L'endométriose peut-elle causer des douleurs aux jambes?
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De nombreuses personnes atteintes d'endométriose ont des règles douloureuses et abondantes et des douleurs pelviennes. Parfois, les excroissances d'endométriose peuvent avoir un impact sur les nerfs entourant le bassin, ce qui peut causer des douleurs dans les jambes, les hanches et les fesses.
Les experts n'ont commencé que récemment à reconnaître à quel point la douleur à la jambe peut être étendue chez les personnes atteintes d'endométriose. Une étude de 2016 rapporte que jusqu'à 50% des personnes atteintes d'endométriose peuvent ressentir une forme de douleur aux jambes.
Une personne atteinte d'endométriose peut ressentir de la douleur dans le bas du corps si la maladie affecte les nerfs dans et autour de son bassin. Le diagnostic de la douleur à la jambe liée à l'endométriose peut être délicat, car un large éventail d'autres conditions médicales mieux comprises et plus faciles à diagnostiquer peuvent également causer des douleurs aux jambes.
Dans cet article, nous examinons pourquoi l’endométriose peut causer des douleurs aux jambes et ce qu’une personne peut faire pour la traiter à la maison ou avec l’aide d’un médecin.
Qu'est-ce que l'endométriose?
L'endométriose est une maladie chronique non cancéreuse dans laquelle des cellules qui ressemblent à la muqueuse utérine, appelées cellules endométriales, se développent à l'extérieur de l'utérus. Cela provoque une inflammation chronique et peut entraîner des cicatrices.
Il est difficile d'estimer le nombre de personnes atteintes d'endométriose car la maladie n'est souvent pas diagnostiquée. Selon certaines estimations, au moins 1 femme sur 10 aux États-Unis souffre d'endométriose.
Vous trouverez ci-dessous un modèle 3D entièrement interactif montrant le tissu endométrial se développant à l'extérieur de l'utérus.
Explorez le modèle à l'aide de votre tapis de souris ou de votre écran tactile pour en savoir plus sur l'endométriose.
L'endométriose peut-elle causer des douleurs aux jambes?
Pendant les menstruations régulières, la muqueuse utérine se détache et quitte le corps par le vagin. Cela se produit en réponse à l'évolution des niveaux d'hormones. Lorsque le tissu endométrial se développe à l'extérieur de l'utérus, les cellules perdent encore, mais elles ne peuvent pas quitter le corps, provoquant des symptômes douloureux.
Dans certains cas, les tissus de l'endomètre se développent dans et autour des nombreux nerfs qui traversent le bassin et la hanche. Ces nerfs procurent une sensation à la jambe.
Des excroissances anormales peuvent exercer une pression sur les nerfs pelviens. Cela peut provoquer des douleurs et des engourdissements dans les hanches, les fesses et les jambes. Presque tous les cas documentés de douleurs aux jambes associées à l'endométriose impliquent des excroissances anormales sur le nerf sciatique ou l'une de ses branches.
Le nerf sciatique est considéré comme le nerf le plus gros et le plus long du corps humain. Il commence dans le bas du dos, traverse le bassin et descend de la jambe dans le pied, se ramifiant en plusieurs nerfs plus petits en cours de route. La pression sur ce nerf peut provoquer des douleurs dans le bas du corps.
À quoi ressemble cette douleur?
Le nerf sciatique procure une sensation à la majeure partie de la partie inférieure du corps. La pression sur le nerf sciatique peut donc provoquer de nombreux symptômes différents, le plus souvent des douleurs, des engourdissements et des picotements qui irradient dans les zones suivantes:
- à l'extérieur de la jambe
- arrière des cuisses et du mollet
- le genou
- semelle, talon et dessus du pied
- les hanches
- fesse
Traiter la douleur à la jambe de l'endométriose
Il existe plusieurs façons d'aider à gérer la douleur des membres inférieurs associée à l'endométriose à la maison. De nombreuses méthodes qui aident à réduire les douleurs aux jambes causées par l'endométriose aident également à réduire les autres symptômes courants de la maladie.
Les conseils quotidiens pour trouver un soulagement comprennent:
- Étirements doux, en se concentrant sur les muscles des fesses, des cuisses, des mollets et des pieds.
- Un exercice doux, comme le yoga, la natation ou la marche, peut souvent aider à soulager l'inflammation.
- Prenez des analgésiques en vente libre pour soulager l'inflammation et la douleur. Certains analgésiques sont disponibles à l'achat en ligne, notamment l'aspirine, l'acétaminophène et l'ibuprofène.
- Utilisez des traitements topiques analgésiques sur les zones douloureuses. Certaines marques sont disponibles à l'achat sur le comptoir ou en ligne, y compris le baume du tigre.
- Mangez des fruits et des légumes, en particulier des aliments riches en fibres et en antioxydants, tels que les légumes verts à feuilles, les baies et les agrumes.
- Mangez des viandes maigres et des noix qui contiennent des composés anti-inflammatoires, tels que les oméga-3. Cela peut inclure du poisson, des noix, des amandes ou des graines de sésame.
- Limitez les aliments liés à l'inflammation, comme la viande rouge, l'alcool et les aliments fortement raffinés ou conservés.
- Restez hydraté, car la déshydratation peut intensifier l'inflammation et la douleur dans tout le corps.
- Appliquez de la glace sur la zone touchée à l'aide d'un sac de glace enveloppé dans une serviette ou un torchon pendant des séances de 15 minutes plusieurs fois par jour.
- Appliquez de la chaleur sur la zone touchée à l'aide d'un sac chauffant ou d'une bouillotte plusieurs fois par jour.
- Minimisez le stress, en particulier pendant ou après la menstruation ou lorsque les symptômes sont les pires.
- Parlez à un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide pour gérer le stress lié à la douleur chronique.
- Apprenez et pratiquez des exercices de pleine conscience, tels que la méditation et la visualisation guidée, pour aider à distraire l'esprit de la douleur et du stress.
- Recherchez des thérapies alternatives, telles que l'acupuncture et la massothérapie.
Une personne peut également constater que la prise de suppléments naturels contenant des antioxydants et des composés anti-inflammatoires peut aider à atténuer les symptômes.
Les suppléments naturels disponibles à l'achat en ligne comprennent:
- probiotiques
- vitamines C, E et A
- glycinate de magnésium
- les acides gras omega-3
- Gingembre
- Safran des Indes
- Griffes du diable
- latin
- glucosamine
Autres symptômes de l'endométriose
Une personne présentant une croissance du tissu endométrial sur les nerfs pelviens peut également avoir des excroissances sur d'autres organes et structures de la région pelvienne. Cela signifie que les personnes qui ont des douleurs aux jambes peuvent également ressentir certains des symptômes les plus courants de la maladie.
Les symptômes courants de l'endométriose comprennent:
- règles extrêmement douloureuses et abondantes, appelées dysménorrhée
- crampes et douleurs pelviennes, abdominales et parfois lombaires chroniques
- sang dans l'urine ou les selles pendant la menstruation
- diarrhée ou constipation
- douleur lors de l'utilisation des toilettes pendant la menstruation
- migraines
- douleur après ou pendant l'activité sexuelle, appelée dyspareunie
- nausée et vomissements
- fatigue inexpliquée
- infections à levures fréquentes ou chroniques
Certaines personnes atteintes d'endométriose présentent des symptômes de manière aléatoire ou sporadique, en particulier lorsque les excroissances bloquent ou restreignent un organe pelvien ou abdominal.
Les personnes atteintes d'endométriose chronique non traitée peuvent éventuellement ressentir des douleurs pelviennes ou abdominales la plupart du temps.
Complications de l'endométriose
L'une des complications les plus importantes de l'endométriose, outre la douleur chronique et l'inconfort, est l'infertilité. Environ 30 à 40 pour cent des personnes atteintes d'endométriose sont incapables de devenir enceintes en raison de cicatrices internes.
La gravité des complications dépend généralement de l'emplacement, de la taille et de l'épaisseur des excroissances anormales dans le bassin.
Lorsque l'endométriose implique des douleurs aux jambes, des complications supplémentaires peuvent inclure:
- difficulté à s'asseoir, surtout pendant de longues périodes ou sur des surfaces dures
- difficulté à marcher
- claudication
- inactivité
- perte de masse musculaire dans les fesses, les cuisses et les mollets
- sensation altérée dans les jambes et les pieds
- difficulté à s'endormir et à rester endormi
- Le syndrome des jambes sans repos
- absence de travail ou incapacité à effectuer les tâches quotidiennes à cause de la douleur, en particulier avant et pendant les menstruations
- dépression ou anxiété à cause de la douleur et du stress de vivre avec une maladie chronique
Dans de très rares cas, une personne souffrant de douleurs aux jambes, aux hanches et aux fesses causées par une endométriose non traitée peut perdre une certaine sensation dans les jambes ou les pieds.
Perspectives
L'endométriose peut affecter une gamme d'organes et de structures pelviennes ou abdominales, y compris les nerfs pelviens qui fournissent une sensation aux jambes.
Bien que cela ait été autrefois considéré comme rare, plus de personnes peuvent ressentir des douleurs aux jambes liées à l'endométriose qu'on ne le pensait auparavant.
Une personne devrait parler à son médecin de la douleur chronique aux jambes, surtout si elle s'aggrave pendant la menstruation. Les excroissances d'endométriose chronique non traitées sur le nerf sciatique ou l'une de ses branches peuvent avoir des conséquences plus graves.
