Prédiabète: être un `` oiseau de nuit '' peut entraîner une prise de poids
De nouvelles recherches ont révélé que le fait d'avoir une préférence pour les activités du soir, de se coucher tard et de ne pas dormir suffisamment peut entraîner une prise de poids chez les personnes atteintes de prédiabète.
Le prédiabète touche environ 84 millions de personnes aux États-Unis.
Autrement dit, 1 Américain sur 3 vit avec la maladie et 90% d'entre eux ne savent pas qu'ils en sont atteints.
Dans le prédiabète, les taux de sucre dans le sang sont plus élevés que ce qui est considéré comme normal, mais pas suffisamment élevés pour justifier un diagnostic de diabète de type 2.
Le prédiabète est une maladie grave en soi, qui expose les personnes à un risque non seulement de diabète de type 2, mais également d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Un sommeil insuffisant ou un rythme de sommeil perturbé sont également des facteurs de risque connus d'obésité et de diabète. Des recherches antérieures ont suggéré qu'être un «oiseau de nuit», ou avoir une préférence pour les activités le soir et se coucher tard, augmente le risque de surpoids, de diabète de type 2 et de mourir prématurément.
Ainsi, les chercheurs dirigés par le Dr.Sirimon Reutrakul, professeur agrégé d'endocrinologie, de diabète et de métabolisme à l'Université de l'Illinois au Chicago College of Medicine, a cherché à savoir si le fait d'être un oiseau de nuit influençait l'indice de masse corporelle (IMC) chez les personnes atteintes de prédiabète.
L’IMC est une mesure de la graisse corporelle par rapport à la taille et au poids d’une personne.
Thunyarat Anothaisintawee est le premier auteur de l'article, qui a été publié dans le journal Frontières en endocrinologie.
Modèles de sommeil, IMC et prédiabète
Le Dr Reutrakul et ses collègues ont examiné 2 133 personnes atteintes de prédiabète âgées de 64 ans en moyenne.
À l’aide d’un questionnaire, les scientifiques ont évalué la «soirée» et la «matinée» des participants - c’est-à-dire leur préférence pour se coucher tard et se réveiller tôt, respectivement.
Les scientifiques ont également évalué le décalage horaire social, ou la différence du moment et de la durée du sommeil entre les jours de semaine et les week-ends, chez les participants.
Des niveaux plus élevés de décalage horaire social se sont avérés corrélés à un IMC plus élevé. Chez les personnes de plus de 60 ans, la soirée était également associée à un IMC plus élevé. Cependant, cet effet était dû au manque de sommeil et non au décalage horaire social.
«Chez les patients atteints de prédiabète», expliquent les auteurs de l'étude, «une plus grande préférence du soir était directement associée à un IMC plus élevé et indirectement à une durée de sommeil insuffisante.»
«Ces données pourraient éclairer d'autres études interventionnelles visant à réduire l'IMC dans ce groupe à haut risque», ajoutent Anothaisintawee et ses collègues. Le Dr Reutrakul commente également l'importance des résultats.
«Le diabète est une maladie si répandue avec un tel impact sur la qualité de vie», dit-elle, «que l'identification de nouveaux facteurs de style de vie qui pourraient jouer dans son développement peut nous aider à conseiller les patients à un stade précoce de la maladie sur les mesures à prendre pour renversez la situation et empêchez le prédiabète de devenir un diabète à part entière. »
«Le moment et la durée du sommeil sont potentiellement modifiables […] Les gens peuvent avoir des heures de coucher plus régulières et chercher à dormir plus, ce qui peut aider à réduire l'IMC et le développement potentiel du diabète dans ce groupe à haut risque.»
Dr Sirimon Reutrakul
