Quelles sont les causes possibles de la douleur au cou?
De nombreuses personnes souffrent de douleurs au cou ou de raideurs causées par une blessure, une surutilisation ou une inflammation. Il existe de nombreuses options de traitement disponibles pour la douleur au cou, en fonction de sa cause.
Le cou se compose de sept vertèbres. Ce sont des os imbriqués, séparés par des disques, qui permettent le mouvement et la stabilité.
Le cou est moins protégé que le reste de la colonne vertébrale. Pour cette raison, il peut être plus sujet aux blessures ou aux conditions qui causent de la douleur.
De nombreux cas de douleurs cervicales sont bénins et disparaissent d'eux-mêmes en quelques jours. Parfois, cependant, la douleur au cou peut être le signe de quelque chose de plus grave.
Cet article abordera les différentes causes de la douleur au cou et comment les traiter.
Les causes
Il existe de nombreuses causes possibles de douleurs au cou, notamment:
Fatigue musculaire
La fatigue musculaire est une cause possible de la douleur au cou.
Tendre les muscles du cou peut causer des douleurs dans la région. Cette douleur peut se présenter comme une douleur douloureuse ou lancinante.
Cela peut également provoquer une douleur vive, en particulier lors du déplacement de la tête.
Une tension musculaire peut survenir à la suite de:
- avoir une mauvaise posture
- dormir dans une position sans bon support de la nuque
- assis trop longtemps à un bureau ou à un ordinateur
Spondylose cervicale
La spondylose cervicale, ou dégénérescence du disque cervical, fait référence au moment où les disques entre les vertèbres du cou s'usent.
Cela augmente la friction entre les vertèbres et peut entraîner des douleurs et des raideurs dans le cou.
Ces disques s'usent généralement avec le temps, de sorte que la spondylose cervicale devient plus fréquente avec l'âge.
Le disque peut également commencer à se gonfler et à exercer une pression sur la moelle épinière ou ses racines nerveuses. Ce processus dégénératif peut s'aggraver, conduisant à un fragment de disque cervical hernie. Cela peut pousser complètement contre le tissu nerveux pour provoquer une douleur cervicale importante qui peut également irradier vers l'épaule et le long d'un ou des deux bras.
Blessure
Le cou est flexible et soutient constamment la tête. Cela le rend particulièrement vulnérable aux blessures.
Voici des exemples de causes possibles de blessures au cou:
- accidents de véhicules à moteur
- les sports d'impact, comme le football
- des chutes
- plongée
- musculation
Les dommages à un muscle ou à un ligament provoquent généralement des blessures au cou.
Dans les cas plus graves, une blessure peut entraîner une fracture du cou. Cela se produit lorsqu'une ou plusieurs vertèbres se fracturent.
Un cou cassé peut provoquer une douleur intense qui peut se propager à d'autres zones de la moelle épinière. Cela augmente également le risque de lésions supplémentaires de la moelle épinière et de perte de la fonction neurologique, y compris la paralysie.
Radiculopathie cervicale
La radiculopathie cervicale implique un nerf pincé. Cela se produit lorsqu'une racine nerveuse de la moelle épinière dans le cou devient irritée ou comprimée. Cela donne lieu à une douleur irradiante du cou à l'épaule et au membre supérieur.
Cela peut également provoquer une faiblesse musculaire, un engourdissement et une sensation de picotement dans les bras ou les mains.
D'autres conditions, telles que l'arthrite, peuvent également entraîner une radiculopathie cervicale, tout comme des blessures entraînant une hernie discale cervicale.
Sténose rachidienne
La sténose vertébrale fait référence au rétrécissement du canal rachidien qui exerce une pression sur les racines nerveuses. Ce rétrécissement se produit généralement dans le cou ou le bas du dos.
Les personnes atteintes de sténose vertébrale peuvent ressentir des douleurs au cou, au dos ou aux jambes. La douleur est généralement pire avec l'activité, mais parfois, la posture du cou d'une certaine manière peut soulager l'inconfort.
L'arthrose provoque généralement une sténose vertébrale. Les autres causes de cette affection comprennent les tumeurs de la colonne vertébrale, les malformations congénitales et la maladie de Paget.
Méningite
La méningite fait référence à une inflammation des membranes entourant le cerveau et la moelle épinière. Une infection, telle qu'une bactérie ou un virus, peut provoquer cette inflammation.
La méningite bactérienne peut être grave et parfois mortelle. Si l'un des symptômes suivants apparaît, une attention médicale immédiate est nécessaire:
- raideur de la nuque
- fièvre
- mal de crâne
- la nausée
- vomissement
- sensibilité à la lumière
Cancer
Les cancers de la tête et du cou peuvent causer des douleurs au cou. Ces formes de cancer représentent environ 4% de tous les cas de cancer aux États-Unis.
Il existe plusieurs types de cancers de la tête et du cou, notamment:
- cancer des fosses nasales et des sinus paranasaux
- cancer du larynx
- cancer de la bouche
- cancer du nasopharynx
- cancer des glandes salivaires
Les autres symptômes des cancers de la tête et du cou comprennent:
- plaies dans la bouche
- excroissances sur la tête ou le cou
- changements de voix
- difficulté à respirer
- douleur à la mâchoire
- fièvre
- fatigue
- perte de poids
Remèdes maison
Il existe de nombreuses façons de soulager la douleur au cou à la maison, notamment en:
- prendre des analgésiques en vente libre, tels que l'acétaminophène (également appelé Tylenol)
- placer des compresses chaudes ou froides sur le cou pour réduire les symptômes de la douleur
- éviter les sports de contact et le levage de charges lourdes
- voir un physiothérapeute
- faire des étirements doux du cou
- garder une bonne posture
- pratiquer des exercices légers, comme le yoga
- utiliser des oreillers cervicaux pour dormir
Il existe également de nombreux exercices pour le cou qui peuvent aider à soulager la douleur. Pour essayer un exercice simple pour le cou:
- Tenez-vous debout ou asseyez-vous sur une chaise avec les pieds à plat sur le sol, autour de la largeur des épaules.
- Tournez lentement la tête vers la droite jusqu'à ressentir un léger étirement. Faites attention de ne pas vous étirer trop loin et de causer davantage de douleur. Maintenez cette position pendant 10 à 30 secondes.
- Tournez la tête vers la gauche et maintenez la position pendant 10 à 30 secondes.
- Répétez ces étapes jusqu'à cinq fois de chaque côté.
Pour les cas plus graves de douleurs au cou, un médecin peut recommander des injections de corticostéroïdes ou une intervention chirurgicale.
La prévention
Voici quelques conseils pour éviter les douleurs ou les blessures au cou:
- pratiquer une bonne posture, surtout en étant assis à un bureau ou en regardant un ordinateur
- dormir sur un matelas et un oreiller de soutien
- faire de l'exercice régulièrement pour garder les articulations lâches et flexibles
- porter une ceinture de sécurité dans la voiture
- ne pas plonger dans des eaux peu profondes
- porter un équipement de protection approprié pendant le sport ou l'exercice
Quand voir un médecin
Dans la plupart des cas, la douleur au cou disparaîtra d'elle-même. Cependant, il est important de consulter un médecin si les symptômes suivants apparaissent:
- douleur au cou suite à un accident de véhicule à moteur, une chute ou un accident de plongée
- douleur, engourdissement ou faiblesse qui se propage aux bras et aux jambes
- problèmes intestinaux ou vésicaux
- douleur intense ou aggravée
- maux de tête sévères accompagnés de douleurs au cou ou de raideur
- signes de fièvre
- nausée et vomissements
- une bosse dans le cou ou la tête
Perspectives
La douleur au cou est courante et a tendance à disparaître d'elle-même en quelques jours.
Une mauvaise posture et une tension ou une tension musculaire sont des causes courantes de douleur au cou.
Certaines personnes auront des douleurs au cou plus sévères, parfois avec des symptômes supplémentaires qui se produisent dans les zones voisines. Cela pourrait être le signe de quelque chose de plus grave. Dans ces cas, il est indispensable de consulter un médecin.
