Que pouvez-vous faire pour provoquer la miction?
Dans des circonstances normales, une personne en bonne santé ne devrait pas avoir besoin de forcer la miction. Au lieu de cela, le corps dira naturellement à une personne quand elle a besoin de faire pipi. Forcer la miction ne devrait se produire que lorsque cela est nécessaire pour un échantillon médical.
Certaines conditions médicales peuvent rendre la miction difficile, comme des problèmes de prostate ou des infections de la vessie. Dans ces circonstances, une personne devrait consulter un médecin pour traiter la cause sous-jacente de ses symptômes, au lieu d'essayer de forcer la miction.
Dans la plupart des cas, une personne peut aider à prévenir les problèmes de miction avec une certaine préparation, par exemple en buvant beaucoup d'eau avant un rendez-vous où des échantillons d'urine sont nécessaires.
Cependant, il y a des moments où une personne a besoin de faire pipi, que ce soit pour un échantillon d'urine ou pour une autre raison, et ne peut pas se préparer à l'avance. Vous trouverez ci-dessous quelques techniques et astuces pour aider à provoquer la miction en cas de besoin.
Neuf façons de provoquer la miction
Une personne peut se forcer à faire pipi à la demande de plusieurs façons.
Ces techniques peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Une personne peut avoir besoin d'essayer plusieurs méthodes afin de trouver ce qui fonctionne le mieux pour elle.
Les National Institutes of Health recommandent les techniques suivantes:
1. En tapotant la zone entre le nombril et l'os pubien
Tout en étant assise sur les toilettes, une personne peut tapoter la zone située entre le nombril et l'os pubien.
Du bout des doigts, une personne peut tapoter doucement mais fermement la peau près de la vessie toutes les 30 secondes pour encourager la miction.
2. Se pencher en avant
Se pencher en avant tout en étant assis sur les toilettes exerce une pression supplémentaire sur la vessie, ce qui peut encourager la miction.
3. Placer une main dans de l'eau tiède
Placer une main dans de l'eau tiède peut déclencher l'envie de faire pipi. Une personne devrait le faire en étant assise sur les toilettes.
Si les toilettes sont à portée d'un évier ou d'une baignoire, une personne peut laisser couler l'eau chaude du robinet sur sa main.
4. Eau courante
Le bruit de l'eau peut déclencher le besoin d'uriner. Une personne ayant du mal à uriner peut allumer le lavabo de la salle de bain avant d'essayer de faire pipi ou de tirer la chasse d'eau avant de l'utiliser.
Certaines personnes trouvent que la lecture d'enregistrements d'eau courante peut également avoir le même effet.
5. Boire en essayant d'uriner
Boire de l'eau ou un autre liquide à faible teneur en sucre tout en essayant de faire pipi peut également inciter le corps à uriner.
Les gens peuvent avoir besoin de boire plusieurs gorgées avant d'essayer de faire pipi pour que cette technique fonctionne.
Boire des boissons contenant de la caféine ou de l'alcool n'est pas recommandé, car ils peuvent rendre une personne plus déshydratée.
6. Essayer la manœuvre de Valsalva
La manœuvre de Valsalva consiste à pousser vers le bas comme pour aller à la selle. Une personne peut trouver que l'utilisation de son avant-bras pour pousser sur le bas de l'abdomen aide également.
Les gens devraient éviter d'exercer une pression directement sur la vessie, car cela peut faire remonter l'urine dans les reins et provoquer une infection.
7. Exercice
Des exercices simples tels que marcher ou faire des sauts peuvent aider une personne à uriner.
Avant de se rendre aux toilettes, une personne peut souhaiter faire quelques tours de la maison ou du bureau pour stimuler la miction.
8. Masser l'intérieur de la cuisse
Frotter l'intérieur de la cuisse pendant que vous êtes aux toilettes peut aider à induire le besoin de faire pipi. Une personne doit masser doucement l'intérieur de sa jambe avec ses mains ou ses doigts.
9. Utilisation de techniques de relaxation
Si une personne est nerveuse ou stressée de ne pas pouvoir faire pipi, elle peut essayer quelques techniques de relaxation de base pour encourager la miction.
En gardant les yeux fermés, une personne peut se concentrer sur la relaxation des muscles, en commençant par les doigts et les mains et en travaillant sur toutes les parties du corps. Le but est de détendre la vessie et d'encourager la miction.
Raisons pour induire la miction
Le système nerveux d’une personne est généralement responsable du signalement lorsque la vessie est pleine et doit être vidée. La sensation est souvent celle de la plénitude et de la pression.
Dans la plupart des cas, une personne peut se fier à ces signaux naturels pour savoir quand la miction doit avoir lieu. Cependant, il y a des moments où la miction doit avoir lieu à la demande, souvent pour des procédures médicales.
Certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles une personne peut avoir besoin de faire pipi à la demande pour un test médical comprennent:
- dépistage de drogues
- examens radiologiques ou ultrasoniques
- analyse d'urine, culture d'urine et analyses de sang
- cystoscopie, où un tube fin avec une caméra examine la vessie et l'urètre
- études urodynamiques, qui évaluent dans quelle mesure le corps stocke et libère l'urine
Des exemples d'études urodynamiques comprennent l'uroflowmetry, le cystométrogramme (CMG), le profilage de la pression urétrale et l'électromyographie.
Après une intervention chirurgicale, une personne peut souffrir d'une maladie appelée vessie neurogène. C'est à ce moment que les nerfs ne disent plus au cerveau quand il est temps d'uriner.
La vessie neurogène peut amener une personne à retenir son urine trop longtemps ou à avoir des difficultés à uriner parce qu'elle ne peut pas sentir quand sa vessie est pleine.
Quand voir un médecin
Les personnes devraient consulter un médecin si elles éprouvent des difficultés à uriner plusieurs fois par jour. Ne pas pouvoir faire pipi peut être le signe de conditions sous-jacentes nécessitant un traitement, telles que des infections des voies urinaires ou des problèmes de prostate.
Une personne ayant des difficultés à uriner à la demande d'un test d'urine n'a probablement pas de condition médicale sous-jacente. Ils peuvent avoir récemment uriné ou se sentir nerveux. Dans ces cas, la personne peut généralement provoquer la miction en utilisant les techniques énumérées ci-dessus.
Emporter
Les difficultés à uriner à la demande ne sont pas rares lors d’une visite chez un médecin.
Les gens peuvent se préparer à un test d'urine ou à une autre procédure médicale en buvant plus d'eau et en évitant d'uriner immédiatement avant de consulter le médecin. Si cela n'est pas possible, ils peuvent utiliser une ou plusieurs des techniques ci-dessus pour aider à provoquer la miction.
Enfin, si une personne éprouve des problèmes d'uriner en dehors d'un examen médical, elle doit consulter un médecin pour un diagnostic approprié. Une infection non traitée peut avoir des conséquences graves, il est donc essentiel de consulter un médecin le plus tôt possible.
