Comment prévenir la douleur de l'endométriose pendant les rapports sexuels
L'endométriose survient lorsque des cellules qui ressemblent à la muqueuse utérine se développent ailleurs dans le corps, y compris les ovaires, les trompes de Fallope ou les intestins. Parfois, ces excroissances peuvent gêner les rapports sexuels, ce qui peut être douloureux.
Les symptômes de l'endométriose comprennent des saignements menstruels abondants, des règles douloureuses et parfois des douleurs pendant les rapports sexuels.
La dyspareunie est le terme médical pour la douleur pendant les rapports sexuels. Il survient fréquemment chez les personnes atteintes d'endométriose, car la pénétration et d'autres mouvements associés aux rapports sexuels peuvent étirer et tirer les excroissances de l'endomètre.
Dans cet article, nous examinons les façons dont l'endométriose peut entraîner des relations sexuelles douloureuses. Nous discutons également des conseils pour gérer cette douleur, y compris les positions, les jouets, les horaires et la façon de parler à un partenaire de la maladie.
Pourquoi le sexe est-il douloureux avec l'endométriose?
Les mouvements liés au sexe peuvent étirer le tissu endométrial.
La douleur pendant les rapports sexuels est un symptôme courant de l'endométriose. La pénétration et d'autres mouvements liés aux rapports sexuels peuvent tirer et étirer le tissu endométrial, en particulier s'il s'est développé derrière le vagin ou le bas de l'utérus.
La sécheresse vaginale peut également provoquer cette douleur. Certains moyens de traiter l'endométriose, tels que les traitements hormonaux ou une hystérectomie (ablation chirurgicale de l'utérus), peuvent provoquer une sécheresse.
À quoi ressemble le sexe avec l'endométriose?
Toutes les femmes atteintes de la maladie ne ressentent pas de douleur pendant les rapports sexuels.
Ceux qui le font peuvent éprouver ce qui suit:
- douleur aiguë ou ressemblant à un coup de couteau
- douleur profonde dans l'abdomen
- douleur allant de légère à sévère
Cette douleur varie d'une personne à l'autre et peut dépendre du type de rapport sexuel. Certains ressentent de la douleur uniquement lors de la pénétration profonde, par exemple, tandis que d'autres ressentent de la douleur après un rapport sexuel plutôt que pendant celui-ci.
Meilleures positions pour l'endométriose
Certaines positions exercent moins de pression sur les zones du bassin qui contiennent du tissu endométrial. Une personne devrait expérimenter avec son partenaire pour découvrir les positions qui lui conviennent le mieux.
Cependant, de nombreuses personnes trouvent que certains postes sont meilleurs que d'autres. Par exemple, lorsque la personne atteinte d'endométriose est au top, elle peut contrôler la profondeur et la vitesse de pénétration, ce qui lui permet de déterminer un rythme confortable.
En outre, les positions confortables impliquent souvent une pénétration peu profonde. Certains de ces postes comprennent:
- face à face
- cuillère
- élever les hanches de la personne atteinte d'endométriose
- une levrette modifiée
La position missionnaire est souvent douloureuse pour les femmes atteintes d'endométriose.
Parfois, toute forme de sexe avec pénétration est douloureuse et une personne peut préférer se livrer à d'autres types d'activité sexuelle, notamment:
- stimulation orale
- massage
- préliminaires
- utiliser des jouets
Autres conseils pour le sexe avec l'endométriose
Toute personne éprouvant de la douleur pendant les rapports sexuels devrait parler à son médecin pour déterminer un plan de gestion de la douleur.
Voici quelques mesures supplémentaires qu'une personne atteinte d'endométriose peut prendre pour réduire la douleur pendant les rapports sexuels:
- avoir des relations sexuelles avec pénétration à certains moments du mois. Cela peut être moins douloureux dans la semaine suivant l'ovulation ou dans les 2 semaines suivant une période.
- prolonger les préliminaires pour augmenter la quantité de lubrification naturelle avant la pénétration
- pratiquer une pénétration douce et lente
- utiliser beaucoup de lubrifiant pendant les rapports sexuels
- communiquer avec un partenaire sur ce qui fait du bien et ce qui ne le fait pas
- prendre un bain chaud ou prendre un analgésique pour soulager les symptômes avant les rapports sexuels
- essayer différentes positions
- pratiquer des formes d'activité sexuelle qui n'impliquent pas de pénétration
- assister à des conseils ou à une thérapie sexuelle pour faire face aux conséquences de l'endométriose et améliorer la communication
Comment parler à un partenaire de l'endométriose et du sexe
Il peut sembler intimidant, gênant ou inconfortable de parler de relations sexuelles avec un partenaire, mais la communication est la clé d'une vie sexuelle saine.
Dire à un partenaire que les relations sexuelles sont douloureuses et parler de ce qui est et de ce qui n'est pas agréable peut rendre les relations sexuelles plus agréables pour toutes les personnes impliquées et augmenter le sentiment d'intimité.
Il est important de partager les sentiments, les besoins, les peurs et les frustrations liés au sexe. Un partenaire peut éprouver des sentiments similaires et craindre de causer de la douleur ou de l'inconfort.
Il peut être plus facile d'entamer cette conversation dans un endroit neutre à l'extérieur de la chambre.
La façon dont une personne aborde le sujet est importante. Il est préférable d'utiliser des phrases qui invitent au dialogue plutôt que de critiquer. Les phrases doivent commencer par «je» plutôt que par «vous». Par exemple, une phrase commençant par "J'ai vraiment aimé quand tu ..." vaut mieux que "Tu ne me touche plus".
Les partenaires devraient discuter des positions préférées, de celles à éviter et de leurs types préférés de stimulation physique.
Dans l'ensemble, faire face à des relations sexuelles douloureuses peut être une tâche difficile et émotionnelle. Le but est de favoriser une communication authentique et ouverte, pour s'assurer que les relations sexuelles sont agréables et sans douleur pour chaque partenaire.
Emporter
L'endométriose peut provoquer de graves douleurs abdominales, qui surviennent souvent pendant ou après les rapports sexuels.
Bien que le traitement puisse aider à soulager les symptômes de l'endométriose, y compris la douleur pendant les rapports sexuels, il est bon que les partenaires favorisent un environnement de compréhension et de communication sur les formes de relations sexuelles agréables et sans douleur.
