Ce supplément peut favoriser un vieillissement artériel sain
Une petite étude pilote sur des personnes âgées suggère que la prise d'un supplément quotidien d'un nutriment naturellement présent dans les aliments peut améliorer la santé des artères et la tension artérielle.
Les chercheurs de l'Université du Colorado à Boulder ont découvert que le supplément - appelé nicotinamide riboside - imite certains des effets de la restriction calorique et active plusieurs voies biologiques identiques.
Des études sur la restriction calorique - qui ont été effectuées principalement chez les rongeurs et les mouches des fruits et moins chez l'homme - indiquent que la réduction d'un tiers de l'apport calorique quotidien peut retarder le processus de vieillissement et allonger la durée de vie.
La nouvelle étude a révélé que la prise de suppléments de nicotinamide riboside améliorait considérablement la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension légère ou d'hypertension artérielle.
Si les résultats étaient confirmés dans un essai clinique plus large, les chercheurs pensent qu'ils pourraient avoir des implications importantes en biomédecine, telles que l'augmentation des options de traitement pour l'hypertension artérielle.
Une pression artérielle élevée et une pression artérielle élevée de stade 1 sont désormais définies comme une pression artérielle de 120/80 ou 139/89 millimètres de mercure, respectivement, qui - bien qu'elle ne soit pas assez élevée pour justifier un traitement - est suffisamment élevée pour augmenter le risque d'un crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral.
À l'heure actuelle, les options recommandées pour les personnes ayant une pression artérielle élevée comprennent les changements de régime alimentaire et l'augmentation de l'activité physique.
L'auteur principal de l'étude, Doug Seals, qui est professeur et chercheur au Département de physiologie intégrative, et ses collègues rapportent leurs conclusions dans un article qui sera publié dans la revue. Communications de la nature.
Artères raides, tension artérielle et vieillissement
Dans une culture occidentale, les artères plus rigides et l'hypertension artérielle qui en résulte à mesure que nous vieillissons sont si courantes qu'elles sont acceptées comme une conséquence normale du vieillissement.
Par exemple, l'explication de l'American Heart Association (AHA) sur les états d'hypertension artérielle: «Le processus normal de vieillissement peut provoquer une raideur des grosses artères élastiques au fil du temps.»
Aux États-Unis, on estime que 103 millions d'adultes souffrent d'hypertension artérielle, et ce chiffre devrait augmenter à mesure que la population vieillit.
Cependant, il est prouvé que les artères rigides et l'hypertension artérielle ne sont pas nécessairement une conséquence normale du vieillissement.
Bien que la génétique joue un rôle, la préservation de la santé des artères à mesure que nous atteignons nos 70 ans et au-delà dépend également de choses sur lesquelles nous pouvons faire quelque chose, comme le mode de vie et l'alimentation.
Nicotinamide riboside
Le nicotinamide riboside est un oligo-élément nutritif présent dans certains aliments comme le lait de vache et à des concentrations plus élevées sous forme de complément alimentaire.
Des études ont indiqué que le nutriment contient «des propriétés uniques en tant que vitamine B-3» qui comprennent: l'augmentation de la sensibilité à l'insuline; stimuler les effets de l'exercice; protéger le cerveau; et résister aux effets néfastes d'un régime riche en graisses.
Pour leur étude, le professeur Seals et ses collègues ont recruté 24 hommes et femmes maigres et en bonne santé de la région de Boulder. Leur âge variait de 55 à 79 ans et ils ont été répartis en deux groupes.
L'un des groupes a pris 500 milligrammes de chlorure de nicotinamide riboside deux fois par jour pendant 6 semaines, puis a passé encore 6 semaines à prendre un placebo. L'autre groupe a suivi le schéma inverse: ils ont pris un placebo pendant 6 semaines, puis une dose biquotidienne de 500 milligrammes de chlorure de nicotinamide riboside pendant encore 6 semaines.
L'équipe a analysé des échantillons de sang que les sujets ont donnés à la fin de chaque période de traitement, et ils ont pris d'autres «mesures physiologiques» à ces moments-là. Il n'y a eu aucun effet secondaire grave.
Un mécanisme de survie évolutif
Les résultats ont montré que la prise de 1000 milligrammes de nicotinamide riboside chaque jour augmentait les niveaux de nicotinamide adénine dinucléotide (NAD +) de 60%.
Le NAD + est un composé qui active les sirtuines, un groupe d'enzymes censé être responsable des effets bénéfiques de la restriction calorique sur le vieillissement en bonne santé et la longévité. Le composé - dont les niveaux tendent à diminuer avec l’âge - est impliqué dans de nombreux processus métaboliques du corps.
Il existe une théorie, qui est soutenue par la recherche, selon laquelle notre corps est programmé par l'évolution pour conserver le NAD + lorsque la nourriture est rare, et que cela est activé lorsque nous limitons l'apport calorique.
Des recherches plus récentes ont également commencé à étudier la possibilité que les personnes âgées puissent retrouver cette propriété protectrice et vieillir plus sainement en prenant des suppléments de «précurseurs de NAD +», comme le nicotinamide riboside.
Les résultats ont également révélé que la supplémentation en nicotinamide riboside provoquait une baisse de la pression artérielle systolique de 10 points chez 13 des participants qui avaient une pression artérielle élevée ou une hypertension de stade 1. Cela représente une réduction de 25% du risque de crise cardiaque.
Davantage de travail est maintenant nécessaire pour confirmer les résultats
Les chercheurs concluent que leur article est un pas en avant dans la mise en évidence des avantages potentiels de la supplémentation en nicotinamide riboside chez les personnes âgées. Cependant, ils soulignent qu'il reste encore beaucoup de travail à faire pour confirmer qu'il est sûr et efficace.
Ils espèrent étudier plus solidement l'impact spécifique du nicotinamide riboside sur la santé des artères et la tension artérielle dans le cadre d'un essai clinique plus large.
Dans l’intervalle, un autre essai est sur le point d’étudier l’effet du supplément chez les personnes âgées atteintes de troubles cognitifs légers, une maladie qui précède souvent la maladie d’Alzheimer.
«Il s'agissait de la toute première étude à donner ce nouveau composé aux humains sur une période donnée. Nous avons constaté qu'il est bien toléré et semble activer certaines des mêmes voies biologiques clés que la restriction calorique. »
Prof. Doug Seals
L'étude a été en partie financée par ChromaDex, qui fabrique les suppléments utilisés par les chercheurs.
