Quelle pourrait être la cause de la diarrhée matinale?
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La diarrhée matinale se produit lorsqu'une personne évacue des selles molles et liquides dès le matin. Le besoin d'aller aux toilettes peut réveiller une personne souffrant de diarrhée matinale. Ils peuvent également ressentir le besoin d'y aller de toute urgence lorsqu'ils se lèvent pour la première fois.
La plupart des gens souffrent de diarrhée matinale à un moment donné. Une diarrhée matinale occasionnelle peut être le signe d'une maladie temporaire ou le résultat de choix de mode de vie.
Cependant, avoir la diarrhée matinale sur une base régulière peut être le signe d'une condition sous-jacente.
Causes du mode de vie
Les choix de mode de vie qui peuvent causer la diarrhée matinale comprennent certaines des habitudes courantes suivantes:
- Fumer des cigarettes: la nicotine peut provoquer des selles molles. La diarrhée matinale peut survenir si une personne fume avant d'aller se coucher ou tôt le matin.
- Boire trop d'alcool: l'alcool peut également provoquer des selles molles. La diarrhée matinale peut être causée par une consommation excessive d'alcool la veille.
- Collation de minuit: la diarrhée matinale peut être causée par le fait de se lever la nuit pour manger ou de grignoter avant de se coucher.
- Boire trop de café: la caféine augmente les selles. Trop de café peut provoquer une diarrhée matinale.
- Manger un copieux petit-déjeuner: Prendre un copieux petit-déjeuner peu de temps après le réveil peut stimuler les intestins, ce qui peut provoquer une diarrhée matinale.
- Prise de médicaments: les médicaments tels que les antibiotiques peuvent provoquer une diarrhée matinale.
Conditions temporaires
Les conditions temporaires qui peuvent causer la diarrhée matinale comprennent:
- Intoxication alimentaire: La diarrhée matinale peut être causée par la consommation d'aliments qui ont dépassé leur durée de conservation ou qui ont été contaminés par des bactéries.
- Virus: Un virus tel que la grippe peut provoquer une diarrhée matinale.
- Infection bactérienne: Une infection bactérienne peut provoquer une diarrhée matinale.
- Grossesse: la diarrhée matinale peut être une réponse à la variation des taux d'hormones causée par la grossesse. Le changement d'hormones peut également provoquer des nausées matinales.
- Stress psychologique: l'intestin peut être stimulé lorsqu'une personne est stressée ou anxieuse, ce qui peut provoquer une diarrhée matinale.
- Déshydratation: La déshydratation affecte l'équilibre électrolytique. Un déséquilibre électrolytique peut stimuler l'intestin et provoquer de la diarrhée, car les électrolytes contrôlent le fonctionnement des membranes cellulaires et transportent les signaux électriques qui provoquent la contraction des muscles.
Conditions à long terme
Les conditions à long terme qui peuvent causer la diarrhée matinale comprennent:
- Syndrome du côlon irritable (SCI): L'une des principales causes de la diarrhée matinale est le SCI. Le stress psychologique et certains aliments peuvent être des déclencheurs, mais la cause exacte du SCI est inconnue. Bien qu'une étude de 2016 ait trouvé des liens entre l'anxiété, la dépression et le SCI.
- Maladie inflammatoire de l'intestin (IBD): IBD est un terme générique pour une variété de conditions qui provoquent une inflammation dans l'intestin. Les conditions incluent la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
- Allergies: les personnes qui mangent des aliments auxquels elles sont allergiques ou sensibles peuvent développer une irritation de l'intestin, entraînant une diarrhée matinale. Les allergènes alimentaires courants comprennent les arachides, le blé, les œufs, les produits laitiers et les fruits.
Traiter la diarrhée matinale
Lorsque des facteurs liés au mode de vie provoquent une diarrhée matinale, une personne peut apporter des changements pour essayer de réduire les irritants à l'origine du problème.
Si une allergie est responsable de la diarrhée matinale, le meilleur moyen de prévenir la maladie est de supprimer complètement les aliments irritants de l'alimentation.
Quiconque pense que le SCI ou la MII est à l'origine de la diarrhée matinale doit consulter un médecin pour un diagnostic précis. La première étape du diagnostic de la cause de la diarrhée matinale consiste à identifier les symptômes de chaque affection.
Les symptômes du SCI, en plus de la diarrhée matinale, sont:
- ballonnements
- des crampes d'estomac
- gaz
- constipation
- mucus dans les selles
Les symptômes de la MII, en plus de la diarrhée matinale, sont:
- Douleur d'estomac
- perte de poids
- fatigue
- sang dans les selles
Un médecin peut aider à déterminer si une personne est atteinte du SCI ou de la MII. Les traitements pour chaque condition sont les suivants:
Traitements IBS
Les traitements IBS comprennent:
- Antidépresseurs: Les antidépresseurs tricycliques sont un traitement efficace des symptômes du SCI, bien qu'ils ne soient pas conçus à cette fin, selon une étude de 2009. Les exemples incluent l'imipramine (Tofranil) et la désipramine (Norpramin).
- Médicaments anticholinergiques: ces médicaments peuvent réduire les spasmes menant à la diarrhée. Un exemple de médicament anticholinergique est la dicyclomine (Bentyl).
- Médicaments anti-diarrhéiques: Les médicaments sans ordonnance tels que le lopéramide (Imodium) peuvent également aider. Ceux-ci sont disponibles à l'achat en ligne ou au comptoir.
Traitements des MII
Les médicaments anti-inflammatoires pour les MII ciblent l'inflammation dans l'intestin qui provoque des symptômes, notamment:
- corticostéroïdes
- aminosalicylates
- médicaments immunosuppresseurs
Les changements alimentaires aident également à gérer les MII. Une étude de 2017 a révélé que suivre le régime de protocole auto-immun (AIP), qui consiste à éliminer certains aliments, pourrait aider à contrôler les symptômes de la MII.
La prévention
À l'instar de nombreuses autres affections, la diarrhée matinale est moins susceptible d'affecter les personnes qui mènent une vie saine, mangent bien et font de l'exercice régulièrement.
Apporter des changements positifs au mode de vie pour réduire l'irritation intestinale, comme arrêter de fumer ou réduire la consommation d'alcool, sont de bons moyens de prévenir la diarrhée matinale.
Prendre des mesures pour réduire les effets du stress psychologique est un autre bon moyen de favoriser des selles saines.
Le yoga, la méditation et la course à pied sont tous des moyens efficaces de réduire l'impact du stress sur l'esprit et le corps.
Limiter les quantités d'aliments susceptibles d'irriter l'intestin est également une bonne idée. Les aliments à limiter, comprennent:
- boissons gazeuses
- aliments épicés
- fruit cru
- féculents contenant du gluten
- les aliments qui contiennent des FODMAPS, du fructose ou du lactose, qui sont des types de sucre
Complications
La diarrhée peut provoquer une déshydratation. Cela peut affecter plus sérieusement les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de maladies sous-jacentes.
Boire beaucoup de liquides pour aider à prévenir la déshydratation est essentiel si quelqu'un a la diarrhée.
L'intoxication alimentaire entraîne un risque plus élevé de déshydratation.
Quand voir un médecin
La plupart des causes de diarrhée matinale sont temporaires et disparaissent rapidement. Les gens devraient parler à leur médecin si la diarrhée ne disparaît pas.
Le médecin peut aider à diagnostiquer la maladie sous-jacente causant la diarrhée matinale. Les causes peuvent inclure IBD ou IBS. Une fois que le médecin a diagnostiqué la cause, il peut recommander un traitement approprié.
Si la cause est une intoxication alimentaire, les personnes courent un risque plus élevé de déshydratation. Ils doivent consulter un médecin s'ils sont incapables de retenir les liquides et sont incapables de se réhydrater.
