Quels aliments puis-je manger après l'extraction d'une dent de sagesse?
Après le retrait des dents de sagesse, le meilleur régime comprendra des liquides et des aliments mous car ils ne nécessitent aucune mastication. Évitez les aliments fermes.
Les dents de sagesse sont les dernières molaires à émerger. Ils apparaissent généralement chez les personnes âgées de 15 à 25 ans.
Les dents de sagesse ne sortent souvent que partiellement des gencives ou émergent à des angles tordus. Lorsque cela se produit, elles sont considérées comme des dents incluses.
Une dent de sagesse touchée peut entraîner une carie, une infection et une inflammation des tissus mous environnants. Le terme médical pour cette inflammation est la péricoronite.
Ici, nous listons les meilleurs aliments à manger après une extraction de dent de sagesse. Nous examinons également les aliments à éviter et d'autres conseils de récupération.
Aliments à manger
Les soupes et les bouillons sont de bons aliments à manger après avoir enlevé les dents de sagesse.
Une personne qui se remet d'un retrait d'une dent de sagesse devrait consommer des liquides et des aliments mous. Certains d'entre eux incluent:
- milkshakes
- fruits sans pépins en purée
- smoothies
- soupes
- bouillons
- Compote de pommes
- avocat
- la crème glacée
- gelée
- purée de banane - la purée de banane congelée est une alternative à la crème glacée
- les haricots en purée, tels que les haricots rouges, les haricots noirs ou les haricots beurre
- purée de pommes de terre douces ou régulières
- légumes en purée ou en purée, comme les carottes, les panais ou le brocoli
- oeufs brouillés
- fromages à pâte molle
- yaourt
Évitez de manger beaucoup de produits achetés en magasin, tels que les laits frappés avec de grandes quantités de sucre ajouté.
Les milkshakes sont faciles à préparer à la maison en ajoutant des fruits en purée sans pépins au lait. Le fruit apportera les vitamines et les minéraux nécessaires à l'alimentation. Celles-ci sont particulièrement importantes dans les premiers stades du rétablissement.
Si un mélangeur est accessible, les smoothies faits maison peuvent contenir une variété de fruits et légumes. Ceux-ci devraient fournir les fibres et les nutriments nécessaires à la récupération. Cependant, évitez les fruits avec de petites graines.
Les soupes peuvent être pleines de saveur et apporter des fibres, des vitamines et des minéraux à l'alimentation. Les bouillons sont généralement plus légers et auront moins de valeur nutritive.
Bien que la crème glacée soit froide et apaisante, elle est très riche en sucre et en calories. Le yogourt est une alternative plus saine et une personne peut souhaiter ajouter de la purée de fruits.
La purée de légumes élimine le besoin de mâcher. La texture et la substance peuvent être les bienvenues après un régime d'aliments liquides.
Astuces rapides:
- Évitez de manger des aliments sucrés et privilégiez ceux qui sont sains.
- Stockez les ingrédients à la maison à l'avance.
- N'utilisez que des fruits sans pépins.
- Les smoothies et les soupes verts augmenteront la consommation de légumes et de fibres.
Aliments à éviter
Les aliments suivants peuvent être nocifs lors de la guérison d'une dent de sagesse:
- graines, qui peuvent rester coincées dans la plaie et provoquer une infection
- grains de poivre et autres épices avec des restes grossiers
- aliments épicés
- chips et pop-corn
- d'autres aliments qui nécessitent beaucoup de mastication
Les aliments acides peuvent également irriter les sites d'élimination et ralentir la guérison.
Une étude suggère que le niveau de pH de la plaie, qui indique son acidité ou son alcalinité, peut affecter la cicatrisation.
Cependant, l'étude s'est penchée sur des plaies chroniques durant plusieurs mois. La plaie causée par l'extraction d'une dent de sagesse n'est généralement pas chronique et guérit plus rapidement.
Éviter les aliments acides contribuera plus probablement au confort pendant les repas, plutôt qu'à la capacité de guérir.
Aussi, évitez de boire avec une paille, car l'aspiration peut provoquer une affection douloureuse appelée alvéolite sèche.
Récupération et soins personnels
L'extraction des dents de sagesse peut être une procédure rapide, d'une durée allant jusqu'à 20 minutes, ou elle peut nécessiter une hospitalisation et une anesthésie générale. Les retraits rapides ont lieu sous anesthésie locale.
Le temps de récupération varie d'une personne à l'autre, tout comme la capacité de manger par la suite.
Immédiatement après le retrait et pendant les prochains jours, les gens devraient manger des aliments liquides et mous. La guérison et le confort d’un individu détermineront le moment où il pourra manger plus d’aliments solides.
Une alimentation saine est un élément important de la cicatrisation des plaies. Cependant, la douleur, l'inflammation et la raideur de la mâchoire peuvent rendre l'alimentation difficile après l'extraction d'une dent de sagesse.
Les gens peuvent recevoir des instructions et des antibiotiques spécifiques, en plus des anti-inflammatoires et des analgésiques. Prenez chaque médicament comme indiqué.
Le dentiste ou le chirurgien peut également recommander un rince-bouche antiseptique à utiliser régulièrement, à compter de 24 heures après la chirurgie.
Antibiotiques
Les médecins et les dentistes peuvent prescrire un antibiotique appelé amoxicilline après une extraction dentaire pour réduire le risque d'infection.
Un examen des études a révélé que les patients qui suivaient un traitement antibiotique avaient un risque d'infection inférieur de 70%, un risque d'alvéole sec de 38% et moins de douleur dans l'ensemble.
Il est important de terminer un cycle complet d'antibiotiques pour prévenir les infections et la résistance aux bactéries.
Anti-inflammatoires
Le dentiste ou le chirurgien peut prescrire des anti-inflammatoires après l'extraction des dents. Les gens devraient prendre ces derniers comme conseillé.
Analgésiques
Les gens prennent souvent de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur après l'extraction d'une dent de sagesse.
Un examen des études a révélé que l'ibuprofène pourrait être plus efficace que l'acétaminophène après cette procédure.
Prenez congé du travail
La durée pendant laquelle une personne doit s'absenter du travail dépend de la gravité de la chirurgie et peut dépendre de l'utilisation ou non d'une anesthésie générale.
Le British National Health Service (NHS) suggère de prendre 1 ou 2 jours de congé pour se reposer et récupérer.
Complications après le retrait
Comme pour toute intervention chirurgicale, des complications peuvent suivre le retrait d'une dent de sagesse.
Infection
Une personne peut prévenir une infection en utilisant correctement les antibiotiques, en suivant les conseils du dentiste ou du chirurgien et en évitant les aliments énumérés ci-dessus.
Les signes d'infection peuvent inclure:
- décharge jaune ou blanche
- haute température
- douleur ou gonflement continu
Consultez le dentiste ou le chirurgien qui a retiré la dent si ces symptômes persistent.
Cicatrisation retardée
Lorsque le nouvel os est plus lent à se développer dans l'orbite vide, on parle de retard de cicatrisation. Une étude suggère que cela est difficile à prédire à moins qu'une personne n'ait un système immunitaire affaibli.
Un retard de guérison ne nécessitera pas nécessairement une autre visite chez le dentiste ou le chirurgien, et peut seulement signifier que la guérison prendra plus de temps.
Prise sèche
L'alvéole sèche se produit lorsqu'un caillot sanguin ne se développe pas dans l'alvéole dentaire vide. Cela peut également arriver si un caillot se déloge, ce qui est une complication fréquente chez les personnes qui utilisent des pailles pour boire.
En outre, une personne a un risque plus élevé de développer une alvéolite sèche si elle:
- fumée
- ne pas suivre les instructions de leur dentiste après la chirurgie
- ont plus de 25 ans
- ont eu une suppression compliquée
Si l'alvéole sèche se produit, contactez le dentiste ou le chirurgien qui a retiré la dent pour un rendez-vous de suivi.
Engourdissement permanent de la mâchoire
Les dents de sagesse sont proches des nerfs qui peuvent être blessés lors d'un retrait. Une blessure peut entraîner une paresthésie, qui est un engourdissement de la mâchoire inférieure, de la lèvre et de la langue.
Le risque d'engourdissement permanent est très faible. Une personne peut éprouver un engourdissement temporaire pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois, ce qui peut rendre la nourriture et la boisson plus difficiles.
Si l'engourdissement dure plus de quelques mois, contactez le dentiste ou le chirurgien.
Perspectives
Remplissez la maison de liquides et d'aliments mous avant le retrait d'une dent de sagesse. Une alimentation saine améliorera la récupération.
Si aucune complication ne survient, l'alvéole guérira complètement.
Si des complications surviennent, contactez le médecin ou le dentiste qui a effectué le retrait pour un rendez-vous de suivi.
