Y a-t-il des symptômes d'hypertension artérielle?
La pression artérielle est la force du sang contre les parois des artères lorsqu'il fait le tour du corps d'une personne. Parfois, il peut devenir trop élevé, ce qui peut être dangereux.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 1 adulte sur 3 aux États-Unis a une pression artérielle élevée (hypertension).
Dans cet article, nous explorons les mythes entourant les symptômes d'hypertension artérielle. Nous discutons également du moment où consulter un médecin et de la façon de gérer l'hypertension.
Y a-t-il des symptômes?
La plupart du temps, l'hypertension artérielle ne présente aucun symptôme. Il est connu comme le tueur silencieux.
Les symptômes que les gens peuvent penser être dus à une pression artérielle élevée comprennent:
- maux de tête
- Difficulté à dormir
- saignements de nez
- transpiration
- rougeur du visage
- nervosité
- taches de sang dans les yeux
- vertiges
Cependant, ces symptômes peuvent ne pas être dus à une pression artérielle élevée, et toute personne qui en souffre doit en parler à un médecin, car ils peuvent également être des signes d'autres problèmes de santé ou des effets secondaires des médicaments.
Les gens ne peuvent pas se fier uniquement aux symptômes physiques pour les alerter de l'hypertension artérielle. Pour diagnostiquer ou surveiller l'hypertension, une personne doit mesurer sa tension artérielle régulièrement.
Une personne peut mesurer sa tension artérielle à la maison.
Les lectures de pression artérielle sont en millimètres de mercure (mm Hg). Le nombre supérieur (systolique) indique la pression dans les artères lorsque le cœur bat. Le nombre inférieur (diastolique) indique la pression lorsque le cœur repose entre les battements.
Tant qu’une personne mesure correctement sa tension artérielle, les résultats sont tout aussi fiables que la mesure d’un médecin.
Le tableau suivant, de l'American Heart Association (AHA), montre la classification de l'hypertension artérielle chez l'adulte:
Apprenez-en plus sur la façon de comprendre les mesures de tension artérielle ici.
Quand voir un médecin
Bien que l'hypertension artérielle ne provoque généralement pas de symptômes, toute personne souffrant d'un mal de tête ou d'un saignement de nez soudain et sévère doit vérifier sa tension artérielle.
Si leur tension artérielle est supérieure à 180/120 mm Hg, ils doivent rester au repos pendant 5 minutes et revérifier leur tension artérielle. Si la pression artérielle est toujours supérieure à 180/120 mm Hg, ils doivent consulter un médecin auprès de leur médecin.
Si une personne présente des symptômes sévères, tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement ou une difficulté visuelle, elle doit appeler le 911 pour un traitement médical d'urgence car elle peut souffrir d'une crise hypertensive.
Les médicaments destinés à réduire la tension artérielle peuvent provoquer des effets secondaires tels que des étourdissements. Si cet effet secondaire persiste ou affecte les activités quotidiennes d’une personne, elle doit en parler à son médecin de famille.
Complications
Les chercheurs ont montré une relation claire entre une pression artérielle systolique et diastolique plus élevée et un risque accru de maladie cardiovasculaire.
Dans une analyse de 61 études, les chercheurs ont découvert qu'une tension systolique supérieure de 20 mm Hg et une pression artérielle diastolique supérieure de 10 mm Hg étaient chacune associées à un doublement du risque de:
- accident vasculaire cérébral
- cardiopathie
- autres maladies vasculaires
Une autre étude portant sur 1,25 million de participants a montré que l'hypertension artérielle avait des associations avec:
- risque accru d'incidence des maladies cardiovasculaires
- angine
- attaque cardiaque
- insuffisance cardiaque
- accident vasculaire cérébral
- maladie artérielle périphérique
- anévrisme de l'aorte abdominale
Causes et facteurs de risque
La génétique
Selon le CDC, l'hypertension artérielle peut être affectée par la génétique.
Un examen indique que les chances d’une personne d’hériter de l’hypertension artérielle sont d’environ 30 à 50%. La revue note également que bien que les chercheurs aient isolé des gènes qui contrôlent la pression artérielle, ces variantes génétiques ne représentaient que 2 à 3% des variations génétiques de la pression artérielle.
Facteurs de style de vie
Les facteurs environnementaux suivants peuvent influencer la pression artérielle d’une personne:
- Apport excessif de sel: le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) recommande que les gens ne consomment pas plus de 2,4 grammes (g) de sodium par jour, soit environ 1 cuillère à café (cuillère à café) de sel de table par jour.
- Faible apport en potassium: le potassium aide le corps à éliminer le sodium. L'AHA recommande qu'une personne consomme 4700 milligrammes (mg) par jour.
- Poids: Selon un rapport complet de l'American College of Cardiology et de l'AHA Task Force, les gens peuvent s'attendre à abaisser leur tension artérielle d'environ 1 mm Hg pour 1 kilogramme (2,2 livres) de perte de poids.
- Exercice: Une étude de 2015 a indiqué que l'exercice aérobie pouvait réduire la tension artérielle de 5 à 7 mm Hg.
La prévention
Puisqu'il existe un lien étroit entre les facteurs environnementaux et la pression artérielle, les professionnels de la santé font la promotion de la prévention de l'hypertension.
L'AHA recommande:
- avoir une alimentation saine et pauvre en sel
- limiter la consommation d'alcool
- pratiquer une activité physique régulière
- Gérer le stress
- maintenir un poids santé
- arrêter de fumer du tabac
Une alimentation saine pour le cœur consiste à manger:
- des fruits
- des légumes
- grains entiers
- produits laitiers faibles en gras
- volaille et poisson sans peau
- noix et légumineuses
- huiles végétales non tropicales
Les personnes qui suivent un régime alimentaire sain pour prévenir l'hypertension et les maladies cardiovasculaires devraient également éviter ou limiter:
- graisses saturées et trans
- sodium
- viande rouge
- bonbons et boissons sucrées
Les personnes qui mangent bien, arrêtent de fumer, réduisent leur stress et font de l'exercice régulièrement peuvent voir des avantages pour leur santé générale.
Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) peut être bénéfique pour aider à prévenir ou à traiter l'hypertension artérielle.
En savoir plus sur le régime DASH ici.
Résumé
Les médecins et les professionnels de la santé considèrent souvent l'hypertension artérielle comme un tueur silencieux et c'est un facteur de risque associé aux maladies cardiovasculaires.
Les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle peuvent ne présenter aucun symptôme physique et peuvent ne pas savoir que leur tension artérielle est élevée.
Lors d'une crise hypertensive, les personnes dont la tension artérielle est supérieure à 180/120 mm Hg peuvent présenter des symptômes tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement, une vision floue, des maux de tête ou des saignements de nez.
Les personnes en crise hypertensive nécessitent des soins médicaux d'urgence.
Le moyen le plus fiable de détecter l'hypertension artérielle est de vérifier régulièrement les mesures de la pression artérielle.
