Comment prendre du poids sur le visage

Bien qu’il soit difficile de prendre du poids spécifiquement sur le visage, le fait de prendre du poids en général ou d’améliorer le tonus musculaire peut faire paraître le visage plus plein. Certains exercices et remèdes du visage peuvent également aider.

La forme du visage d’une personne change naturellement au cours de sa vie, car le vieillissement peut entraîner une perte de graisse ou de tonus musculaire autour du visage. La forme du visage peut également varier en fonction du poids corporel actuel d'une personne et de sa masse musculaire.

Certaines personnes peuvent vouloir prendre du poids sur leur visage pour lui donner une apparence plus ronde, plus pulpeuse ou plus complète.

Dans cet article, nous discutons des méthodes à domicile que les gens peuvent essayer pour prendre du poids sur le visage, des facteurs importants à considérer et des options médicales.

Est-ce que gagner de la graisse ou du muscle aidera?

Gagner de la graisse ou du muscle en toute sécurité peut aider à créer une forme de visage plus complète.

Il n'est pas possible de cibler spécifiquement le visage lors d'une prise de poids naturelle. Cependant, prendre du poids globalement peut aider les gens à avoir une apparence faciale plus complète.

Travailler les muscles du visage peut les rendre plus forts, ce qui peut rendre le visage plus plein.

Cependant, certaines personnes utilisent des exercices du visage pour perdre du poids au visage. Ces exercices peuvent donner un visage plus défini plutôt qu'une apparence rebondie ou arrondie.

Des moyens sains de prendre du poids

Quiconque cherche à prendre du poids doit veiller à adopter une approche saine. Alors que la base de la prise de poids est de manger plus de calories que le corps n'en brûle chaque jour, le choix de sources spécifiques de ces calories aide une personne à rester en bonne santé tout en prenant du poids.

Mangez des aliments riches en nutriments qui contiennent des graisses saines

Certains aliments sains naturellement riches en calories peuvent aider une personne à prendre du poids et à garder son visage plus rebondi. Il existe de nombreuses options différentes, mais voici de bons exemples d'aliments à choisir:

• Graines et noix. Ces sources d'énergie naturelles sont riches en calories, mais elles fournissent également beaucoup de vitamines, de minéraux et d'acides gras sains, aidant une personne à prendre du poids de manière saine.
• Lait. Le lait des animaux contient généralement plus de calories par portion que les boissons telles que les laits végétaux, le thé ou les jus. Il est également riche en graisses et contient des nutriments et des minéraux essentiels.
• Poisson gras. Les poissons gras d'eau froide, comme le saumon, le hareng et la morue, contiennent plus de calories provenant de graisses saines que les autres types de poisson et de viande. Ces graisses peuvent également favoriser la santé de la peau, car la peau a besoin de cellules adipeuses pour lui donner une apparence jeune.

Appliquer des produits sur la peau

Les produits topiques peuvent hydrater la peau et une utilisation à long terme peut protéger les cellules de la peau du vieillissement, ce qui donne une peau plus complète qui semble saine.

Il n'y a pas d'études de recherche pour confirmer que les produits topiques peuvent encourager la prise de poids sur le visage, bien que certaines personnes croient qu'ils sont efficaces. Cependant, les méthodes populaires ci-dessous sont généralement sûres à essayer et n'entraînent que peu d'effets secondaires.

Miel ou sucre

L'application de miel sur le visage peut être bénéfique pour la peau.

Le miel et le sucre sont tous deux des humectants naturels, ce qui signifie qu'ils absorbent l'humidité de l'environnement extérieur et la stockent dans la peau. En faisant cela, ils peuvent donner à la peau du visage une apparence plus complète.

Le miel contient également des vitamines, des enzymes et des acides aminés utiles. En tant qu'article de synthèse dans le Journal de dermatologie cosmétique notes, le miel de haute qualité contient également des antioxydants utiles et a des propriétés curatives pour la peau.

L'application régulière de miel sur la peau peut aider à fournir des nutriments aux cellules de la peau et à les protéger des dommages.

Huiles

Certaines personnes affirment que l'application d'huiles naturelles sur le visage peut aider une personne à avoir une apparence plus jeune en créant des joues plus pleines et plus rebondies.

Il n'y a aucune preuve scientifique suggérant que l'application d'huile sur le visage aidera une personne à prendre du poids sur cette partie du corps. Cependant, en tant qu'étude sur Le Journal de Dermatologie Clinique et Esthétique note, les acides gras peuvent remplir les espaces entre les couches les plus externes des cellules de la peau.

Certaines huiles peuvent être utiles pour la peau lorsqu'une personne les applique par voie topique, notamment:

• huile d'olive
• huile de noix de coco
• huile d'avocat
• beurre de karité
• huile d'amande
• huile d'amla

La peau de chaque personne réagira différemment aux différentes huiles. Toute personne envisageant d'appliquer de l'huile sur son visage doit d'abord la tester sur un morceau de peau pour voir si elle provoque une réaction ou tout autre problème, comme l'acné.

Masques faciaux

Les masques faciaux peuvent également apporter de l'humidité à la peau, ce qui peut être particulièrement utile pour un visage qui semble mince en raison du vieillissement.

De nombreux masques du commerce utilisent des formulations spéciales pour la peau, comprenant souvent des ingrédients tels que:

• glycérine
• urée
• acide hyaluronique
• lanoline
• vaseline
• huile minérale

Cependant, les personnes qui préfèrent créer leurs propres masques peuvent essayer d'utiliser des ingrédients naturels, tels que:

• pommes
• Lait
• papaye
• des œufs
• avocat
• gruau
• banane
• concombre

Exercices du visage

Le yoga facial est un type d'exercice qui peut aider à définir les traits du visage.

Faire des exercices faciaux réguliers peut aider à ajouter du volume aux muscles du visage, ce qui pourrait faire paraître le visage plus grand.

Une étude de 2018 a examiné les effets des exercices du visage sur l'apparence du vieillissement. Les femmes âgées de 40 à 65 ans qui ont fait une routine d'entraînement du visage consistant en 32 exercices pendant 20 semaines ont signalé des améliorations dans leur structure faciale. Plus précisément, leurs joues supérieures et inférieures semblaient plus pleines.

Cette étude était de petite taille et d'autres études sont nécessaires pour étayer ces affirmations. Cependant, cela n'empêche pas les gens d'essayer des pratiques telles que le yoga facial pour essayer de remplir leurs joues. Ils peuvent également essayer d'autres activités qui impliquent le mouvement du visage, y compris le chewing-gum et les massages du visage.

Existe-t-il des options médicales?

Si les méthodes naturelles pour prendre du poids sur le visage ne fonctionnent pas, certaines personnes envisagent des options médicales.

Les personnes qui cherchent à prendre du poids au visage peuvent opter pour une chirurgie de transfert de graisse. Cette procédure implique que les chirurgiens prélèvent de la graisse d'une autre zone du corps et l'injectent dans le visage.

Une autre option consiste à utiliser des produits de comblement cutané. Les médecins injectent des produits de comblement dans une partie du visage, généralement les joues, pour donner au visage un aspect plus rebondi.

Certaines personnes peuvent également envisager une augmentation des joues pour une solution plus permanente. Les chirurgiens mettront un implant solide sur les pommettes pour souligner les joues.

Bien sûr, la chirurgie comporte toujours des risques, il est donc essentiel de discuter du pour et du contre avec un médecin avant de prendre cette décision très personnelle.

Résumé

En plus de prendre du poids globalement, il n'y a pas de moyen infaillible de prendre du poids spécifiquement sur le visage. Il peut être possible de remplir naturellement le visage en effectuant divers exercices du visage ou en utilisant des produits topiques.

Certains traitements cosmétiques peuvent fournir une solution à plus long terme pour une personne qui est plus consciente de son apparence faciale.

Les gens peuvent discuter de tout traitement avec un médecin, qui devrait être en mesure de fournir des conseils sur les options médicales pour aider le visage à paraître plus plein.