Des moyens naturels pour éliminer les caries à la maison
Les caries sont de petits trous dans les dents causés par la carie. Plusieurs remèdes maison peuvent empêcher cette décomposition ou l'arrêter avant qu'elle ne forme une cavité.
Une accumulation de nourriture et de bactéries forme un film sur les dents. Le terme pour cela est plaque. Si la plaque n'est pas éliminée, cela entraînera une carie dentaire.
Streptococcus mutans est un type de bactérie connu pour jouer un rôle dans cette décomposition.
La plaque s'accumule plus facilement dans des endroits tels que:
- fissures, piqûres et rainures dans les dents
- entre les dents
- autour des obturations, en particulier lorsqu'elles sont ébréchées ou cassées
- près de la ligne des gencives
Au fil du temps, la carie atteint la couche interne de la dent, appelée dentine. À ce stade, une cavité commence à se développer.
Il est possible de prévenir une cavité en utilisant des remèdes maison lorsque la décomposition est au stade de pré-cavité. C'est à ce moment que la carie a fait des trous dans l'émail d'une dent mais n'a pas encore atteint la dentine.
Une fois que la dentine se désintègre et qu'une cavité commence à se former, un traitement professionnel est nécessaire.
Pouvez-vous vous débarrasser des caries à la maison?
Les caries doivent être traitées par un dentiste.
Cependant, plusieurs remèdes maison peuvent renforcer l'émail des dents au stade de la pré-cavité. Ce processus est appelé reminéralisant et empêche la formation d'une cavité.
Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor est un moyen éprouvé de reminéraliser l'émail des dents et de prévenir les caries.
Les résultats d'une étude de 2014 indiquent que le dentifrice à haute teneur en fluor durcit considérablement l'émail; donner aux dents la protection dont elles ont besoin pour lutter contre la carie.
Cependant, certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes maison naturels, plutôt que des produits contenant du fluor. Certains de ces remèdes comprennent:
1. Extraction d'huile
L'extraction d'huile est issue d'un ancien système de médecine alternative appelé Ayurveda. Il s'agit de faire tourner une cuillère à soupe d'huile de sésame ou de noix de coco dans la bouche pendant une période prescrite, puis de la recracher.
Bien que certaines affirmations sur l'extraction d'huile ne soient pas scientifiquement étayées, la recherche indique qu'elle peut améliorer la santé des dents. Une étude de 2009 a révélé que l'utilisation d'huile de sésame dans la technique de tirage réduisait la quantité de plaque et de bactéries dans la même mesure que le bain de bouche.
Si l'extraction d'huile réduit la plaque, cela peut aider à reminéraliser l'émail et à prévenir les caries. D'autres études sont nécessaires pour confirmer ces effets.
2. Aloe vera
Le gel dentaire à l'aloe vera peut aider à combattre les bactéries responsables des caries. L'effet antibactérien de ce gel tue les bactéries nocives dans la bouche, selon une revue de 2015.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, le gel d'aloe vera peut aider à reminéraliser l'émail au stade de la pré-cavité.
3. Évitez l'acide phytique
L'acide phytique peut endommager l'émail des dents, et certains pensent que le couper du régime alimentaire peut prévenir la carie dentaire et les caries.
Une étude des années 1930 a établi un lien entre les caries et une alimentation riche en acide phytique. Cependant, il y a un manque de preuves récentes pour étayer cela.
Une étude de 2004 a révélé que l'acide phytique affectait l'absorption des minéraux provenant des aliments. Certains articles en ligne utilisent cette étude pour tirer d'autres conclusions. Ils suggèrent que l'acide phytique peut également décomposer les minéraux de l'émail et entraîner des caries dentaires. Il est à noter que l'étude a impliqué moins de 20 participants, cependant.
L'acide phytique se trouve le plus souvent dans les céréales et les légumineuses, notamment:
- maïs
- du blé
- riz
- seigle
- haricots rouges
- haricots
- haricots pinto
- haricots blancs
- haricots aux yeux noirs
- fèves
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l'acide phytique affecte les minéraux de l'émail des dents.
4. Vitamine D
Un examen de 2013 a conclu que les suppléments de vitamine D contribuaient à réduire considérablement l'incidence des caries dentaires.
La vitamine peut avoir un effet minéralisant, ce qui contribue à renforcer l'émail des dents.
5. Évitez les aliments et les boissons sucrés
La consommation de sucre est l'une des principales causes de caries. Le sucre se mélange aux bactéries dans la bouche et forme un acide qui use l'émail des dents.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux gens de prévenir les caries en consommant moins d'aliments et de boissons sucrés, note cette revue de 2016.
6. Mangez de la racine de réglisse
Les propriétés antibactériennes de la racine de réglisse peuvent cibler les bactéries responsables des caries, selon un essai de 2011.
Une petite étude de la même année a suggéré que sucer une sucette contenant de l'extrait de réglisse pourrait aider à prévenir les caries.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les dentistes puissent recommander ces sucettes pour la prévention des caries.
7. Gomme sans sucre
Les résultats d'une étude de 2015 indiquent que mâcher de la gomme sans sucre après les repas réduisait les niveaux de bactéries qui endommagent l'émail.
Avoir moins de ces bactéries peut conduire à un émail plus fort qui est mieux équipé pour résister à la pourriture.
Quand voir un dentiste
Les remèdes maison peuvent réduire le risque de caries ou inverser les dommages à l'émail au stade de la pré-cavité.
Ces remèdes doivent être utilisés parallèlement aux techniques recommandées par les dentistes, telles que le brossage, de préférence avec un dentifrice au fluor.
Toutes les caries ne causent pas de douleur, il est donc essentiel de consulter régulièrement un dentiste.
Les dentistes peuvent détecter les caries à un stade précoce et recommander une action préventive. Ils peuvent également fournir un remplissage, une couronne ou un autre traitement pour les cas avancés de carie.
