Les niveaux d'exercice prédisent mieux la durée de vie que le tabagisme, les antécédents médicaux
Les trackers d'activité portables peuvent ouvrir la voie à une meilleure méthode de prédiction du risque de décès à court terme, suggère une nouvelle étude, qui a révélé que les données d'exercice étaient plus précises que d'autres facteurs de risque, tels que le tabagisme et les antécédents médicaux.
Être capable de faire une prédiction précise du risque de décès d’une personne peut l’aider à prolonger sa vie. Habituellement, les médecins basent ces estimations sur des choix de mode de vie, tels que le tabagisme et la consommation d'alcool, et des facteurs de santé, tels que des antécédents de cancer ou de maladie cardiaque.
Mais de nouvelles découvertes publiées dans Le Journal of Gerontology: Medical Sciences suggèrent que les trackers d'activité portables peuvent fournir des prévisions plus fiables.
Des chercheurs de John Hopkins Medicine à Baltimore, MD, ont étudié l'association entre l'activité physique et le risque de décès.
«Nous nous sommes intéressés à l'étude de l'activité physique et à la façon dont son accumulation par poussées tout au long de la journée pouvait prédire la mortalité, car l'activité est un facteur qui peut être changé, contrairement à l'âge ou à la génétique», explique le professeur Ciprian Crainiceanu, Ph.D., du École de santé publique Johns Hopkins Bloomberg.
Leur travail n'est pas le premier à trouver un tel lien, mais, selon l'équipe, les résultats pourraient être parmi les premiers à offrir une preuve concrète que la technologie portable fonctionne mieux pour prédire le risque de mortalité d'une personne que d'autres moyens.
Utiliser la technologie pour mesurer l'exercice
L’ensemble de données de l’étude provenait de l’enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) réalisée en 2003-2004 et 2005-2006.
Impliquant près de 3000 adultes américains âgés de 50 à 84 ans, il a examiné plus de 30 prédicteurs de la mortalité toutes causes confondues à 5 ans, à l'aide de réponses à des enquêtes, de dossiers médicaux et de résultats de tests de laboratoire.
L'activité physique constituait 20 de ces prédicteurs, y compris l'activité totale, le temps passé à faire une activité modérée à vigoureuse et le temps passé à ne pas bouger du tout.
Pour mesurer cette activité, les participants - dont 51% étaient des hommes - ont été invités à porter un tracker d'activité portable sur leur hanche pendant 7 jours consécutifs. On leur a seulement dit de retirer l'appareil lorsqu'ils se douchaient, nageaient ou dormaient.
L'équipe de recherche a pu utiliser les données pour classer les facteurs qui prédisaient le mieux le risque de décès au cours des 5 prochaines années. Cependant, ils étaient incapables de dire quand les gens dormaient ou s'ils avaient retiré le traqueur pour d'autres raisons.
Lien de l’activité physique avec la durée de vie
Les trackers portables prédisaient le risque de décès avec plus de précision que les enquêtes et autres méthodes couramment utilisées par les médecins.
«La découverte la plus surprenante», déclare l'auteure principale Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D., «était qu'un simple résumé des mesures d'activité dérivées d'un accéléromètre porté à la hanche sur une semaine surpassait les facteurs de risque de mortalité bien établis, tels que l'âge, le cancer, le diabète et le tabagisme. »
Smirnova est professeur adjoint de biostatistique à la Virginia Commonwealth University, VA.
Les trackers portables désignaient le risque de décès 30% mieux que les informations liées au tabagisme et étaient 40% plus précis que l'utilisation de données impliquant un accident vasculaire cérébral ou des antécédents de cancer.
Les chercheurs ont découvert que l'activité physique quotidienne totale était le meilleur prédicteur de mortalité. L'âge est arrivé en deuxième position, suivi du temps passé à faire des exercices physiques modérés à vigoureux.
Plus précisément, examiner la quantité d'activité physique qu'une personne a pratiquée entre midi et 14 h. s'est avéré être un meilleur indicateur du risque de décès que des facteurs de risque plus établis, tels que la consommation d'alcool et le diabète.
Aucune garantie pour l'instant
Andrew Leroux, co-auteur et Ph.D. candidat à John Hopkins, affirme que l'étude confirme «un lien entre l'activité physique et le risque de mortalité à court terme dans une population plus âgée».
Mais, ajoute-t-il, «les données [ne garantissent pas] que le risque de mortalité sera plus faible avec plus d’activité physique.»
Cela n'enlève rien au fait que les mesures des trackers portables, plutôt que les données autodéclarées, peuvent aider les médecins à «intervenir» de manière plus appropriée et donc à améliorer la santé des patients.
Jacek Urbanek, Ph.D., professeur adjoint de médecine à la John Hopkins University School of Medicine, note que «la technologie est facilement disponible et relativement peu coûteuse, il semble donc possible d'incorporer des recommandations pour son utilisation dans la pratique d'un médecin. . »
Mais cela signifie qu'une étude plus approfondie est nécessaire. Les chercheurs espèrent utiliser leurs résultats dans des essais cliniques conçus pour renforcer le lien entre l'activité physique et la durée de vie.
