Quelles sont les phases du cycle menstruel?
Le cycle menstruel se compose de plusieurs étapes, ou phases, que le corps féminin doit traverser pour se préparer à la possibilité de devenir enceinte chaque mois. Les fluctuations hormonales sont responsables de la transition du corps d'une phase à l'autre.
Il y a quatre phases du cycle menstruel. Ceux-ci sont:
- la phase menstruelle
- la phase folliculaire
- la phase d'ovulation
- la phase lutéale
La durée de chaque phase peut varier d'une personne à l'autre. La durée de chaque phase peut également changer avec le temps et avec l'âge.
Continuez à lire pour plus d'informations sur chacune de ces quatre étapes du cycle menstruel.
La phase menstruelle
La phase menstruelle est la première phase du cycle menstruel. C'est la partie du cycle où une personne a ses règles.
Le cycle commence lorsque l'ovule du cycle menstruel précédent n'est pas fécondé. Les niveaux d'hormones d'oestrogène et de progestérone chutent.
Parce que la muqueuse utérine épaissie n'est pas nécessaire, elle se décomposera et perdra. Cette doublure et l'œuf sortent ensuite par le vagin pendant la période menstruelle.
La période consiste en une combinaison de tissu utérin, de mucus et de sang. La phase menstruelle peut durer de 3 à 8 jours.
Au cours de cette phase, une personne peut éprouver:
- tendresse dans les seins
- crampes
- des changements d'humeur
- ballonnements
- maux de tête
- irritabilité
- douleur dans le bas du dos
- fatigue
La phase folliculaire
La phase folliculaire, que certaines personnes appellent la phase proliférative, commence également le premier jour des règles d’une personne. Elle est simultanée à la phase menstruelle.
Au début du cycle, une région du cerveau appelée hypothalamus signale à l'hypophyse de libérer l'hormone folliculo-stimulante (FSH).
La FSH stimule les ovaires pour créer plusieurs petits sacs appelés follicules. Ceux-ci contiennent chacun un œuf immature. L'ovule le plus sain mûrira tandis que le reste des follicules sera réabsorbé dans le corps.
À mesure que le follicule mûrit, le corps libère des œstrogènes supplémentaires. Cela stimule l'épaississement de la muqueuse utérine. La doublure épaissie peut fournir les nutriments nécessaires à un œuf fécondé.
La phase folliculaire dure généralement environ 10 à 16 jours. Cette phase se terminera lorsqu'une personne ovule.
La phase d'ovulation
La phase d'ovulation commence lorsque l'augmentation des taux d'œstrogènes indique à l'hypophyse de libérer l'hormone lutéinisante (LH). LH stimule le processus de l'ovaire libérant un ovule mature. Ce processus s'appelle l'ovulation.
Pendant l'ovulation, l'ovule mature se déplace de l'ovaire, dans la trompe de Fallope et dans l'utérus. À tout moment du voyage de l’ovule, le sperme peut le féconder.
Les personnes qui souhaitent concevoir peuvent surveiller des signes tels que des écoulements épais et blancs du vagin et une légère augmentation de leur température corporelle basale.Une personne peut mesurer sa température basale à la maison à l'aide d'un thermomètre sensible.
L'ovulation se produit généralement au milieu du cycle menstruel. L'œuf peut survivre environ 24 heures avant de devoir être fécondé. S'il n'est pas fécondé pendant ce temps, l'œuf se dissoudra.
La phase lutéale
La phase finale du cycle menstruel s'appelle la phase lutéale.
Pendant la phase lutéale, le follicule se transforme en une masse de cellules appelée corps jaune. Le corps jaune libère de la progestérone, qui gardera la paroi utérine épaisse et prête à l'implantation d'un ovule fécondé.
Si l'ovule est fécondé, le corps produira de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG). L'hCG aide à maintenir l'épaisseur de la muqueuse utérine pour que l'œuf fécondé se développe en embryon.
Cependant, si l'ovule ne se féconde pas pendant l'ovulation, le corps jaune se dissoudra dans le corps. Les niveaux d'oestrogène et de progestérone chuteront, ce qui marque le début de la phase menstruelle.
Pendant la phase lutéale, une personne peut présenter des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Ceux-ci peuvent inclure:
- maux de tête
- des changements d'humeur
- ballonnements
- douleur, sensibilité ou gonflement des seins
- changements dans la libido
- gain de poids
- Difficulté à dormir
- fringales
La durée de la phase lutéale peut varier, mais elle a tendance à être d'environ 14 jours en moyenne.
Problèmes ou complications possibles
Les expériences des gens du cycle menstruel peuvent varier considérablement. Les différences peuvent inclure la durée du cycle, la lourdeur de la période et la gravité de tout symptôme du syndrome prémenstruel.
Le cycle menstruel d’une personne peut également changer à différents moments de sa vie, par exemple avant la ménopause.
Parfois, il peut être difficile d'identifier les problèmes liés au cycle menstruel. Une personne peut suivre ses règles en enregistrant quand elles commencent et s'arrêtent. Cela les aidera à mieux prendre conscience de tout problème ou changement.
Il peut également être utile d'enregistrer la lourdeur du saignement et si des taches se produisent ou non.
Certains événements et conditions peuvent affecter le cycle menstruel d’une personne. Ceux-ci peuvent inclure:
- grossesse
- troubles de l'alimentation
- utilisation de contraceptifs hormonaux
- fibromes utérins
- syndrome des ovaires polykystiques
Quand voir un médecin
Si une personne remarque des changements dans son cycle menstruel, elle doit en parler à un médecin. Ils peuvent être en mesure d'aider à diagnostiquer et à traiter les problèmes sous-jacents.
Certains symptômes à surveiller et à discuter avec un médecin comprennent:
- règles irrégulières
- périodes absentes ou sautées
- saignements entre les règles
- saignement qui dure plus de 7 jours
Si une personne éprouve ces problèmes ou tout autre problème notable, elle doit en parler à un médecin dès que possible.
Découvrez 14 causes possibles de règles irrégulières ici.
Résumé
La plupart des femmes ont un cycle menstruel mensuel de la puberté à la ménopause.
Le cycle menstruel comprend quatre phases. Chaque phase joue un rôle dans la préparation du corps pour la grossesse.
Une personne peut suivre son cycle menstruel, ce qui peut l'aider à identifier les problèmes qui surviennent.
