Qu'est-ce qui peut provoquer des étourdissements au réveil?
Se réveiller occasionnellement avec des vertiges n'est généralement pas une source de préoccupation. Les causes possibles d'étourdissements matinaux réguliers peuvent inclure la déshydratation, les otites, l'hypotension artérielle et les effets secondaires des médicaments.
La plupart des gens éprouvent des étourdissements de temps en temps. Selon l'Institut national sur la surdité et les autres troubles de la communication, environ 15% des adultes aux États-Unis avaient un problème d'équilibre ou des étourdissements en 2008.
Les étourdissements se présentent de différentes manières, mais ils peuvent inclure:
- se sentir faible ou étourdi
- se sentir déséquilibré ou désorienté
- une sensation de rotation
Les étourdissements sont souvent de courte durée et peuvent ne pas toujours avoir une cause évidente. Cependant, se réveiller régulièrement avec des vertiges peut être le symptôme d'une affection sous-jacente.
Dans cet article, nous discutons des causes possibles du réveil étourdi, des conseils de prévention et du moment où consulter un médecin.
Déshydratation
Les personnes déshydratées pendant la nuit peuvent parfois se réveiller avec des vertiges. D'autres signes de déshydratation peuvent inclure:
- avoir soif
- fatigue
- maux de tête
- bouche et lèvres sèches
Les raisons de se réveiller déshydraté peuvent inclure:
- ne pas boire suffisamment de liquides pendant la journée
- dormir dans un environnement chaud
- consommation excessive d'alcool
- maladies qui provoquent des vomissements et de la diarrhée
- prendre des médicaments qui poussent une personne à uriner plus
- boire trop de boissons contenant de la caféine, ce qui pousse une personne à uriner plus
Pression artérielle faible
Une pression artérielle basse ou une hypotension peut provoquer des étourdissements chez certaines personnes.
La tension artérielle peut également chuter soudainement lorsqu'une personne passe d'une position couchée ou assise à une position debout, par exemple lorsqu'elle sort du lit le matin. Cette baisse soudaine de la pression artérielle est appelée hypotension posturale ou orthostatique.
Les symptômes de l'hypotension orthostatique peuvent inclure:
- vertiges
- se sentir étourdi
- Vision floue
- évanouissement
- des chutes
Une pression artérielle basse peut parfois être le symptôme d’une autre affection, telle que la maladie de Parkinson ou d’Addison. Le repos prolongé au lit et certains médicaments, tels que les bêtabloquants, peuvent également entraîner une hypotension.
Pour les personnes qui souffrent d'hypotension orthostatique, se lever ou se lever lentement et progressivement peut aider à prévenir les étourdissements ou les évanouissements. Le port de bas de contention pendant la journée peut également aider certaines personnes.
Si un médicament provoque une pression artérielle basse, un médecin peut recommander de modifier la posologie ou de passer à un autre médicament. Le traitement de toute affection sous-jacente peut également aider à prévenir les symptômes d'hypotension artérielle.
Hypoglycémie
Les étourdissements tôt le matin peuvent être un symptôme d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie. L'hypoglycémie est plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète, en particulier celles qui prennent de l'insuline, que chez celles qui ne sont pas atteintes de cette maladie.
Chez les personnes atteintes de diabète, les causes d'hypoglycémie peuvent inclure:
- prendre trop d'insuline ou d'autres médicaments contre le diabète
- sauter des repas ou manger trop peu
- activité physique intense
- consommation excessive d'alcool
Les symptômes d'hypoglycémie peuvent inclure:
- tremblements ou tremblements
- maux de tête
- fatigue
- Vision floue
- difficulté à se concentrer ou confusion
- transpiration excessive
Cependant, n'importe qui peut souffrir d'hypoglycémie, et il peut ne pas toujours y avoir de cause évidente. Les personnes qui présentent régulièrement des symptômes d'hypoglycémie devraient consulter un médecin.
Labyrinthite
La labyrinthite est une infection virale ou bactérienne de l'oreille interne qui peut entraîner des étourdissements. L’infection provoque une inflammation des structures délicates de l’oreille interne, ou labyrinthe, qui jouent un rôle important dans le maintien de l’équilibre.
La labyrinthite peut parfois empêcher une personne de se lever ou de rester debout, en particulier lorsqu'elle sort du lit.
D'autres symptômes de la labyrinthite peuvent inclure:
- douleur à l'oreille
- maux de tête
- une sonnerie ou un bourdonnement dans l'oreille
- vision floue ou double
- nausées ou vomissements
La labyrinthite est le plus souvent due à une infection virale et survient souvent à la suite d'un rhume ou d'une grippe. Le traitement implique généralement de se reposer et de boire beaucoup de liquides.
Pour les personnes présentant des symptômes plus graves, un médecin peut recommander des médicaments pour réduire les étourdissements et les nausées. Ils peuvent également prescrire un antibiotique si la cause est une infection bactérienne.
Médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer des étourdissements comme effet secondaire. Ces médicaments comprennent certains:
- antibiotiques
- diurétiques
- analgésiques à base d'opioïdes
- antiépileptiques
- médicaments immunosuppresseurs
- antidépresseurs
- antipsychotiques
- médicaments antirétroviraux
Une personne devrait parler à son médecin si elle prend un médicament qui, selon elle, cause des étourdissements matinaux. Le médecin peut recommander de modifier la posologie ou de passer à un traitement différent.
Apnée obstructive du sommeil
L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est un trouble du sommeil qui peut parfois provoquer des étourdissements matinaux. L’OSA se produit lorsque la respiration d’une personne est interrompue ou bloquée à plusieurs reprises pendant le sommeil. Ces interruptions perturbent le sommeil et peuvent affecter les niveaux d'oxygène dans le sang.
D'autres symptômes de l'AOS peuvent inclure:
- ronflement fort et halètement pendant le sommeil
- besoin d'uriner plus fréquemment pendant la nuit
- bouche sèche et maux de tête le matin
- difficultés de concentration et de mémoire
- fatigue excessive pendant la journée
À long terme, l’OSA peut augmenter le risque de développer plusieurs maladies chroniques, telles que des problèmes cardiaques, le diabète et l’asthme.
Les personnes présentant des symptômes d'AOS devraient consulter un médecin pour une évaluation. Selon la cause sous-jacente de l’OSA d’une personne, les options de traitement peuvent inclure des interventions sur le mode de vie, le port d’un appareil respiratoire la nuit et la chirurgie.
La prévention
Certaines interventions sur le mode de vie peuvent aider à prévenir ou à réduire les étourdissements matinaux. Ceux-ci inclus:
- boire beaucoup de liquides pour rester hydraté
- arrêter de fumer
- réduire la consommation d'alcool
- manger une alimentation équilibrée et saine
- éviter les boissons caféinées le soir
- dormir suffisamment
- faire de l'exercice régulièrement
- réduire et gérer le stress
Quand voir un médecin
Il est peu probable que les personnes qui se réveillent occasionnellement étourdies aient besoin de soins médicaux. Cependant, les personnes qui éprouvent régulièrement des étourdissements le matin devraient consulter un médecin. Il est également important de consulter un médecin si d'autres symptômes préoccupants accompagnent les étourdissements.
Une personne doit consulter immédiatement un médecin si des étourdissements accompagnent des douleurs thoraciques, une fréquence cardiaque rapide ou un mal de tête sévère.
Résumé
La plupart des gens éprouvent des étourdissements de temps en temps, et ce n'est généralement pas une source de préoccupation. Cependant, se réveiller régulièrement avec des vertiges peut être le signe d'une affection sous-jacente. Les causes possibles d'étourdissements peuvent inclure la déshydratation, les otites, l'hypotension artérielle et les effets secondaires des médicaments.
Les personnes qui se réveillent régulièrement avec des étourdissements ou qui présentent d'autres symptômes inquiétants en plus des étourdissements devraient consulter un médecin.
