La durée du sommeil prédit le risque de décès dans le diabète et l'hypertension
Une nouvelle étude analysant les données de plus de 1 600 adultes a révélé que les personnes souffrant d'hypertension ou de diabète de type 2 avaient un risque plus élevé de décès par accident vasculaire cérébral ou par maladie cardiaque si elles dormaient moins de 6 heures par nuit.
Le diabète de type 2 et l'hypertension (pression artérielle élevée) sont deux problèmes de santé très courants dans le monde.
Bien qu’il existe des moyens éprouvés de les gérer, ces conditions peuvent augmenter le risque de développer une maladie cardiaque et d’avoir un accident vasculaire cérébral.
Récemment, une étude publiée dans le Journal de l'American Heart Association ont constaté qu'un facteur - le sommeil - peut jouer un rôle important pour les personnes atteintes de ces problèmes de santé.
«Notre étude suggère que la réalisation d'un sommeil normal peut être protectrice pour certaines personnes souffrant de ces problèmes de santé et de ces risques», explique l'auteur principal Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D., du Pennsylvania State College of Medicine à Hershey.
"Cependant," prévient-il, "des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner si l'amélioration et l'augmentation du sommeil grâce à des thérapies médicales ou comportementales peuvent réduire le risque de décès prématuré."
La courte durée du sommeil est-elle «un facteur de risque utile?»
Dans la nouvelle étude, Fernandez-Mendoza et son équipe ont analysé les données de 1654 participants - dont 52,5% de femmes - âgés de 20 à 74 ans. Tous les participants s'étaient inscrits dans la cohorte d'adultes de Penn State.
Les chercheurs ont divisé les participants en deux catégories en fonction du risque cardiométabolique. Les participants d'un groupe avaient une hypertension de stade 2 ou un diabète de type 2, tandis que ceux de l'autre groupe avaient reçu un diagnostic ou un traitement pour une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
De plus, les chercheurs avaient accès aux données concernant la durée de sommeil des participants, car cette cohorte avait accepté une évaluation d'une nuit dans un laboratoire du sommeil entre 1991 et 1998. Ils avaient également accès aux registres de décès et à la documentation associée pour les années à partir de 1992. jusqu'en 2016.
L’analyse de l’équipe a révélé que sur les 512 personnes décédées en 2016, environ les deux cinquièmes étaient décédés de causes liées à une maladie cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral, tandis que près d’un quart étaient décédés à la suite d’un diagnostic de cancer.
Ce qui a attiré l'attention des enquêteurs, c'est le fait que parmi les personnes souffrant d'hypertension ou de diabète de type 2, le risque de décès par maladie cardiaque ou accident vasculaire cérébral était deux fois plus élevé chez celles qui dormaient moins de 6 heures par nuit que chez celles qui dormaient. pendant 6 heures ou plus.
Pour les personnes atteintes de l'un de ces deux problèmes de santé qui dormaient plus longtemps, le risque accru de décès prématuré n'était pas significatif.
De plus, les participants du groupe des maladies du cœur et des AVC qui dormaient moins de 6 heures par nuit avaient près de trois fois le risque de mourir de causes liées au cancer.
«La courte durée de sommeil devrait être incluse comme facteur de risque utile pour prédire les résultats à long terme des personnes atteintes de ces problèmes de santé et comme cible des pratiques cliniques primaires et spécialisées.
Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D.
«J’aimerais voir des changements de politique afin que les consultations et les études sur le sommeil fassent partie intégrante de nos systèmes de santé. Une meilleure identification des personnes ayant des problèmes de sommeil spécifiques conduirait potentiellement à une meilleure prévention, à des approches de traitement plus complètes, à de meilleurs résultats à long terme et à une moindre utilisation des soins de santé », suggère Fernandez-Mendoza.
Bien que cette recherche ajoute aux preuves que le sommeil joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et du bien-être, les auteurs de l'étude admettent que leur analyse actuelle présente certaines limites.
La principale limitation, notent-ils, est le fait qu’ils n’ont eu accès qu’aux données sur la durée d’une seule nuit de sommeil.
Comme ces données provenaient d’observations en laboratoire, ils préviennent qu’il est possible que les habitudes de sommeil normales des participants aient été différentes de la normale parce qu’ils se trouvaient dans un environnement inconnu.
«Néanmoins, les associations trouvées pour ces autres causes de décès non‐ [maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires] regroupées avaient les [rapports de risque] attendus et ont fourni une confiance quant à la fiabilité et la validité de nos résultats», affirment les auteurs dans leur article d'étude.
