. Après l'ovulation, la quantité de décharge diminue généralement.
Un œuf en cours de maturation se développe à l'intérieur d'une enceinte, appelée follicule, dans l'utérus. Le follicule se développe et produit des œstrogènes. Lorsque le follicule se rompt, le corps ovule, libérant un ovule.
L'œstrogène produit par le follicule ramollit le col de l'utérus et l'ouvre légèrement. L'œstrogène modifie également la texture du liquide cervical, le rendant plus apte à soutenir la fertilité.
Chronologie de la glaire cervicale
Le liquide cervical de chacun est légèrement différent. Ainsi, pour détecter un écoulement fertile, une personne doit surveiller son cycle pendant plusieurs mois.
Les jours de changement de congé varient d'une personne à l'autre. Ceux qui ovulent plus tard dans leur cycle, par exemple, devraient s'attendre à un écoulement fertile après le 14e jour.
En général, le cycle de décharge suit ce modèle:
- Cycle précoce (jours 1 à 5): c'est à ce moment-là que surviennent les règles.
- Post-règles (jours 5 à 10): Au début, il peut y avoir peu ou pas de décharge, mais un liquide collant ressemblant à de la colle peut suivre. C'est une période de faible fertilité.
- Pré-ovulation (jours 10 à 14): le corps commence à produire plus d'œstrogènes. Le liquide collant peut s'amincir et paraître trouble. Finalement, il devient glissant et commence à ressembler à des blancs d'œufs.
- Ovulation (jour 14): Le jour de l'ovulation, beaucoup remarquent que leur liquide cervical est très humide et visqueux. Une personne peut être capable d'étirer le liquide d'un pouce ou plus entre ses doigts.
- Post-ovulation (jours 14 à 22): après l'ovulation, le corps libère l'hormone progestérone, qui assèche le liquide cervical. La décharge peut sembler trouble au début, puis devenir plus épaisse.
- Pré-période (jours 22-28): À mesure que la période approche, la décharge peut à nouveau avoir une consistance gluante. Il y a généralement peu ou pas de décharge 1 à 2 jours avant la menstruation. Certaines personnes remarquent des taches juste avant leurs règles.
L'ovulation joue un rôle important dans la détermination de la consistance du liquide cervical. Une personne qui n'ovule pas peut remarquer moins de changements dans ses pertes vaginales.
Une personne qui ovule très tard ou très tôt peut constater que son cycle ne suit pas l'horaire «typique».
Quand une personne est-elle la plus fertile?
Le liquide cervical fertile est un bon signal d'augmentation de la fertilité. Toute personne essayant de tomber enceinte devrait avoir des rapports sexuels au moment où elle remarque l'écoulement fertile. Les médecins appellent cela la «fenêtre fertile».
Un ovule ne vit que 12 à 24 heures après l'ovulation, mais les spermatozoïdes peuvent vivre beaucoup plus longtemps, souvent 3 à 5 jours dans le liquide cervical fertile.
Cela signifie que, pour les personnes souhaitant devenir enceintes, le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels est juste avant l'ovulation, car les spermatozoïdes peuvent vivre dans l'appareil reproducteur pendant plusieurs jours. S'ils sont déjà là au moment de l'ovulation, ils peuvent immédiatement féconder l'ovule.
Comment vérifier
Pour déterminer la fertilité, vérifiez l'apparence du liquide cervical au moins une fois par jour, en commençant le premier jour après une période.
Cela peut aider à suivre les changements quotidiens dans un agenda ou à utiliser une application de surveillance.
Pour vérifier le liquide cervical:
- Après avoir utilisé la salle de bain, essuyez la zone autour du vagin pour éliminer tout excès de pipi, ce qui peut modifier l'apparence du liquide cervical.
- Tapotez la zone avec du papier toilette. Notez tout fluide visible.
- Se laver les mains. Insérez doucement un doigt d'environ un demi-pouce dans le vagin.
- Retirez le doigt et notez la couleur, la texture et l'aspect général du fluide.
- Si le liquide est clair, mince, aqueux et extensible, il peut s'agir d'un écoulement cervical fertile.
Plusieurs facteurs peuvent influencer l'apparence du liquide cervical, c'est pourquoi une personne doit en surveiller l'apparence et la cohérence au fil du temps, pour avoir une idée de ce qui est normal pour elle.
Certaines personnes trouvent que leur liquide cervical est différent après un rapport sexuel. Par exemple, lorsque le sperme se mélange aux liquides vaginaux, cela peut modifier l'apparence des pertes vaginales. Savons, lubrifiants et autres produits qui peuvent également entraîner des changements.
Certaines personnes produisent de la glaire cervicale moins fertile et peuvent donc ne pas le remarquer.
D'autres ne produisent pas de glaire cervicale fertile, ce qui indique un problème d'ovulation. Certaines conditions médicales, telles que le syndrome des ovaires polykystiques ou le SOPK, rendent l'ovulation moins probable. Une insuffisance pondérale peut également empêcher le corps d'ovuler.
À l'approche de la ménopause, une personne peut ovuler moins fréquemment. Certaines personnes manquent prématurément d'ovules, ce qu'un médecin diagnostiquerait comme une diminution de la réserve ovarienne. Cela peut amener une personne à ovuler de manière irrégulière, voire pas du tout.
Emporter
Garder une trace de l'apparence et de la consistance du liquide cervical peut aider une personne à déterminer quand elle est fertile.
Cette méthode est la plus fiable lorsqu'une personne a surveillé les changements de liquide pendant plusieurs cycles. En ce qui concerne le liquide cervical, tout le monde a une «normale» différente. Une personne qui connaît son schéma habituel peut plus facilement repérer les signes qu'elle est sur le point d'ovuler.
De nombreuses personnes utilisent également d'autres méthodes de suivi de la fertilité, telles que la surveillance de la température corporelle basale et les tests d'ovulation. Une combinaison d'approches peut fournir plus de certitude sur l'ovulation.
Il est important de noter que la présence de liquide cervical fertile n'est pas un signe certain de fertilité.
Le corps peut libérer des niveaux élevés d'œstrogènes, même si une personne n'ovule pas. Cependant, en général, si une personne n'ovule pas, elle est beaucoup moins susceptible d'avoir du liquide cervical fertile.
Bien que les méthodes à domicile de surveillance de l'ovulation puissent aider, la seule façon de vérifier l'ovulation est de consulter un médecin ou une sage-femme.
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