Ce qu'il faut savoir sur le TDAH

Une personne atteinte d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) a de la difficulté à maintenir son attention, à gérer ses niveaux d'énergie et à contrôler ses impulsions.

Aux États-Unis, environ 8,4% des enfants et 2,5% des adultes souffrent de TDAH. Chez certains enfants, les caractéristiques du TDAH commencent dès l'âge de 3 ans.

Les moyens de traiter le TDAH comprennent les médicaments, les techniques de gestion comportementale et d'autres stratégies pratiques.

Ci-dessous, nous explorons ce qu'est le TDAH, comment il affecte une personne et quels traitements peuvent aider.

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Qu'est-ce que le TDAH?

Crédit d'image: Catherine Delahaye / Getty Images

Les personnes atteintes de TDAH ont de la difficulté à se concentrer sur les tâches et à contrôler leur attention, ce qui peut rendre la réalisation d'un projet, par exemple, difficile. Le TDAH peut limiter la capacité d’une personne à étudier ou à travailler, et il peut conduire au stress, à l’anxiété et à la dépression.

Certaines personnes atteintes de TDAH ont également du mal à rester immobiles. Ils peuvent agir rapidement sur une impulsion et devenir facilement distraits.

Alors que les enfants de tout âge peuvent ressentir de la distraction et de l'impulsivité, ces traits sont plus visibles chez les personnes atteintes de TDAH.

Fonctionnalités

Le TDAH peut se développer de trois manières. Un médecin peut constater que le trouble a:

• une présentation à prédominance hyperactive et impulsive
• une présentation majoritairement inattentive
• une présentation combinée

Les personnes atteintes de TDAH souffrent d'hyperactivité, d'impulsivité et d'inattention à des degrés divers.

Inattention

Voici quelques comportements liés à l'inattention qu'une personne pourrait remarquer chez une personne atteinte de TDAH:

• rêverie
• être distrait et avoir de la difficulté à se concentrer sur les tâches
• faire des erreurs «imprudentes»
• semblant ne pas écouter pendant que les autres parlent
• avoir des difficultés avec la gestion du temps et l'organisation
• perdre fréquemment des objets du quotidien
• éviter les tâches qui nécessitent une concentration et une réflexion prolongées
• avoir de la difficulté à suivre les instructions

Apprenez-en davantage sur l'inattention et le TDAH.

Hyperactivité et impulsivité

Certains ou tous les éléments suivants peuvent être apparents chez une personne atteinte de TDAH:

• semblant constamment «en mouvement» et incapable de rester assis
• courir ou grimper à des moments inappropriés
• avoir de la difficulté à se relayer dans les conversations et les activités
• agiter ou tapoter les mains ou les pieds
• parler et faire des bruits excessivement
• prendre des risques inutiles

Chez les adultes

Les adultes et les enfants ont tendance à éprouver les mêmes symptômes du TDAH, et ceux-ci peuvent créer des difficultés dans les relations et au travail.

Les effets de ces caractéristiques varient considérablement d'une personne à l'autre, et une personne peut constater que son expérience du TDAH change avec le temps.

Toutes les personnes atteintes de TDAH ne sont pas bruyantes et perturbatrices. Un enfant peut être silencieux en classe, par exemple, tout en faisant face à de graves défis qu'il n'exprime pas.

Apprenez-en davantage sur le TDAH chez les adultes.

Chez les femmes

Les femmes atteintes de TDAH peuvent être plus susceptibles d'avoir des difficultés à prêter attention, tandis que les hommes peuvent être plus susceptibles de souffrir d'hyperactivité et d'impulsivité.

C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles plus d'hommes que de femmes reçoivent un diagnostic de TDAH. L'hyperactivité peut être plus facile à repérer que l'inattention.

Apprenez-en davantage sur la façon dont le TDAH peut affecter les femmes ici.

Diagnostic

La plupart des enfants atteints de TDAH reçoivent un diagnostic alors qu'ils sont à l'école primaire, mais certains peuvent ne pas le faire avant l'adolescence ou l'âge adulte.

Aucun test unique ne peut identifier le TDAH, et les symptômes peuvent chevaucher ceux d'autres conditions. Cela peut rendre le diagnostic difficile.

Un médecin procédera à des examens pour écarter d'autres causes potentielles, telles que des problèmes d'audition ou de vision.

D'autres conditions qui peuvent conduire à des comportements similaires comprennent:

• difficulté à entendre ou à voir
• anxiété
• dépression
• des troubles d'apprentissage
• les troubles du sommeil

Un médecin posera souvent des questions pour en savoir plus sur les modèles de comportement de la personne. Ils peuvent parler avec l'individu, les membres de leur famille et tout autre soignant, comme les enseignants.

De nombreux enfants souffrent d'hyperactivité et d'inattention. Pour un diagnostic de TDAH, les symptômes doivent répondre à des critères précis, notamment avoir un impact significatif sur la vie quotidienne et le travail scolaire.

Obtenir un diagnostic correct du TDAH peut prendre du temps. J'ai trouvé pourquoi.

Traitements

Une gamme d'approches peut aider une personne à gérer le TDAH. Un médecin doit travailler avec l'individu pour développer un plan de traitement qui lui convient le mieux.

Le plan peut comprendre:

Thérapie comportementale et conseil

Un thérapeute ou un conseiller peut aider une personne à développer ou à améliorer un large éventail de compétences, telles que:

• établir et entretenir des relations
• établir et suivre des règles
• planification et exécution des tâches
• élaborer et suivre un calendrier
• surveillance des symptômes du TDAH

Les thérapeutes peuvent également aider les parents à développer des moyens constructifs de réagir aux comportements qui peuvent résulter du TDAH.

Une personne atteinte de TDAH peut spécifiquement bénéficier de:

• la gestion du stress
• techniques de gestion du comportement en classe
• thérapie cognitivo-comportementale
• thérapie familiale

La thérapie cognitivo-comportementale, communément appelée TCC, vise à aider une personne à trouver de nouvelles façons d'aborder et de réagir aux situations quotidiennes.

Conseils pour soutenir les enfants

Les parents, les enseignants et les autres soignants peuvent aider les enfants à surmonter les défis du TDAH.

Les écoles ont souvent des plans éducatifs pour les enfants atteints de TDAH, y compris des approches pédagogiques spécifiques, des aménagements en classe et des conseils en milieu scolaire.

À la maison et à l'école, les stratégies suivantes peuvent aider:

• avoir un calendrier écrit de toutes les tâches
• décomposer les tâches plus importantes en tâches plus petites et plus faciles à gérer
• garder les articles scolaires et les jouets organisés
• établir des règles claires et cohérentes
• récompenser ou féliciter l'enfant lorsqu'il accomplit des tâches
• en utilisant un planificateur que les enseignants et les soignants vérifient régulièrement

Aussi, encouragez les enfants à s'engager dans des activités qu'ils aiment et font bien pour améliorer leur estime de soi. Les sports et autres formes d’exercice peuvent fournir des débouchés pour des niveaux d’énergie élevés et améliorer le bien-être général de l’enfant.

Conseils pour les adultes

Les notes de rappel et les alarmes, les calendriers et les planificateurs peuvent aider les adultes atteints de TDAH à gérer leur emploi du temps.

Il est également judicieux de conserver les clés et autres objets quotidiens importants à des endroits spécifiques.

Les choix alimentaires peuvent-ils faire une différence? Découvrez ici.

Médicaments

Les médicaments, tels que les stimulants, peuvent aider à améliorer l'attention et la concentration. Voici quelques exemples:

• amphétamine / dextroamphétamine (Adderall)
• lisdexamfétamine (Vyvanse)
• méthylphénidate (Ritalin)
• dexamphétamine (Dexedrine)

Cependant, ils peuvent avoir des effets indésirables, tels que:

• douleur abdominale
• maux de tête
• augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque
• augmentation de l'anxiété et de l'irritabilité
• problèmes de sommeil
• appétit réduit
• changements de personnalité

Pour éviter les effets secondaires, informez le médecin de tous les médicaments et problèmes de santé en cours.

Si les stimulants sont inefficaces ou inappropriés, un médecin peut prescrire des médicaments non stimulants, tels que:

• guanfacine (Intuniv)
• atomoxétine (Strattera)
• clonidine (Catapres)

Pour certaines personnes, un médecin peut prescrire l'un des produits ci-dessus en plus d'un stimulant.

Trouvez des informations plus détaillées sur les médicaments pour le TDAH.

Causes et facteurs de risque

Les médecins ne savent pas ce qui cause le TDAH, mais ils ont identifié certains facteurs de risque, notamment:

• une histoire familiale de TDAH
• lésion cérébrale
• exposition au stress, à l'alcool ou au tabac pendant la grossesse
• exposition à des toxines environnementales pendant la grossesse ou dès le plus jeune âge
• un faible poids à la naissance, selon une méta-analyse de 2018
• peut-être un accouchement prématuré, selon une étude de 2018

Perspectives

Le TDAH est un problème de santé mentale qui peut créer des défis pour le travail, les études et la vie à la maison d’une personne. Il apparaît généralement pendant l'enfance.

Une personne ne «sort pas» du TDAH, mais l'apprentissage des stratégies de gestion peut l'aider à vivre une vie bien remplie.

Sans traitement, qui peut inclure des médicaments, une personne peut éprouver une faible estime de soi, une dépression et des problèmes avec l'école, le travail et les relations.

Quiconque croit qu'un enfant peut avoir un TDAH devrait consulter un médecin.

Les conseillers, les enseignants et les autres membres du réseau de soutien d’un enfant peuvent aider l’enfant à gérer ses symptômes et à maximiser ses opportunités.